Дневник пользователя Жанетта

Жанетта
Рейтинг: 849
Последний визит: 9 мая 2022 года

	Держусь	11 января 2011 года
	Жанетта

Три дня держусь, пью кефир и понемногу ем. Первый день отварной картофель -3 шт, вчера и сегодня по 200 г творога + 0.5 л кефира. Вес не торопится уходить, но я уже знаю свой организм, он затаился и ждет, что будет дальше. так что сразу вес не уйдет, настроение нормальное. Настрой тоже. Так что держусь. Завтра провожаю дочу в универ, вот это грустно, но маленькая слава богу еще с нами.

+4 | Комментарии (4)

	Все сажусь на диету.	8 января 2011 года
	Жанетта

Все сажусь на диету.
Взяла кефир, попробую продержаться на кефирной диете, это когда утром и вечером кефир, а днем один продукт :картошка, курица, овощи и тд. Думаю это то, что мне сейчас по силам. Тк совсем не есть не могу, голодать - не хватит силы воли. Иногда так хочу есть, что все вокруг не имеет значения, мозг отключается. А ведь откладывать не куда уже... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Убираю сладости, стараюсь не поддаваться соблазну.	8 января 2011 года
	Жанетта

Рождество! Многие празднуют, а я работала. Устала.
Веду разговоры с мужем о похудении, тк у нас двоих лишнее уже заметно.
Обещал поддержать меня во время похудения, а не подкармливать как обычно вкусненьким.
Он умеет уговорить, а ем, а потом себя корю.
На работу народ выйдет скоро и тоже договорились большинством пересмотреть свой рацион. Все хотят стать стройнее.
Думаю, теперь должно получится. У всех свой мотив, но мы все женщины и хотим в любом возрасте быть привлекательными... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	не вышло.	29 декабря 2010 года
	Жанетта

Привет. Два предыдущих дня ела поменьше и уже мечтала поделиться с вами своими успехами, как вечером пожарила детворе блинчиков с мясом, ну и сама наелась. Встала вчера с утра на весы, а там почти тот вес с которого начала. Получается никак нельзя сходить с выбранного пути, ни на день, вес возвращается быстрее чем уходил. Год назад месяц сидела на системе - 60, похудела на 4 кг, рада была безумно... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	привет	25 декабря 2010 года
	Жанетта

У меня сегодня хороший день -приехала дочка из универа на каникулы., так что с утра съели небольшой ананас на троих, потом выпили молочного коктейля и дружно всей семьей смотрели кино.
Не знаю смогу ли теперь сюда заглядывать, но как только смогу - буду писать свои новости.
Вес не уходит, но и не растет, это радует.
Вчера уже нарядили елку, выкупали ее под душем, аромат стоит на всю квартиру... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	вес не уходит.	22 декабря 2010 года
	Жанетта

Привет, я прямо чувствую себя героиней, вчера вечером сварила пельмени и не съела, взяла с собой на работу, на обед.
Работаю по 12 часов, домой возвращаюсь поздно, поэтому везу с собой продукты на завтрак, обед и ужин.
Завтракать дома не получается, встаю рано, пока соберусь, проконтролирую как встали дети, бегу на скоростной трамвай, которым добираюсь на работу в припрыжку.
Так что завтракаем на работе дружной компанией, чаще чем то вкусненьким... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	читаю	21 декабря 2010 года
	Жанетта

С утра прочла массу страничек из дневников. И прямо таки зарядилась положительными эмоциями.
Все молодцы. Теперь бы самой найти силу воли и начать бороться с лишним весом.
Думаю считать калории не смогу, а вот придерживаться более здорового рациона питания надо.
С утра умяла две хурмы и наелась, да и так наедаюсь небольшим количеством пищи, просто наверное полнею от удовольствия поглощая вкусности. Люблю готовить очень, люблю кормить... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	главное начать	18 декабря 2010 года
	Жанетта

Ой, ну вот прошли еще дни, на диету так и не села, каждый раз что- то не получается. То приготовлю вкусненькое и жаль не поесть, то требуется самоуспокоение и еда это то, что мне помогает... А сегодня была на дне рождении, вроде и не ела много, а ощущение такое будто слона съела. Надо все таки брать себя в руки, а то потом пойдут праздники, найдутся новые оправдания для моей полноты, но радости и здоровья мне это не прибавит. Теперь главное начать. Попробую.

+1 | Комментарии (1)

	день второй	15 декабря 2010 года
	Жанетта

Второй день на сайте, стараюсь все прочитать, все понять - мне интересно. Пока не выбрала диету, но склоняюсь к системе -60, много слышала о ней. Думаю для похудения главное мотивация, стимул, а именно его последнее время мне и не хватает. Вообще за свою жизнь перепробовала море диет и средств и несколько раз успешно худела, но чаще через некоторое время вес возвращался , прихватив пару лишних кило с собой. А сейчас вообще как никогда поправилась... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)