Дневник пользователя Zliychka

Zliychka
Рейтинг: 1922
Последний визит: 21 апреля 2019 года

	73,3	15 марта 2019 года
	Zliychka

Увидела на весах эту цифру дня 3 назад) Потом у ребенка активно полезли зубы, ужасный недосып, на фитнес сил нет, ну и так далее.
Но выше 74 пока не прыгает, это главное.
Сегодня более-менее выспалась, пора браться за спорт)
Сейчас сын с няней уйдут на прогулку, а я педальки велотренажера покручу.

+1 | Комментарии (0)

	73,8	21 февраля 2019 года
	Zliychka

И не сложилось у меня с отказом от сахара. Слишком много мороки отдельно готовить себе и ребенку. Раньше варю ему кашу - и сама позавтракаю, делаю ему творог - и сама поем.
Вес снизился на полкило за 10 дней, столько я и с сахаром в рационе скину. Кожа тоже не радует. Не только не стала чище, но и какие-то новые прыщи вылезли.
В общем, не стоит оно того. Заказала мужу вечером шоколадку)

+5 | Комментарии (12)

	74,2	11 февраля 2019 года
	Zliychka

Вес потихоньку ползет вниз, но я решила ускорить процесс, и попробовать улучшить состояние кожи вдобавок. Со вчерашнего дня живу без сахара! План - прожить так месяц, и если понравится, продолжить отказ.
Самое сложное оказалось есть творог без сахара. Вот привыкла я, что творог - сладкое блюдо, всегда добавляла сахар или разбавляла сладким йогуртом. Вчера добавила сметаны побольше и съела без сахара. Ничего, проскочил) Утром ела соленую овсянку, оказалось довольно вкусно... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	74,8	6 февраля 2019 года
	Zliychka

Ура, я увидела цифру 74! Еще немного, и смогу гордиться своим нормальным ИМТ.
Записалась еще на психологический тренинг, а то в последнее время много злюсь, раздражаюсь. Пробовала переселить мелкого в свою кроватку, но после 3 бессонных ночей (каждая следующая хуже предыдущей) плюнула на это дело - видимо, не готов еще. В результате прямо расстроилась, и теперь постоянно хожу раздраженная.

+6 | Комментарии (3)

	75.1	28 января 2019 года
	Zliychka

... было вчера утром. Но вчера и сегодня что-то меня понесло в зажор. Чипсы, сухарики, сладости, жирное, жареное... даю себе 2 дня на избавление от лишней жидкости, а потом встану на весы и буду смотреть "правде" в лицо

+8 | Комментарии (0)

	75,4	26 января 2019 года
	Zliychka

Ура, привес практически весь ликвидирован)
Сейчас отчаянно хочется что-то съесть, но через полчаса уже спать ложиться, так что буду терпеть. К тому же, 2 часа назад я съела творог с йогуртом, так что это явно не голод, а психологическое желание. А вот с ним надо бороться непременно.
Спортом сегодня не занимаюсь - побаливают локти. Завтра нужно сделать силовую тренировку - в зал, скорей всего, не получится, так что буду тренироваться дома.

+3 | Комментарии (0)

	75,9	25 января 2019 года
	Zliychka

Порадовать дорогой дневничок нечем Питалась не особо здорово. Без ужасных срывов, но на 300-500 ккал. больше, чем нужно. В результате привес 600 гр. Надеюсь, что это по большей части вода, и к воскресенью все уже будет хорошо.
Педали вчера покрутила) Рада, что привычка заниматься более-менее внедрилась в мою жизнь, а то все ленилась.
Сын ночью спал отвратительно - зубы... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	75,5	22 января 2019 года
	Zliychka

Отвес 100 гр)
Очень не хотела вчера заниматься фитнесом, после укладывания сына прямо с ног валилась от сонливости. Но заставила себя сделать планку, а там взбодрилась и велотренажер еще 30 минут помучила)
Сегодня приезжал мой папа в гости, привез кучу фруктов, грецкие орехи, чернослив... все так вкусно, всего так много - надо держаться! Гранаты еще привез. Я их раньше часто ела, а теперь даже не знаю, когда - только вечером, когда маленький метеор уложен

+4 | Комментарии (0)

	75.6	21 января 2019 года
	Zliychka

Сегодня вес порадовал: -300 гр. отвес. Кажется, наконец-то он снова пополз вниз) Ела более осознанно, когда думала о еде, спрашивала себя - зачем мне эта еда? Вместо крупяного гарнира съела брокколи, да и прогулка с коляской пошла за физкультуру.
Сегодня нужно сделать дома или силовые, или кардио.
И - о чудо - сын дал мне выспаться наконец. Просыпался за ночь не 10 раз, а всего раз 5 - это прогресс для нас
До цели максимум осталось 9, 6 кг. До цели-минимум 1,6 кг.

+2 | Комментарии (0)

	Добрейшего вечерочка))	19 января 2019 года
	Zliychka

За 2 с лишним года, что меня тут не было, произошло много нового. Я обзавелась прекрасным сыночком, набрала за беременность 22 кг, скинула их и еще пару кило следом. Помог мне один прекрасный похудательный марафон (какой именно, писать не буду, чтобы не сочли за рекламу). За время марафона я скинула 6,5 кг (по времени около 2 месяцев), а теперь процесс как-то затормозился.
Моя главная проблема, как любой мамы годоваса - нехватка времени... Читать далее»

+12 | Комментарии (8)