Дневник пользователя Заветное желание

Заветное желание
Рейтинг: 2785
Последний визит: 16 декабря 2019 года

	Проблемы после начала 30-дневки с Джиллиан	30 марта 2016 года
	Заветное желание

Совета, помощи или пинка и тапок, но что-то жду от Тебя, великий Диетс!
Начала 30-дневку с Джиллиан. Сегодня день третий. Ходить не могу, спать тоже - боль в мышцах и суставах дикая. Брат-спортсмен говорит, что это нормально, значит правильно все делаю. И вообще, спортом давно не занималась. (не так давно была йога и зумба, но не было болей и тело подтянулось).
После первого дня тренировки стала плюсовать. Видимо, вода стоит в мышцах и говорят, что через неделю -две пройдет... Читать далее»

+20 | Комментарии (57)

	Диетстол 5 за 27.02 и "Фальшивый заяц"	27 февраля 2016 года
	Заветное желание

Всем добра!
Меню пока не очень разнообразное, но вкусное)))
Завтрак. Каша четыре злака на воде. Говядина тушеная.
Второй завтрак. Морс бруснично-клюквенный.
Обед. Борщ вегетарианский с фрикадельками ( фрикадельки отварила отдельно, борщ без поджарки.)
Полдник. Яблоко запеченое.
Ужин. Фальшивый заяц (мясо-творожная запеканка).
Второй ужин. Кефир.
Поделюсь рецептом мясо-творожной запеканки под названием:
Фальшивый заяц... Читать далее»

2 фотографии

+27 | Комментарии (20)

	Прощания пост.	26 февраля 2016 года
	Заветное желание

Без паники.
Я хочу попрощаться со своими килограммами. Натурально попрощаться. Я дошла в среднем, до 80 кг. И 78 было, и 81. Но два месяца стабильно 79,9-80,4. С одной стороны, я и так сильно сбросила. Сначала на пятой диете, потом с девочками на системе -60. Потом выработала нечто среднее между системой и пятым столом. Да еще и пп-завтраки. Чувствую себя хорошо. С таким питанием очень комфортно, только готовки много. Но это не проблема. Зато полезно, вкусно, просто и недорого.
Но вес. Стоит... Читать далее»

+44 | Комментарии (37)

	23.02 праздник диетический (стол 5)	23 февраля 2016 года
	Заветное желание

Прочитала внимательно что можно страдальцам на диетстоле номер 5 и получилось такое меню:
Сельдь под шубой (рецепт ниже)
Куриное заливное (на воде, курогрудь)
Мясокартофельная запеканка (выкладывала в предыдущих сериях https://www.diets.ru/post/1582174/ )
Торт "Битое стекло" (на 1% йогурте)
Сельдь под шубой
Сельдь слабосоленая 1 шт
Картофель отварной 2 средние штуки
Яблоко зеленое 1 шт
Яйцо отварное (белок) - 2 шт
Свекла отварная 1 шт
Сметана 10% 4 ст.л... Читать далее»

7 фотографий

+22 | Комментарии (18)

	Диетстол 5 от 22.02 и почти детсадовская мясокартофельная запеканка с фото	22 февраля 2016 года
	Заветное желание

Диетстол 5 от 22.02 и почти детсадовская мясокартофельная запеканка с фото

Меню пока обычное, все по книжке, кушают все и не жалуются. Муж радуется каждому блюду и благодарит, что я так ради него стараюсь. Хотя мы и раньше нормально питались и готовила намного больше и "пафоснее". Просто теперь он вникать стал в каждый рецепт, он вообще человек интересующийся.
Завтрак. Каша овсяная. Напиток из Шиповника.
Второй завтрак. Творожное паровое суфле. Компот процеженный из сухофруктов.
Обед. Мясокартофельная запеканка. Суп-пюре из брокколи и цветной капусты... Читать далее»

6 фотографий

+30 | Комментарии (16)

	Диетстол № 5 от 21.02.2016 и рецепт с фото творожного суфле для ленивых	21 февраля 2016 года
	Заветное желание

Диетстол № 5 от 21.02.2016 и рецепт с фото творожного суфле для ленивых

Завтрак: Каша овсяная. Цикорий.
Второй завтрак: компот из сухофруктов процеженный
Обед: суп-пюре из брокколи и цветной капусты. Мясо куриное отварное. Чай.
Полдник: Суфле творожное паровое.
Ужин: у мужа макаронные изделия. У меня кефир.
Нашла рецепт суфле творожного для диетстола № 5 "для ленивых".
Почему для ленивых - потому, что зернистый творог перед приготовлением надо пропускать через мясорубку или перетирать через сито. Здесь же можно сразу все смешать блендером... Читать далее»

5 фотографий

+44 | Комментарии (33)

	100 дней до лета!	21 февраля 2016 года
	Заветное желание

За сто дней себя к лету можно оййййй как подготовить, если перестать откладывать. Я про тех, кто с Нового года из Зажорска не вернулся.
За сто дней можно похудеть от 5-15кг, а то и больше.
Изменить питание.
Начать ухаживать за собой.
Приобщиться к спорту.
Девочки, скоро лето, а кость до сих пор широкая!!!

1 фотография

+13 | Комментарии (12)

	Диетстол 5 от 20.02	20 февраля 2016 года
	Заветное желание

Сегодня такой суматошный день и от этого еще тяжелее придерживаться распорядка дня.
Завтрак. Овсяная каша на молоководе. Суфле из мяса. Напиток из цикория.
Второй завтрак. Напиток из шиповника.
Обед. Суп овощной пюрированный: брокколи, цветная капуста, морковь, картофель, лук.
Суп на воде. Кусочек домашнего злакового хлеба (только мне). Компот из сухофруктов.
Полдник. Напиток из шиповника.
Ужин. Творог с молоком.
Второй ужин. Кефир с семенами чиа. (мне)... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	Диетстол № 5 от 19.02.2016	19 февраля 2016 года
	Заветное желание

Я обещала продолжить про диетстол. Готовлю на всю семью. Я в стадии выздоровления, муж в стадии обострения, ребенок - профилактика.
Завтрак. Каша на молоководе (вода к молоку 3 к 1) с 4 злаками. Рыбное суфле из хека паровое. Напиток из цикория (у меня), Шиповник у мужа.
Второй завтрак: Печенное яблоко.
Обед: Суп из овощей сборный с макаронным изделиями (вермишель, суп на воде, овощи: цветная капуста, брокколи, морковь, картофель). Компот из сухофруктов, процеженный.
Полдник... Читать далее»

+12 | Комментарии (5)

	Пока затишье или что подавали на 5 диетический стол сегодня	18 февраля 2016 года
	Заветное желание

Посадила всю семью на диетстол 5.
В общем, как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло. У всей семьи, кроме младшей (тьфу -тьфу -тьфу) проблемы с желчном. Все сидим на диетстоле 5. Я вот думаю, ну если бы у меня одной, ну ладно. Но у мужа и старшей дочери тоже проблемы и в том же месте. И началось спустя три года после переезда в новый район.
Итак, что сегодня подавали
Завтрак. Каша жидкая ячневая, котлета говяжья паровая. Напиток из шиповника. Хлеб домашний подсушенный вчерашний... Читать далее»

+25 | Комментарии (29)