Дневник пользователя ЖАННА-72

ЖАННА-72
Рейтинг: 8955
Последний визит: 28 декабря 2022 года

	Белково-грейпфрутовая диета. Минус 7 кг за неделю	4 апреля 2012 года
	ЖАННА-72

Белково-грейпфрутовую систему похудения относят к числу «скорых» диет. Наличие лишнего веса способно оказывать значительное влияние на то, как человек себя чувствует вообще. Однако и мужчины, и женщины стремятся похудеть совсем по иной причине.
Сегодня стройный и подтянутый человек выглядит более модно и к тому же престижно... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	10 способов похудеть для самых ленивых	3 апреля 2012 года
	ЖАННА-72

Не секрет, что желание хорошо выглядеть и уход за собой требуют инвестиций, и порой существенных. Между тем оставаться стройной не так уж и затратно, если следовать здоровым рекомендациям.
Британский таблоид Daily Mirror поделился несколькими способами положительно повлиять на свое тело, которые не требуют особых жертв. И на первое место в этом списке эксперты поместили секс.
Нужно чаще заниматься любовью. В момент коитуса калории сжигаются со скоростью 150 ккал в час... Читать далее»

2 фотографии

+11 | Комментарии (0)

	Знаменитую диету Дюкана собираются запретить	3 апреля 2012 года
	ЖАННА-72

Один из самых знаменитых в мире диетологов может быть лишен практики. Пьера Дюкана обвиняют в том, что он дает опасные рекомендации для подростков.
Диеты Дюкана придерживаются многочисленные звезды шоу-бизнеса и Голливуда, но теперь выясняется, что некоторые рекомендации французского кудесника опасны для здоровья подростков... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Не от всякого кофе можно похудеть	3 апреля 2012 года
	ЖАННА-72

Экстракт на основе зерен зеленого кофе может помочь человеку потерять лишний вес. Эксперты полагают, что это может стать основой нового диетического метода.
Экстракт из зерен зеленого кофе уже продается в США в качестве пищевой добавки. Химик Университета Скрэнтона в Пенсильвании Джо Винсон считает, что это средство весьма эффективно в деле борьбы с лишним весом... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	10 продуктов для похудения: плюсы и минусы	3 апреля 2012 года
	ЖАННА-72

Оказывается, даже те продукты, которые кажутся здоровыми всем без исключения, могут сыграть с нашим телом злую шутку – вместо того, чтобы помогать избавляться от лишнего веса, наоборот, стимулируют его прибавку.
Пищевых парадоксов на самом деле немало, поэтому нужно уметь разбираться в том, что попадает в тарелку. Взять сахар – этого главного, как принято считать, врага стройной фигуры. Есть исследования, которые доказывают, что сладкоежки не обязательно должны быть толстяками с букетом болезней... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Диета по гороскопу: каждому свое	3 апреля 2012 года
	ЖАННА-72

Пытаясь похудеть, многие женщины изнуряют себя диетами, голоданием, тренировками, и даже в таких случаях им не всегда удается сбросить лишний вес. Но ведь наверняка положительного результата можно добиться и каким-то другим способом, например, вкусным и правильным питанием.
ОВЕН
Знак, для которого главное – мыслительная деятельность. Поэтому и продукты должны быть такими, которые помогают мозгу лучше и эффективнее работать... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Отбеливание зубов в домашних условиях	3 апреля 2012 года
	ЖАННА-72

Цитрусовое отбеливание зубов
Толстую лимонную корку рекомендуют носить на зубах каждый день по 5-10 минут как капу. При этом ее надо полностью очистить от лимонной мякоти.
Еще один способ лимонного отбеливания зубов – полоскание. Выжмите в стакан воды сок из половины лимона и тщательно прополощите зубы. Точно также можно использовать сок половины апельсина.
Из кожуры апельсина, точнее из белой ее части, тоже получится неплохое отбеливающее средство... Читать далее»

3 фотографии

+4 | Комментарии (0)

	Контроль за размером порции	29 марта 2012 года
	ЖАННА-72

В домашних условиях сложно вот так сразу определить достаточный размер порции – такой, чтобы и голодной не остаться, и желудок не перегружать. Но есть некоторые хитрости, которые помогут быстрее встать на путь к стройности.
Выбирайте маленькую тарелку. Если дома нет детских тарелочек – купите несколько штук специально для себя. В такую тарелку даже при всем желании много еды не положить, небольшая порция ее заполнит до краев... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	Диета английской королевы	29 марта 2012 года
	ЖАННА-72

Эта диета длится ровно 7 дней. Можно потерять от 3 кг. ненужного веса. Следует четко выполнять рекомендации и следить за количеством пищи. Завтрак
Вариант№1 – яйцо вареное, ломтик слегка подсушенного хлеба из «грубой» муки с тонким слоем масла и меда + 100 граммов фреша.
Вариант№ 2 - овсянка, приготовленная на смеси воды с молоком, ложка изюма и стаканчик сока из фруктов.
Вариант№ 3 – яблоко, один стаканчик простокваши (кефира) и 200 граммов салата из фруктов.
Ленч... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Эффективная диета	28 марта 2012 года
	ЖАННА-72

Эта разгрузка позволит за 14 дней избавиться от 8 килограммов. Диета несложная и при этом весьма эффективная. Нам потребуются следующие продукты: рыба, гречневая крупа, овощи, молочные продукты, курица, фрукты. Еду придется готовить дома и брать с собой на работу в контейнерах.
Первый день
Берем два стаканчика гречневой крупы и варим кашку на воде. Делим на пять порций, и съедаем без сахара и соли. В промежутках между едой можно полакомиться половинками грейпфрута или апельсина... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)