 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
[imghttp://idealbody.org/attachments/%D0%B3%D0%B8-2-jpg.695/?embedded=1][/img]
Исключить или свести к абсолютному минимуму углеводы с ги выше 50(таблица) Гликемические индексы продуктов. Почему мы уделяем такое внимание гликемическим индексам? Чем они так важны? Что это такое? Как известно, различные продукты, содержащие одно и тоже количество углеводов, по-разному всасываются в желудочно-кишечном тракте, и, соответственно, по-разному повышают сахар крови (СК)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Буженина в паприке
Хочу некоторое время не покупать готовой ветчины/пастромы, а поэкспериментировать с домашней бужениной. Для таких заготовок крайне важно качество мяса и отруб. Пропорций не даю, всё делала на глазок. Соевый соус вполне нормально просаливает, но даёт тёмные пятна на разрезе, в следующий раз хочу попробовать выдержать в рассоле. Копчёная паприка здесь весьма уместна, она даёт лёгкий подкопчёный привкус мясу... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Вино я брала Мерло - у него насыщенный вкус и цвет. На полугрудия можно не разрезать, но мне хотелось, чтобы кусочки были небольшие.
1 куриная грудка (в смысле с 1 курицы) 3/4 стакана красного сухого вина 1 ст. л. зёрен горчицы 3 зубчика чеснока 3 горошины душистого перца 6 горошин чёрного перца 1 ст. л. мёда 1 ст. л. паприки 1 веточка розмарина 1 ст. л. соли Все пряности (включая чеснок) слегка потолочь в ступке, добавить вино и мёд... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
17 часов назад