Дневник пользователя Zazerkallie

безмежно щаслива
потренувалася більше 2 годин, всьо суперсетами, по 4 кола всіх вправ на 1 день.
+ гімнастика, 3 піхода на біговій, і вкінці розтяяяяяяяяяяжка
так кайфово давно себе не почувала.
+ нагрузила рюкзак капустою і апельсинами, і - бац - відключили ліфт.
додаткове кардіо+ноги.
Зараз беруся за хатні справи, але почну з смачного фреша (сік+апельсинка)
Цими записами постараюся систематизувати всі свої дії, привести до ладу своє харчування і допомогти самій собі не зірватися.

Короткий опис всього, що сталося ДО реєстрації.
1. Були періодичні (1-2місячні) занняття в залі, були і хороші результати
2. Літо було насиченим і з менш-більш нормальною фігурою.
3. Слабинка і обжорство почалися з вересня-сягнули з моїх нормальних 52 - 53 кг до нереальних 57,5!
4. Почала менше їсти - до нового року важила вже 55 кг.
5. В перший день нового року пішла у зал. Сьогодні вже шосе заняття... Читать далее»