Дневник пользователя Заюшка-лапушка

Заюшка-лапушка
Рейтинг: 30374
Последний визит: 8 апреля в 19:23

	Ай-яй-яй!!!	21 мая 2011 года
	Зоя56

Я схалтурила Вчера мои весы меня расстроили показав привес. и вот я перед сном приняла таблетку фуросемида.4 раза за ночь в туалет сбегала. Утром без страха встала на весы, будучи на 100 процентов уверенной что отвес есть. И он действительно есть но это лишь от того что я избавилась от лишней жидкости в организме. Умом понимаю что это не правильно но душа радуется что я не прибавила в весе Глупо да?

+14 | Комментарии (20)

	Решение	20 мая 2011 года
	Зоя56

Сегодняшнее утро меня очень расстроило. У меня +500г. Появился стимул задать себе дополнительную физическую нагрузку. До сих пор я не делала никаких упражнений. Обходилась только работой.( Она у меня физическая, слава богу не сидячая.) Наверное всё таки не достаточно нагрузки раз есть привес при соблюдении того же рациона питания. срывов что бы нажраться у меня не было. Хоть и тянет но терпимо. Начну с сегодняшнего дня заниматьсяИ вот теперь какаул!!! Жрать будет больше хотеться

0 | Комментарии (0)

	Моя диета.	18 мая 2011 года
	Зоя56

Я сижу на диете 8 дней. Сбросила почти 4 кг. Но я не придерживаюсь какой то определённой диеты, просто ем то что люблю и к чему привыкла, только в гораздо меньшем объёме. Трудновато пока желудок не привыкнет к новым порциям, а потом всё нормально как будто так и надо. Взять хотя бы к примеру булку. Раньше я могла съесть полтора а то и два батона за день. Сейчас же один батон могу есть дня 3, и чувствую что больше то и не нужно... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Комплимент.	17 мая 2011 года
	Зоя56

Сегодня меня обозвали ходячим суповым набором!!! Это ли не комплимент

+3 | Комментарии (1)

	Чудеса!	16 мая 2011 года
	Зоя56

Сегодня я какая то обожранная не смотря на то что съела ещё очень мало. С чего бы это???

0 | Комментарии (2)

	Главное не расстраиваться	16 мая 2011 года
	Зоя56

Сегодня на моём графике веса линия немного поднялась вверх, на 250 г всего. Калорийность я соблюдала, но возможно это после выходных. Мой обычный образ жизни очень подвижный. Работа у меня физическая и много ходить приходится. А в выходные очень отдохнуть хочется, ну просто тупо валяться на диване и смотреть телек. Ни на что другое просто нет энергии. Я давно уже свой вес не контролировала так тщательно и не замечала последствий таких выходных, а сейчас заметила... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	Две мысли	15 мая 2011 года
	Зоя56

Меня посещают 2 совершенно противоречивые мысли. Первая из них такая - что живём мы только раз, так зачем же так издеваться над собой, мучить голодом. Почему бы не побаловать себя любимую чем то вкусненьким, да так чтоб от пуза. Вторая же мысль, хоть и начинается теми же словами, что живём мы только раз, развивается в совершенно другом направлении. А именно - так почему бы эту жизнь не прожить максимальное время привлекательной, а переедание этому не способствует. Я придерживаюсь второй мысли... Читать далее»

+20 | Комментарии (11)

	Замеченные, пока только мной, изменения.	14 мая 2011 года
	Зоя56

После двух полноценных дней диеты я сбросила 2кг. В теле уже появилась лёгкость, даже вставать с дивана стало намного легче. Когда мылась в ванне заметила, что тело уже слегка поменяло свои пропорции. И это только начало. То ли ещё будет. Килограммы до определённого веса я скидываю быстро, но ещё быстрее их восстанавливаю, если позволю себе хоть чуть-чуть расслабиться. Но пока мой энтузиазм не пропал. Да и что значит чувство голода по сравнению с достигнутым желаемым результатом... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Моя первая победа	13 мая 2011 года
	Зоя56

Вчера села в 3 раза меньше обычной нормы. Чувствовала себя комфортно. Есть не хотелось. Сделала вывод, что я обычно слишком переедала. На самом деле мне всегда возможно хватало бы вчерашней нормы. Сегодня я решила посидеть на яблочном разгрузочном дне. Купила 2 кг очень вкусных яблок. Я была не уверена, что мне удасться продержаться до вечера. Я много раз пыталась устраивать разгрузочные дни, и всегда успешно их проваливала. Могла продержаться лишь до обеда... Читать далее»

+13 | Комментарии (11)

	караул!!! началось!!!	11 мая 2011 года
	Зоя56

сегодня я приняла решение с завтрашнего дня сесть на диету. Бедная диета и бедная я, потому что этот путь мне уже знаком. Знаю все радости и огорчения, соблазны и достижения. Я пробовала это уже не один раз. Добивалась цели и чуть расслабившись возвращалась к тому откуда начинала. Пришла пора начать всё снова. Теперь я честно буду фиксировать здесь все свои испытания на этом нелёгком пути и посмотрю, насколько мне это поможет добиться результата и самое главное не потерять его снова... Читать далее»

+6 | Комментарии (6)