Дневник пользователя Zlatoglazka

по 4 штуки следующих фруктов: клементин, яблока или груши, бананы
по 4 ст.л. свежей облепихи и ее сока, грецких орехов и меда, 1 столовая ложка корицы.
Снять кожуру с клементинов и бананов. Клементины разделить на дольки, после чего каждую разрезать на 2-3 части. Добавить к ним нарезанные тонкими кружочками бананы.
Грецкие орехи измельчить, яблоки порезать, добавить к остальным фруктам, смешать с ягодами облепихи.
Приготовить заправку, смешав облепиховый сок с корицей и медом... Читать далее»

Наконец таки я начала правильно питаться, побудило меня к этому очень вкусное блюдо -овсянка со свежими ягодами. Полюбила это блюдо с первого раза, очень вкусное и сытное, особенно с горячим глинтвейном. А эффект на лицо - нет не красноты лица, ни прыщей, короче нет ни одного не достатка.
Все больше и больше начинаю понимать что как бы ни была вкусной жирная пища, все равно на много вкусней и полезней свежая.
P.S с хлопьями тоже оч вкусно