Дневник пользователя ZimushkaZima

Ну вот опять отважилась на похудение по системе 90 дней раздельного питания.
В прошлый раз меня хватило на 21 день результат был -5 кг.
Итак что имеем на сегодня :
Вес - 84,7
обхват талии -88 см.
Завтрак -4 абрикоса и кофе
На работе утром -кофе молотый б/с... Читать далее»

Итак отчет за выходные:
Витаминный день дался не очень легко. Было съедено: Банан+стакан черной смородины+ персик +200 гр сока яблочного, 50гр. орехов+ салат овощной+ кабачковая икра домашняя (знаю -знаю - накосячила), но была на даче там шашлыки и прочие явства, поэтому выбрала наименее опсаный вариант+ бокал сухого красного вина разбавленного водой.
5 Белковый день прошел без срывов
утро банан и кофе
обед отварная курица + салат из огруцов+ бульон куриный... Читать далее»

Утром отвес -700 гр
Ага нравится мне)))
Завтрак :
1 нектарин и 1 персик
чашка кофе б/с
на работе чашка кофе б/с (ну не могу я без него )
Обед:
Винегрет с фасолью -100 гр
Салат ВИТАМИННЫЙ(КАПУСТА, ЯБЛ, АПЕЛЬС)-100гр
Пюре без молока имасла)))) 300гр. (погрячилась я с картошкой конечно), но мне казалось не наемся
Кусочек зерного хлеба гр.10 не больше
и бульон овощной...
Да... жрать я здорова
А что очень неплохая диета... НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ... Читать далее»

Ну вот сегодня первый день 90тодневки
Завтрак - четыре абрикоса, кофе б/сахара
на работе утром -кофе б/с
Стакан воды
Стакан воды
Обед:
зеленый салат-100 гр (капуста пекинка, зеленый лук, укроп, огурец, заправлен маслом немножко)
печень жареная (так в столовском меню написано, но похожа на тушеную)
соте из кабачков и баклаженнов - 100.
бульон из кубика куриного.200гр.
Ужин:
2 ежика мясных (с рисом конечно, но я ж не волшебник -я только учусь!)
Салат овощной зеленый... Читать далее»