Дневник пользователя Забааава

Забааава
Рейтинг: 7941
Последний визит: 18 марта 2017 года

	Магазин стройных людей	8 марта 2013 года
	Забааава

Голод... Голод! Голод? Голод-голод-голод... Этот проклятый голод не давал мне уснуть. Сегодня был водный день на очередной диете. Я специально решила лечь пораньше, что бы выдержать этот день.
Столько диет перепробовала, а вес так и стоит на месте! Вроде худею, а потом килограммы возвращаются. Я с ненавистью смотрю на свое отражение. Ненавижу этот жир! Буду твердой! Водный день, так водный! Жир проиграет...
"как же хочется есть", думала я, засыпая...
- так ты покушай!
- ой, кто это... Читать далее»

+42 | Комментарии (66)

	Худеем во сне, по Брину...	8 марта 2013 года
	Забааава

Приснился мне - ни много, ни мало, а сам Ярослав Брин . Днем я по его системе питалась (не все рекомендации применяю), а вечером все думала насчет тренировок.
Так вот, во сне Брин мне хорошие упражнения показал. Рассказал, как лучше тренироваться провел 40 минут силовой, потом отправил на беговую дорожку, на 20 минут
Я и приседала со штангой, суммо - раз 100, с невероятным весом, и гиперэкстензию поделала! Все думала, на тренажере удобней, чем на фитболе... Читать далее»

+17 | Комментарии (25)

	Размышления в слух. О тренировках. (без интересных мыслей, просто размышляю)	5 марта 2013 года
	Забааава

Что-то не то с моей поясницей... Пошла сегодня к врачу. Назначили обезболивающее. Сказали, на пять дней исключить любю нагрузку. Можно только специальные упражнения делать, и растяжку.
Потом, вводить по-тихоньку силовые. Вообще, некоторые упражнения не делать. (я, к этому времени, их исключила уже. А так вообще, делала. С них и научись проблемы.). Ну, и прыгать нельзя. По этому, план такой
- Джиллиан отменяется (из-за прыжков)
- пока что, делаю специальные упражнения на позвоночник, растяжку... Читать далее»

+14 | Комментарии (72)

	Послетренировочный...	2 марта 2013 года
	Забааава

Прошла вторая тренировка с Джилл. Все выполнила в тяжелом варианте, кроме отжиманий. Тяжело было прыгать "со скакалкой", поднимать руки вверх, при приседаниях.
Но, уже легче))) тело адаптируется. Когда тренировка закончилась, я подумала - "и это все?" тогда-то я и решила - приседам - быть! Еще по-приседала, выпады поделала, пока не устала... Читать далее»

+8 | Комментарии (27)

	Скрины форума толстеющих;)	2 марта 2013 года
	Забааава

31xx год... Все люди правильно питаются с рождения. Про алкоголь, и сигареты молодежь узнает только из старых фильмов и книг. Все тренируются, кто дома, кто в спортзале. Это норма жизни. У всех красивые тела. На фоне всего этого появилась новая суб-культура "жирняшки". Они намеренно издеваются над организмом, считают жир красивым, их мотивация не понятна...
Форум "жиретс.ру".
Девочки, здравствуйте! Я очень хочу избавится от воды в организме, и посильней износить сердце. Подскажите, как это сделать... Читать далее»

+54 | Комментарии (121)

	Первая тренировка с Джилл (похудеем за 30 дней)	1 марта 2013 года
	Забааава

Я думала, что вся такая крутая, аж две недели занимаюсь, и Джилл мне покажется крайне легкой. Ан нет! Тяжело было прыгать. Мне не привычна такая нагрузка на икры. Так же, грудные мышцы сразу почувствовала. Раньше я их, оказывается, вообще не тренировала.
На пресс - очень легко, я отдыхала это время. Но, отмечу, что косые прорабатывать не стала. Брин говорит, прямых и обратных скручиваний - достаточно. Я ему верю)))) Хотя, теоретически, легко проработала бы.
На руки нагрузка достаточная, но другая... Читать далее»

+33 | Комментарии (44)

	Первые приседания с "весом":D	26 февраля 2013 года
	Забааава

В общем, тренируюсь я. Скоро буду делать упражнения на ноги. В моей голове мелькнула светлая мысль - "а не попробовать ли мне приседать с гантельками?" гантельки детские, 1 кг. Но, еще неделю назад, я и без них приседала с трудом.
Думаю, возьму на одно упражнение, на один подход. (на приседы)
Девушки! Не знаю, почему, но с ними намного легче и круче! Я их не выпускала все три подхода, все упражнения. Завтра с таким же весом сделаю, а так - стоит подумать о 2 кг... Читать далее»

+21 | Комментарии (61)

	О гипотонии. (низком давлении)	25 февраля 2013 года
	Забааава

Гипотония – распространенное вегето-сосудистое расстройство, особенно у молодых женщин, которое не даёт почувствовать полноту жизни. Пониженным артериальным давлением - артериальной гипотензией (гипотонией) - считают устойчивые величины систолического артериального давления ниже 90 мм рт. ст. и диастолического артериального давления ниже 60 мм рт. ст. Выделяют физиологическую и патологическую (болезненную) артериальную гипотензию... Читать далее»

+11 | Комментарии (22)

	Минидостижения)	25 февраля 2013 года
	Забааава

Я вижу свой трицепс! Да, он маленький, да, его трудно разглядеть, но я его вижу! Муж смеется надо мой - его трицепс, как мой бицепс)))) но, на то он и мужик . А мои руки все равно стали чуть красивей
Еще, я знаю, где ромбовидные мышцы. Я их чувствую)))
Попробовала новое упражнение - жим. Влюбилась, с первого раза. Я просто завороженно наблюдаю, как бицепс перекатывается, под слоем жира и целлюлита (выяснилось, что целлюлит есть и на моих руках )... Читать далее»

+44 | Комментарии (49)

	Сила интернетов)	24 февраля 2013 года
	Забааава

Несколько историй...
История№1
тетенька гуляла на детской площадке, а там!!! О, ужОс! Слишком тепло одетые детки!!! Ей-крест, не вру! Тетенька, понятное дело, проявила гражданскую активность - сфотографировала детишек и написала в своем бложике все что думает по этому поводу! Ага, и фотки приложила!!!
Спустя время (не меньше месяца прошло) она узрела в том посте коммент "Спасибо вам за ваш пост... Читать далее»

+29 | Комментарии (46)