С добрым утром, мои девочки- похуделочки
На весах сегодня 83кг (+600г)но давление подскочило и отёки присутствуют((((((((((
Сегодняшний белок проведу на яичнице с помидорами и стручковой фасолью ))))))))))
В меню
Завтрак
Чай с сушёными персиками
Обед
Яичница с овощами, кусочек хлеба
Перекус
Банан
Ужин
Как обед только без хлеба
А у нас почти сошёл снег и из- под старой листвы стала пробиваться зелёненькая травка значит весна уже точно пришла...
Читать далее»
Всем добрый вечер
Это, Я ЕДИНСТВЕННАЯ И НЕПОВТОРИМАЯ
Так получилось, что я не писала миникруг... сегодня у меня был витаминный... завтра будет белковый- проведённый на молочке...
все дни старалась придерживаться диеты... навалилось всё сразу... опять не сданный экзамен , ссора с мужем ведущая в 99% к разводу... не было ни сил, ни желания писать... вчера пыталась развеяться - сходили с сыном в кино, пошопились замечательно))))))))) но как-то не спасает это...
Читать далее»
Доброго всем утра!))))
На весах сегодня- 88,6кг (-300г). Сегодня у моей крестницы день рождения, ей исполнился 1годик!!! И очень удачно у меня сегодня по графику углеводный день! Значит тортика за праздничным столом я обязательно поем, самое главное на тортике и остановиться((((((
завтрак
зел. чай и 3цукатины
банан
обед
гречка с грибами и помидоркой
ужин
за ужин отчитаюсь завтра, но буду держаться изо всех сил, так как завтра взвешивание на дуэль...
Читать далее»
жизнь продолжается!
3 часа назад