Дневник пользователя Заломская Анастасия

Заломская Анастасия
Рейтинг: 6210
Последний визит: 24 декабря 2021 года

	Прошу совета!	18 января 2017 года
	Заломская Анастасия

Добрый вечер стройняшки!!! С прошедшими праздниками!!! С наступающим праздником!! Коротко, без воды! Как Вы приходите в форму после рождения детей! Подскажите пожалуйста! Не навредив! Я что-то не могу найти золотую середину! Исключила из рациона полностью: жирное, жареное, копченое, соленое и т.д. Жидкости употребляю до 2.5 л. Кушаю супы, каши, молочные продукты, овощи, фрукты. Может кормление тормозит? Активность есть. И днем и ночью. Шагаю по шагамеру. Минимум 10.000 максимум 17.000... Читать далее»

+10 | Комментарии (39)

	Хочу научиться планировать свое время	22 мая 2014 года
	Заломская Анастасия

Я не умею, планировать свой день, потом как электровеник... На работе устаю, пока погуляю с ребенком вечером (2-2,5ч), начинаю готовить на завтра, уже к 12 я никакая, потом процедуры пред спящие)))... я не просто ложусь, а валюсь.. утром встаю в 6, и убираюсь... и вся вазня, и все равно что-то не устраивает.. хочу научится и для себя, и для родных.. Ведь надо всем уделить время, нашла в нете статью для себя, может кому-то еще пригодится)) И если Вам не трудно девочки, то как Вы планируете своё время Читать далее»

+11 | Комментарии (10)

	Куриный стейк с овощами — 94 ккал	16 февраля 2014 года
	Заломская Анастасия

Куриный стейк с овощами - 94 ккал, Б-14,4 Ж-3.4 У- 2.3
Ингредиенты:
Куриное филе — 2шт (500г);
Морковь — 1шт (маленькая или половинка) (50-60г);
Сладкий перец — половинка (50г);
Лук репчатый — половинка (50г);
Кабачок или цуккини — половинка (100г);
Стручковая фасоль — 80-100г;
Помидоры черри — 5-6шт (100г);
Сыр Моцарелла — 100-150г;
Чеснок — 2 зубчика (5г);
Соль и перец — по вкусу;
Рецепт приготовления:
Куриное филе моем и разрезаем на стейки вдоль:
Должно Читать далее»

18 фотографий

+29 | Комментарии (25)

	Галантин из курицы	16 февраля 2014 года
	Заломская Анастасия

Ни разу не пробовала такой рецепт...
Что нужно:
Начинайте готовить за 14 ч до подачи
8-10 порций
1 потрошеная курица весом 2,5 кг
2 больших филе куриной грудки
350 г мякоти телятины с задней ноги
1 большая луковица
2 большие горсти очищенных фисташек
1 большое яйцо
3 ст. л. сухого белого вина
1 ст. л. сливочного масла
3–4 веточки тимьяна
1/3 л куриного бульона
15 г желатина
соль, свежемолотый черный перец
шаг 1
Курицу разрежьте вдоль по спинке, выньте Читать далее»

3 фотографии

+10 | Комментарии (24)

	Курочка под шубкой в горчичном маринаде	16 февраля 2014 года
	Заломская Анастасия

Вот так захотелось что-то из курочки... вот, что нашла в интернете
Ингредиенты
Куриное филе — 500 г
Морковь (крупная) — 1 шт
Сыр (тёртый) — 100-150 г
Майонез (сметана) — 2-3 ст. л.
Горчица — 1 ст. л.
Соль
Перец черный молотый
Специи (по вкусу)
Лимонный сок (несколько капель)
Куриное филе или грудку нарезать на кусочки (~2см).
Посолить, поперчить.
Приготовить маринад: майонез(или сметана), горчицу, лимонный сок и специи перемешать до однородности. Читать далее»

9 фотографий

+17 | Комментарии (11)

	Выберите свою печеньку)	11 февраля 2014 года
	Заломская Анастасия

Я выбрала печеньку "39"..
Говорят, если поверишь, то обязательно сбудется!!!
Результаты предсказания:
1. Успех скоро постучится в твою дверь.
2. Хорошее время для начала чего-то нового.
3. Счастливые новости уже на пути к тебе.
4. Надейся на лучшее, но будь готов к худшему.
5. Ищи счастье и ты его найдёшь.
6. Никогда не говори никогда.
7. Ничего не решать - тоже решение.
8. Кто-то думает о тебе.
9. Сделай перерыв и наслаждайся своей жизнью.
10. Ты проживёшь долгую, Читать далее»

+13 | Комментарии (26)

	Помогите пожалуйста! Вопрос про квартиру!	8 февраля 2014 года
	Заломская Анастасия

Девочки добрый вечер!!
Продаю квартиру. Звонит клиент, и предлагает 11, 000 у.е. (девочки квартиру продаю за 40,000 у.е) сейчас наличкой, а я должна отдать тех.паспорт (оригинал), в банк, заложить квартиру, и как буд-то она закладывает ее, и тем самым ей в течении 2-х недель дают сумму, и она расплачивается со мной.. Я отказалась.. Звоню знакомой (работает в банке), она говорит, да такой вариант рассматривается, отдаешь тех.паспорт банку, и там нужно подписывать 3-х сторонний договор.
Вот я Читать далее»

+12 | Комментарии (36)

	Скоро День Рождения у сыночка	27 декабря 2013 года
	Заломская Анастасия

Девочки доброе утро!!!
11 января у моего сыночка день рождения, 3 года... справлять в кафе не будем, посидим скромно дома...
Что-то у меня все вкусные блюда вылетели из головы... в инете рыскаю, а не могу подобрать, чтоб и детки поели, и родители наелись... и довольные остались... Может подскажете пару рецептиков...
вот что накидала:
1. блюда из мяса говядины, тушенное в духовке.. к нему гарнир может картошку? или может манты... ммм.. манты приелись..
2. Читать далее»

+8 | Комментарии (17)

	Моя мотивация, питание, движение...	18 декабря 2013 года
	Заломская Анастасия

Привет мои хорошие!!! Решила поделится своими "картами"... Сразу скажу, нет стремительного похудения в МОЕМ случае, так как большая проблема с щитовидной железой.. но исправляю эту проблему... НО не об этом...
Мое осознанное преображение себя, любимой начался 1 августа 2011 года... большой срок, не правда ли? на тот момент мой вес был 86 кг...при росте 158 см...
Многое перепробовала, ой что только не было... Не сразу пришла к более менее правильному питанию... может и до сих пор иду к нему... Читать далее»

+45 | Комментарии (80)

	Новый год у сыночка в садике	13 декабря 2013 года
	Заломская Анастасия

Добрый вечер мои хорошие!!! У моего сыночка 26 декабря Утренник в садике))) Сказали будут костюмированные образы... почему-то одна из воспитательниц предложила гномика... у нас в городе вряд ли найдешь такой персонаж... но мишку, зайку, волчонка точно будут полный рынок... соответственно и детский сад... Посмотрела в интернете костюмчики.. такие классные... Я вот помню из своего детства всегда была королевой или снежинкой.. Читать далее»

37 фотографий

+21 | Комментарии (39)