 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
0
|
Комментарии (0)
Йес!
У меня наконец то существенный отвес. За 2 недели я похудела на 4 килограмма без диеты. Этому способствовал ежедневный подъём на горку и соответственно спуск с неё.
+2
|
Комментарии (0)
Отсидела я 3 дня на айране, гречке. Результат: сошли отёки. Вес снизился на полкило. Ножки болеть перестали. На следующей неделе сделаю один разгрузочный день на айране и гречке. А пока я пробую уменьшать порции.
+2
|
Комментарии (1)
Вообще-то я за то, чтобы худеть не скучно. Однобокая еда меня просто удручает. Поэтому я купила персиков, слив, вредного для похудения винограда. И ещё у меня есть чай "Форм". Это не аналог летящей ласточки. Это просто вкусный травяной чай. Не знаю влияет ли он каким-то образом на килограммы, но вот аппетит он снижает. Какая трава в нём точно не знаю. Очень похоже на вкус чабрец, фенхель и имбирь. И ещё от этого чая усиливается потоотделение.
Пы.сы... Читать далее»
+1
|
Комментарии (7)
а) нельзя есть в один прием концентрированный белок и концентрированный углевод: не сочетаются мясо, яйца, сыр, орехи и другая белковая пища с хлебом, злаками, картофелем и сладкими фруктами;
б) нельзя сочетать углеводную и кислую пищу: хлеб, картофель, бобы, горох, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя потреблять с лимонами, апельсинами, грейпфрутами, ананасами, клюквой, помидорами и другими кислыми фруктами и овощами;... Читать далее»
+7
|
Комментарии (40)
Третий день на кефире прошёл собственно почти без кефира. Хотя я и сделала себе полтора литра айрана, но кушала вчера не только айран.
Не взвешиваюсь. Продолжаю эксперимент с собой.
+3
|
Комментарии (10)
Второй лень на кефире с гречкой. Добавляю ещё другие продукты. Всё же я кормящая мама.
Сегодня усилилось потоотделение и спала отёчность. Похоже вода выходит. Не взвешиваюсь нарочно. Проверю результат потом.
+1
|
Комментарии (0)
Сегодня первый день на кефире. Вернее на айране. Кефир у нас продают редко. Айран сама сделала. Йогурт разбавила водой в пропорции 1 к 4 в результате получила маложирное питьё. На завтрак съела гречку и айран. Между приёмами пищи пью воду и травяные чаи. Но вот думаю сварить себе кофе. Или не стоит?
0
|
Комментарии (0)
Всем здрасти
Хочу завтра сесть на кефирчик. Надеюсь, что это эффективно.
+1
|
Комментарии (0)
Изучаю 90 дневную диету.. Кто сидел на ней? Подойдёт ли эта диета кормящей мамочке? 3 раза кушать.. а я ночью вскакиваю, потому что голодная.
Меню: Завтрак всегда одинаков - два фрукта или стакан ягод до 12.00 Хоть фрукты и можно сочетать как угодно, но злоупотреблять этим не стоит – так будет лучше для вашего пищеварения. Что касается выбора, то это могут любые свежие и сушеные фрукты, семена, орехи, фруктово-овощные соки... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
26 минут назад