 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Этой цифры на моих весах не было минимум год
Всего 2,7 кг до первой мини-цели - нормального ИМТ. Я думаю, есть чем гордиться
+1
|
Комментарии (0)
Вот так вот. Прощай, мое кардио
А суть вот в чем. В наш зал каждый день начала ходить тетя, весящая где-то кг 120. Ходит всегда в конце дня и остается там до закрытия. Занимается она тем, что ходит по дорожке все полтора часа. При этом надевает свитер, т.к. думает, что потеть = худеть. И мне в общем было бы пофиг, я все равно на дорожку не претендую - на велике занимаюсь - но она, видите ли, боится простудиться и не дает включать вентиляторы... Читать далее»
+29
|
Комментарии (36)
Вчера тренировку перенесли на сегодня, т.к. у мужа болела спина, но сегодня обязательно собираемся.
По плану приседания, спина и бицепс. Закинусь вкусными бцашками и в путь А вчера совесть все равно заела, поэтому отжалась 4 подхода. Порадовало, что теперь за 1 подход могу отжаться 30 раз! А еще пару лет назад не могла ни одного - ручки подгибались и падала
0
|
Комментарии (0)
Вот так вот. Написала пару комментариев в запись про Гербалайф.
Выяснила про себя много нового опять. И что к психологу мне надо, и что мой метод питания ни к чему не приведет, и что посуду я мою не так... Все правильные такие, аж жуть Все любят готовить, творог и куриные грудки, обожают кухню и вообще, идеальные. И только я плохая. Ладно хоть не написали, что меня такую замуж никто не возьмет и яжеженщина и должна любить кухню
+11
|
Комментарии (32)
Итак, праздники прошли и я поняла одну вещь. В моем случае алкоголь и похудение все-таки несовместимы.
Потому как если я выпиваю, то голод становится неконтролируемым, а еще и курить очень хочется. После того. как покуришь, несколько дней адский аппетит и проблемы с обменом. В общем, попробую я все-таки отказаться от этого коварного продукта Никаких обещаний давать не хочу - слишком глупо буду выглядеть, если дам и нарушу потом - но желаемый срок отказа ставлю себе до дня рождения... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Давно я сюда не писала, потому, что было не о чем.
Тренировки, питание - когда правильное, а когда и не очень, сигареты опять. Никаких весов. По ощущениям вроде выгляжу неплохо, но не знаю, насколько обманчивы эти ощущения. Пробую сидеть на двух белковых коктейлях. Утром коктейль и ложка льняного масла для кожи, днем - полноценный обед, вечером - снова коктейль и, если сильно голодно, немного овощей. По калорийности должно выходить не больше 1500 ккал, ибо коктейли по 300, т.е... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Что-то стрессы весь день одолевают. Во-первых, на работе полный завал. Помощница моя болеет уже третью неделю, взяли новую, но она еще совсем зеленая, так что времени больше тратится на ее обучение, чем я вижу от нее помощи. Жутко надоело.
Во-вторых, стоило мне постирать и убрать зимние вещи, как опять повалил снег и температура упала до нуля. Так и вижу, как по пути домой захожу в магазин и покупаю какую-нибудь очень вкусную и вредную еду, уже практически грежу ею... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Ну вот. Не стала есть пиццу - коллеги принесли мороженое!
Кто их просил? И как так вообще можно хоть как-то скинуть вес?
0
|
Комментарии (1)
Итак, я без весов 22 дня. Тут случилось радостное событие - мне выдали просто-таки огроменную премию, и на этой почве мы с мужем объелись роллов на заказ
В выходные держалась более-менее достойно, а с понедельника и совсем вернулась к здоровому образу жизни. Но прямо сейчас на столе в офисе лежит пицца Вкусная, свежая пицца. 2 куска я уже съела и это вполне вписывается в калораж, но если сьем третий кусок, опять будет перебор. Я не знаю, как с этим бороться... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
15 день не взвешиваюсь и оказалось, что это даже приятно - не париться насчет цифры на весах
Я теперь, можно сказать, практически не трачу время на похудение - не считаю калории, не взвешиваюсь, а только стараюсь правильно питаться и занимаюсь спортом. Если переедаю - на следующий день не завтракаю, таким образом восстанавливая баланс. Единственное, что собираюсь предпринять для контроля похудения - раз в пару недель одевать "показательные" джинсы и по ним смотреть - каков прогресс... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад