 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем отличного настроения!
+26
|
Комментарии (12)
Отвесик сегодня замечательный , хотя на весы встала через 2 часа после того, как поела (выехала совсем с утра взвеситься), вообщем 90,5 кг, вчера 91 было. Ещё вчера 2 бутылочки пива выпила , у которого ккал 62 - на 100 г и всё равно отвес, надо видимо мне на пивную диету садиться... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Не знаю даже что и написать... Худею как то не понятно то отвесы, то привесы по кг (вчера 92 было, сегодня 91), то ли это всё из-за КД (завтра наверно кончатся уже), то ли из-за не равномерных нагрузок, то целый день гуляем, вчера целый день на собеседовании проторчала только в 16:00 поела первый раз, то дома сижу упражнения свои делаю, не знаю хотя чего в этом такого, ккал же сжигаются увальнем ведь не валяюсь на диване... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Так... вчера значит был привес в 800 г, а сегодня -1,8... я вообще ничего не понимаю. Весы проверила, взвешиваюсь на одном и том же месте, проверенном месте , просто чудеса какие-то вчера 92,5 было, сегодня 90.7... Может в боулинге так набегалась, ребёнок всё наровилась по самой дорожке побежать к кегелькам.
Съездили хорошо, все пиццы наелись, даже я пару кусков съела ... и такой отвес... Ладненько, посмотрим что будет завтра думаю опять привес... Читать далее»
+12
|
Комментарии (20)
Сегодня увидела привес... аж в 800 г
И понять ничего не могу из-за чего, по ккал всего 1300 съела... При чём вчера ещё минимум км 6 намотала, а так все 8-9... упражнения правда не делала ... день насыщенный был не успела. Сегодня в боулинг с детьми поедем... Надеюсь завтра не увижу таких непонятных привесов. И всех С ДНЁМ ЗНАНИЙ (конечно же)!!!
+9
|
Комментарии (6)
Весь мир начинается с мамы...И в сердце хранится портрет Той женщины ласковой самой, Которой родней в мире нет... И с первой минуты рожденья, Она, словно ангел земной, Подарит любовь и терпенье... Она за ребёнка стеной... И каждой слезинке печалясь, Волнуется мамы душа. Для мамы мы те же остались, Ведь ей не забыть малыша, Что рос под сердечком, толкался... Бессонных ночей хоровод... Как зубик с трудом прорезался И мучил младенца живот... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1: Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет... Читать далее»
+15
|
Комментарии (7)
Вчера собрались с друзьями, устроили небольшой сабантуйчик... выпила вообщем я пива, но при этом не ела всякие чипсы с сухарями, заботливая подружка купила мне хлебцы и я съела одну штучку... На весы было очень страшно вставать , но вес не прибавился и не убавился так и остался - 92 кг , слава богу...
Вообщем всё хорошо... Меню на сегодня:
+6
|
Комментарии (20)
Отвесик всего 100 г... ну я и этому рада))
Упражнения вчера делала, делала... делала и делала... От приседаний только ноги болят(прямая мышца бедра, а хотелось бы чтобы ягодичная мышца побаливала), хотя приседаю правильно, может от приседов ноги больше чем попа качаются? Пресс болеть что-то вообще перестал... буду усерднее его качать... Меню на сегодня:
+6
|
Комментарии (1)
Отвес сегодня - 400 г. По сравнению со вчерашними - 100 г я прям похудела . Простуда почти прошла, поэтому все запланированные упражнения сегодня делаю в полной мере!
Моё меню на сегодня: Всего за день: Белки 81.4 г Жиры 24.8 г Углеводы 218.7 г 1394 ккал
+4
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад