 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
итак на прошлой неделе -3кг
на выходных сорвалась +1. не страшно ем как и прошлую неделю скорее бы 45)
+1
|
Комментарии (0)
мне очень сложно отказываться от привычного и еще сложнее себя заставлять.
на самом деле, я себя вообще никогда не заставляю, не насилую, если я что-то не хочу делать - я просто не делаю, ведь душевное спокойствие важнее. так сложно отказываться от еды и так сложно заниматься спортом. не знаю, как у других людей, но, думаю, схожие ситуации бывают. одно знаю точно - мотивировать меня нельзя. ну, то есть можно, но ничего не получится. но можно идти от обратного, как в матиматике... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
понедельник - пу-эр
вторник - мате среда - пу-эр четверг - мате пятница - пу-эр субота - зеленый молочный+фреш воскресенье - зеленый молочный+фреш+салаты. в количестве чая ограничивать себя не буду. бегать-качать пресс буду на еду смотреть не буду любить себя буду
-1
|
Комментарии (0)
значит сейчас я болею и это печально.
но с другой стороны - минус три кг уже. за два дня
0
|
Комментарии (4)
вчера обьелась орехами разными, финиками, бананами... но ведь по сыроедству)))
да. тогда, когда думала о сыроедении - у меня ничего не получилось. оно бы может и получилось, но мы с другом зачастили в макдональдс, и не получилось но я не переживаю. более того, я не вешу более 55 кг. а в последние полтора-два года это было 59-60 кг. а, вот вчера впервые сделала миндально-фундуковое молоко. оно такое вкусное и дешевле обычного получается. маме понравилось)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
в связи с тем, что я срываюсь (или не срываюсь а думаю, что срываюсь)
решила посидеть не на абц, а на ад но. подумала, что мне будет сложно день не есть, а день есть всего 50 ккал решила сидеть это ад на сыроединии (странное слово такое)) и, как подготовка к ад - неделя сыроедения. эта неделя началась в понедельник и уже третий день получается я пью теплую воду с медом. и совсем не хочу есть. я разрешаю себе есть все сырое, но мне не хочется... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
совершенно не хочу есть
вес не уменьшился, но объемы! их стало меньше. и сиськи в норму пришли, ее) ах да, два дня уже не ем. не хочу совершенно. заставляю себя пить воду. а папа купил мандаринок, орешков, кефира. думаю, завтра что-то съем.
+1
|
Комментарии (0)
вес случился 55! безумно рада, самочувствие хорошее, начала худеть, вес перестал стоять)
0
|
Комментарии (0)
квашеная капуста - 150г
экохлебец по ккал - до ста
0
|
Комментарии (4)
овсяная крупа 55 г
банан 90 г мед 10г 301 ккал
+1
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
