 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот и прошла неделя как я на диете. Какие ощущения? В теле легкость и грация, животик уходит а ножки приобретают былой вид ) Вес уменьшается медленно, но это и к лучшему. Немного позволила себе лишнее в воскресенье, так как у свекрови было ДР. Талия почти вернулась к своему идеальному объему ) Постоянные тренировки фитнесом и зарядка по утрам и моя боль в спине уходит. Подруга сделала комплимент: "У тебя очень красивая осанка стала?" Так приятно... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Диета диетой, а витаминов в летнее время хочется получать как можно больше. И как то ограничивать себя в овощах и фруктах не особо хочется.
Напишу список заменяемых продуктов из моей диеты: 1) куриная грудка - можно заменить индейкой, нежирной свининой или говядиной 2) яйца - куриные или перепелиные 3) кефир - можно ряженку, домашний йогурт, нежирный творог, молоко 4) помидоры 5) огурцы 6) кабачки или морковь 7) белокочанная или цветная капуста, а можно и брокколи... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Всем приветик!
Честно, никогда не сидела на диетах, да и особо не собиралась. Но беременность и материнство наложили отпечаток на организм. Вообщем то я довольна своим телом и весом. Но есть одно "Но" и хотелось бы его подкорректировать. Мой животик и ножки оставляют желать лучшего, да и в последнее время налегаю на сладкое и мучное. Так что было принято решение привести все в порядок. За основу своего рациона питания я взяла "Диету 10 продуктов" Только буду периодически заменять курицу на индейку... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
21 час назад