Дневник пользователя Zayka1412

Девочки! Уже как 4 месяца вообще не курю. Не заметила как пролетело, сегодня осенило. И мне так легко Главное от меня не воняет, зубы стали более светлыми, экономия денег... А еще так приятно когда слышишь: "Ты не куришь? Ничего себе, ну молодец"...и т.п. Думала, бросить будет для меня тяжело, но как оказалось наоборот. Как-то утром встала и сказала: "Все сегодня не курю. Я бросаю." Но не ставила цель запрета. Как бы дозволено, но не желательно. Миф о том, что после поправляются развеялся. Читать далее»

Осталась вырезка из газеты. Решила поделится с вами. Давненько пробовала и вы знаете результат был хорош. Правда героиня похудела на 8 кг за 2 месяца, а я сбросила 5.
Первый этап - очищение.
Берем: 300г. чернослива без косточек, 1 пачку сенны - перекручиваем на мясорубку. В полученную кашицу добавляем 250 мг. водки и 2 ст.л. растопленного меда, все тщательно размешать и оставить на сутки настаиваться в холодильнике. Принимать по 1ч. ложки смеси перед сном. Читать далее»

И снова я начинаю борьбу с этими кг-шками. Что мне бы такое съесть, чтобы раз и я как прежде?! Нет, ничего в жизни легко не дается. Всегда нужно за что-то бороться, чего-то добиваться...
Вот и решила побороться с кг-шками и добиться результата
Зарегистрировалась на сайте 7 мая 2011. Прочитала много информации, посмотрела фото До и После, выбрала то, что подходит мне и дала себе установку - "становлюсь стройной с 10 мая!!!" Почему с 10-го? Потому что, 9-го мая праздник, все гуляют, кушают, пьют... Читать далее»

А вот, собственно, и само расписание тренировок Slimdown:
DAY 1 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 2 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 3 — No More Trouble Zones
DAY 4 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 5 — Banish Fat, Boost Metabolism
DAY 6 -Quick Trouble Zones**
DAY 7 — DAY OFF
DAY 8 — 30 Day Shred: Level 1
DAY 9 — 30 Day Shred: Level 2
DAY 10 — Quick Trouble Zones
DAY 11 — 30 Day Shred: Level 2
DAY 12 — Banish Fat, Boost Metabolism
DAY 13 — No More Trouble Zones... Читать далее»