Дневник пользователя ЖАННА-72

ЖАННА-72
Рейтинг: 8955
Последний визит: 28 декабря 2022 года

	Диета для похудения «Шесть каш» - эффективное избавление от лишнего веса	14 марта 2012 года
	ЖАННА-72

В погоне за красивой фигурой редко кому в голову придет есть кашу. Напротив, от употребления круп все отказываются. А зря, ведь они как раз способствуют избавлению от лишнего веса. Секрет нашей диеты для похудения – в приготовлении. Мы расскажем, какие каши нужно есть, чтобы стрелка на весах постоянно радовала вас своими улучшающимися показателями.
Диетологи разработали диету для похудения «Шесть каш»... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Пятнадцать «вредных» продуктов, которые на самом деле полезны	14 марта 2012 года
	ЖАННА-72

1. ПИЦЦА
Дурную славу пицца получила из-за колбас и пеперони, которыми ее обычно наполняют. Однако пицца может стать и полезной для организма едой, если сделать ее овощной и воздержаться от мяса. Кроме этого, хрустящая корочка представляет собой богатый энергией сложный углевод, если же добавить в пиццу обезжиренный сыр, польза будет и для костной ткани.
Содержание жира: пять граммов на кусочек.
2. ЛОСОСЬ... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	ТОП-10 способов уменьшить аппетит	14 марта 2012 года
	ЖАННА-72

Хочу сбросить лишний вес, но не получается. Как часто мы слышим или говорим эту фразу. А в чем причина неудачи на пути к стройной фигуре? Безусловно – в аппетите, который не удается победить даже при эффективной диете.
Предлагаем ТОП-10 способов уменьшения аппетита, которые даже при отсутствии специальной программы похудения позволят вам успешно сжигать лишний вес.
1 способ уменьшения аппетита.
За 30 минут до любого приема пищи полезно пить стакан холодной воды... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	Чего не хватает в организме, если хочется...	13 марта 2012 года
	ЖАННА-72

Информация в посте собрана из нескольких источников
Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома
Хочется селёдки - нехватка правильных жиров (в сельди и другой морской жирной рыбе много полезной Омеги 6)
Хочется хлеба - опять не хватает жиров (организм знает, что обычно вы мазали что-то на хлеб - и жаждет: на-мажь!!).
Вечером тянет выпить чаю с сушками-печенюшками - днем не добрали правильных углеводов (нехватка витаминов группы B и пр.)
Хочется кураги - недостаток витамина А... Читать далее»

+11 | Комментарии (12)

	мисс россия 2012	9 марта 2012 года
	ЖАННА-72

вчера решила выяснить вкус моего сынули.. начался конкурс красоты и я его позвав сказала давай выберем я девушку и ты.. посмотрим чья выиграет.. спортивнывй интерес такой.. вот мы выбрали и стали смотреть.. в итоге у него оказался не плохой вкус.. его девушка заняла 3 место а моя первое
вот это моя
а это его беленькая

2 фотографии

+7 | Комментарии (11)

	Семь секретов Счастливого Человека	9 марта 2012 года
	ЖАННА-72

1) Не париться о том, что думают о тебе окружающие (Секрет Свободы)
2) Любая наша мысль обязательно материализуется (Секрет Реальности)
3) Полюбите и примите своё тело (Секрет Красоты)
4) Не осуждайте и не критикуйте себя и других (Секрет Дружбы)
5) Дарите Любовь и не переделывайте Любимых (Секрет Любви)
6) Научитесь сначала давать, а потом получать (Секрет Богатства)
7) Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.(Секрет Счастья)

+10 | Комментарии (3)

	Корица: похудение и полезные свойства	5 марта 2012 года
	ЖАННА-72

Корицу как специю знают многие века, но недавно открыли новую сторону ароматной коры – похудательный эффект. Благодаря этому свойству корицы женская фигура приобретает желаемые очертания. Натуральность коричной приправы чрезвычайно важна в наше «химическое» время, поэтому она даёт фору многим средствам для похудения, напичканным вредными для организма веществами.
Исследования показали, что корица влияет на уровень глюкозы в крови, таким образом избавляя от лишнего веса... Читать далее»

+8 | Комментарии (7)

	эксперимент..	5 марта 2012 года
	ЖАННА-72

marykay.ru/beauty/virtual-make-up-new/.. девочки вот ссылочка поэкспериментировать со своей внешностью.. что удобно все на русском.. попробуйте и покажитесь пож ста я тоже попозже попробую

0 | Комментарии (1)

	Какой алкоголь лучше пить летом?	5 марта 2012 года
	ЖАННА-72

Любители утолить жажду в жаркое летнее время баночным коктейлем зачастую даже не догадываются, что одна баночка содержит около 110 г водки. Таким образом, неудивительно, что увлечение данными напитками может привести к хроническому алкогольному опьянению. Даже небольшое количество коктейлей может стать сильным ударом по печени и почкам.
Безопасная дневная доза пива – не более 1 л светлого напитка. Для утоления жажды этого вполне достаточно... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Как правильно утолять жажду	5 марта 2012 года
	ЖАННА-72

В летнее время, особенно в сильную жару, когда организм теряет большое количество влаги, следует употреблять побольше жидкости. Кажется, что об этом знает каждый, однако напитки, которыми мы обычно стараемся утолить жажду, не всегда полезны и способны справиться с неприятными последствиями обезвоживания.
Ученые полагают, что напиток в жаркий день должен не просто отбивать у нас желание пить, но и пополнять запас микроэлементов и витаминов, которые организм теряет вместе с жидкостью... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)