 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Прошло еще 4 дня и 1 срыв, вода, зарядка, йога-вес стабилизируется. Снова вхожу в свой ритм. Самое обидное, что срыв прошел в удовольствие...и понимаю, что прибавка в весе-это просто задержка воды, но весы грустят вместе со мной.
+5
|
Комментарии (2)
Шаг 5 и 6, медленно, но верно иду вперёд. Вода, зарядка, питание, ходьба, нарабатываю полезные привычки-больше ходить, пить воду и делать зарядку каждый, каждый день.
+4
|
Комментарии (1)
День 4, пусть маленькими шагами, главное двигаться вперёд!зарядка, вода, питание и йога.кстати йога-это спасение от нервной работы!
+6
|
Комментарии (8)
День 3-я прошла 3 шага на пути стройности:вода, зарядка, питание, ходьба-иду вперед!
+5
|
Комментарии (0)
Шаг 2-день 2-вода, зарядка, питание, йога. Сегодня я делаю второй шаг к намеченной цели!
+4
|
Комментарии (0)
Я вернулась. День 1-вода+зарядка+питание+ходьба!
+4
|
Комментарии (1)
Собираюсь соблюдать Великий пост и теперь задумалась, а как же быть с тренировками? Уже неделю тренируюсь по видео-тренировкам с Джилиан Майклс, но думаю хватит ли сил.. А может стоит на время поста заняться чем-нибудь менее затратным. Может быть бодифлексом. Кто-нибудь из стройнеюших совмещал пост и спорт? И как правильно это сделать, посоветуйте.
+1
|
Комментарии (5)
Весьма интересная статья, нашла в просторах интернета, может кому-то тоже пригодится:Любое успешное похудение состоит из трёх пунктов: 1) Правильное питание. 2) Спорт. 3) Психологическая подготовка. Все они имеют огромное значение для того, чтобы ваша борьба с лишним весом дала существенные результаты. Ни один из этих пунктов исключить нельзя. И если советов о том, как выбрать для себя подходящую диету или какие нужны спортивные упражнения много, то психологической подготовке уделяется не Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Бережному и эффективному уходу за кожей лица посвящена не одна статья. Но ведь ухаживая за лицом, нельзя забывать о такой важной части тела как шея и зона декольте.В противном случае, кожа на шее первая выдаст секреты возраста женщины, или чего хуже, прибавит несколько лишних лет своей обладательнице... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Немного предистории. С августа прошлого года с помощью правильного питания и спорта мне удалось похудеть на 8кг. Радости
моей конечно нет предела-я получаю комплименты, покупаю то, что нравится(вместо того, во что влезаю), я обновила гардероб... но теперь мой муж будто бы специально приносит через день тортики-пирожные, пиво, конфеты... Конечно не всегда можно отказаться и остановить себя на пол-пути к сладостям(и он прекрасно знает, что я сладкоежка)И мой вес медленно, но ползет вверх... Читать далее»
+24
|
Комментарии (55)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
3 часа назад