 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здесь 80кг
на этой фотке не 80кг конечно, а кг 68 Ну и сейчас))) 104кг Пост самомотивации)))
+12
|
Комментарии (3)
Знаю как и не могу...
Оставлю эти фоты здесь... Может когда нибудь буду вспоминать себя толстую и не верить ТАКОЙ Я БЫЛА 3 ГОДА НАЗАД ТАКАЯ Я СЕЙЧАС... УЖАС Каждый день встаю и начинаю заново. Хватает максимум на 2 недели и всё по старому...сама устала...
+25
|
Комментарии (26)
Хожу вокруг цифры 100
Сегодня взвесилась опять 100 кг, конечно не 104, но все же 4 февраля было 99,6 Правда на этой недели КД должны быть... расстроилась немного...
+7
|
Комментарии (0)
Буду иногда писать в дневник для собственной мотивации и организации мыслей)
Может и вы мне что то подскажите) В обед сотрудник принес блины. Они были тоненькие, жареные без масла с сочным говяжьим фаршем. Я съела три штуки. Поела 200гр салата из куриной грудки, сельдерея, перца и огурца и ещё котлетку куриную тут я поняла, что это как то дофига... пишу как есть, так как нужно смотреть правде в глаза Круассаны со взбитыми сливками конечно не стала есть, да и не хотелось... Читать далее»
+26
|
Комментарии (15)
Сегодня на работе коллеги пили чай с мясным пирогом)))
он так пах...ммммм... но я ела зеленое яблоко свое, которое взяла на перекус В обед снова достали этот обалденно пахнущий пирог и доедали его с шашлыком, я ела свои тефтели из индейки с овощами)))) К чему я это? Маленькие победы на собой - вот) раньше бы я махнула рукой и съела кусочек пирога...или шашлычок свиной откусила, но сейчас я настроена решительно)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Хочу сказать сразу Вам огромное спасибо за советы и поддержку!
Решила вводить трени. Девочки, с чего начать дома? Сколько по времени? Интересен очень опыт девочек, которые худели с большого веса) Спасибо)
+8
|
Комментарии (17)
Помню как однажды похудела с 76 кг до 53 кг. Тогда правда были физнагрузки и вес уходил достаточно весело...
Питание было таким Завтрак - каши (гречка/овсянка на воде) + чай с кусочком шоко Перекусы - фрукты/кефир/чай с молоком Обед - белок (вареный/печеный) + овощи перекус - творог ужин такой же как обед девочки, вопрос: боюсь не добрать углей... в первый раз ещё была допущена ошибка - оооочень мало жиров...(проблемы в гинекологии были из-за этого) как вам рацион такой... Читать далее»
+16
|
Комментарии (25)
2 недели как вышла на работу после декрета и с каждым днем все больше понимаю как же я себя запустила...
капец...в зеркало смотреть не хочется...умом понимаю, что важно, что я этот процесс сейчас остановила...если не остановить будет только хуже, но эта ужасная женщина в зеркале с наметившимся вторым подбородком, без шеи и в бесформенном платье просто мрак... надо пережить это время...надо пережить...
+12
|
Комментарии (12)
Только вчера писала, что закончились мои 10 дней без глютена и сахара, которые мне очень понравились тем, что сходят все отеки, как вчера меня понесло и я ела сладкое...
но ничего больше жирного и вредного надо найти что то оптимальное для себя... руки чето опустились чуток после увиденной отекшей рожи с утра...
+5
|
Комментарии (9)
16 января - 104 кг
4 февраля - 99,6 кг По сегодняшний день вес стоит.. или плюс минус 200 гр 16 февраля ещё раз взвешусь и объемы измерю... Закончились мои 10 дней без глютена))) Какое то ощущение, что я больше не похудею... Понимаю, что надо просто продолжать...и хоть в основном вода ушла наверное одежда уже не в надрай сидит... Расскажите про вас опыт...
+7
|
Комментарии (28)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад