А еще и анализирую!
Всем привет!!!
Я пока находилась в поиске режима который для меня будет самым эффективным, поэтому о своих результатах и заметках позже.
Вот вчера у меня получился загрузочный день после недельного примерного поведения, конечно на весах будет плюс, но я не взвешивалась сегодня, и не планирую этого делать до среды. Почему до,? просто этот день я выбрала себе для контроля веса как самый оптимальный...
Читать далее»
Всем привет!!!
Я как и собиралась после праздника начать свой путь в страну стройности, так я его и начала Только как то через одно место все получается, может дату не ту выбрала, или праздник не тот, надо было после масленицы тем более пост начинается. Поста я прочем не придерживаюсь, а тема хорошая в нашем деле то
Отвлеклась, о себе...
Читать далее»
Всем привет!!!
Кто ленив как я, и при этом понимает что стройнеть без движения это не правильно, обратите внимания на эту тренировку рук. Скажу сразу, мои гири 1.5 кг...
даже не знаю, кому может и детский вес, но мне хватает даже очень может потому что я делаю перерывы в занятиях, руки не привыкают, поэтому и они легче не становятся
Чем еще попытаться убедить?
Да вот, показываю мои руки, тихо - тихо!!! тут во мне 120 кг .(фоткала для себя, что бы потом сравнить!)...
Читать далее»
Вем привет!!!
Сегодня ввела в свою самодисциплину прыжки на скакалке, ну естественно ввела -надо отработать. Да че там!- подумала- ща поскачу раз так 100. А фигу, не поверила бы если б кто сказал что -не поскачу , а буду и перепрыгивать, и не допрыгивать, да и вообще жесть десять прыжков нормально, а потом чудеса... В итоге я поскакала так скажем 50 раз, и все, "бобик сдох " Правда болят суставы ступней чего то, но это не повод отказываться столь увлекательного занятия...
Читать далее»
Всем привет!!!
Очень хотела вчера написать, но особо нечего было, но зато сегодня могу похвастать первым успехом -700 грамм.
Калории все же мне пока считать не удается, но ограничивать себя от вредной еды получается.
Вчера сын поздравил цветами и конечно же тортом, как же иначе, я и сладости! это единое целое
А тут я бац и отрезала себе малюсенький кусочек, вот удивила сына
А про себя подумала - Еще не так удивишься когда месяц -другой пройдет...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад