 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Диете моей грубо говоря 3 месяца! Я очень рада что я начала этот долгий, но результативный путь... рада, что у меня всё получается... рада, что зарегистрировалась на этом добром сайте, где множество девушек, не жалея своего времени, всегда готовы помочь и поделиться своим опытом - СПАСИБО ЗА ЭТО!Диету мою, вообщем то, диетой назвать нельзя, да, действительно никакой диеты нет... Я просто подсчитываю ккал и БЖУ! ВСЁ ПРОСТО... Читать далее»
+19
|
Комментарии (17)
Присмотрела рецептики для себя... Делюсь!
Клубничный зефир на 100грамм - 174.94 ккалБ/Ж/У - 3.77/0.23/41.37 Ингредиенты: Замороженная клубника — 200 г Сахарная пудра — 150 г Желатин — 15 г Лимон — 1/2 шт. За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: 1. Разморозьте клубнику. Сок сохраните. Превратите ягоды в однородное пюре с помощью блендера. 2... Читать далее»
+88
|
Комментарии (59)
Как похоже на меня...
Колбасу жена не ест, Мясом не питается. Контролирует свой вес, Похудеть старается. А куда ещё худеть-то? Сколько можно голодать? Пол метет… я веник вижу, А супруги не видатьЕсть, конечно, плюсик в этом : Враз звездою может стать, Коль киношники затеют Про «Освенцим» фильм снимать! Просыпаюсь как-то ночью, По кровати шарю я, Не могу найти супругу -Где ты? Милая моя! Как-то дурно стало сразу, Пот холодный проступил... Читать далее»
+30
|
Комментарии (9)
...как молитва... для себя...Советы диетолога 1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека. 2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина. 3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак. 4. Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать... Читать далее»
+36
|
Комментарии (113)
Горячие роллы в кляре
Основа Васаби 3 ст. л. Водоросли нори 24 шт. Рис круглозернистый 800 г Вода 1 л Соус соевый 30 мл Для начинки Крабовые палочки 200 г Креветки замороженные очищенные 80 г Форель слабосолёная 500 г Морковь по-корейски 100 г Перец сладкий 1 шт. Огурцы солёные 8 шт. Сыр плавленый 180 г Майонез2 ст. л. Для кляра Мука пшеничная 90 г Яйца куриные 1 шт. Панировочные сухари 30 г Вода Шаг 1... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Рулет с курицей
168 ккал\100 гр Ингредиенты: Йогурт натуральный 100 г Огурец 1 шт. Чеснок 3 зуб. Соль по вкусу Оливковое масло 2 ст. л. Куриное филе 1 шт. Перец черный молотый по вкусу Лук красный 0,5 шт. Фета 200 г Маслины без косточки 50 г Салат айсберг 100 г Лаваш армянский 2 шт. Для начала приготовим Цацики. Огурец промоем и очистим от кожицы, натрем на мелкой терке, затем отожмем сок, положим в салатник и посолим. Чеснок очистим и мелко нарубим... Читать далее»
+24
|
Комментарии (14)
Жиросжигающие коктейли - отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.Как приготовить жиросжигающие коктейли дома На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение. Почему эти напитки называются жиросжигающими... Читать далее»
+15
|
Комментарии (11)
+21
|
Комментарии (7)
9-го октября отметили мой День Рождения
Вчера до вечера только отсыпалась и почти ничего не ела, так что привесов нет... Вес - 87.9 кг. Любимый мужчинка подарил наборчик из SUNLIGHT. Было очень весело, зря я переживала, что что-нибудь случится, первый раз наверно без косяков отдохнули. Взрослею наверно. Спасибо за внимание, добра вам и любвиии!
+30
|
Комментарии (12)
ВСЁЁЁЁ!!!
Вес попёр вниз , после двухнедельного застоя! Без особых усилий! Почти за 2 месяца я скинула 7,5 кг !!! Худеть - это реально и это круто! И совсем не тяжело (пока что )... У женщин проблема одна - похудеть, Чтоб выглядеть лучше - во всем преуспеть. Есть комплекс программ всевозможных диет. О, милые женщины, вот вам совет: -Втяните в себя свой живот, Так и ходите с ним вот. Внушите себе отвращенье к еде, Тогда пропадет аппетит... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад