Дневник пользователя Zliychka

Zliychka
Рейтинг: 1922
Последний визит: 21 апреля 2019 года

	Итоги праздников	5 января 2013 года
	Zliychka

С одной стороны они не утешительны - вернулась к своему максимальному весу. С другой - можно считать и позитивными, ведь я рассчитывала, что привес будет намного больше.
С этой же отметки можно начать все сначала
Сегодня собираюсь в зал, а в плане еды соображу горошницу. Я ее обожаю, и калорийность у нее невелика - можно рассматривать 2 ее порции как порцию овощей и порцию углеводов.

+2 | Комментарии (0)

	Я вернулась)	4 января 2013 года
	Zliychka

Праздники прошли, сопровождавшее их обжорство тоже, сегодня первый день снова на пятнашках.
что сказать, обжорство было таким, какого я не припомню в своей жизни. 4 дня подряд я наедалась жирного, калорийного, вредного по самые уши и наконец мне стало надоедать.
Думаю, мне было это нужно, чтобы с новыми силами вступить на путь здорового питания.
Теперь с наслаждением ем овощи, нежирное мясо и фрукты
Завтра взвешусь и обмеряюсь... жуть
Надеюсь, что набрала не очень много

+1 | Комментарии (0)

	Выздоравливаю вроде))	14 декабря 2012 года
	Zliychka

Ну вот, вроде начала выздоравливать Появилась бодрость, накрасилась, одела нормальную кофту а не то страшное (но теплое) ужасте, в котором ходила на работу всю неделю. Значит, жить буду
Со дня на день должны пожаловать КД. Живот потягивает, но пока ничего. Видимо, болезни испугались, затаились и ждут
Завтра застолье предстоит - у отца юбилей. План борьбы таков: утром дома съесть что-нибудь нежирное и белковое, на месте набить желудок огурчиками и помидорчиками (благо там этого добра всегда много)... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Результат болезни	12 декабря 2012 года
	Zliychka

Ну что ж, набралась я храбрости и таки встала на весы.
Судя по ощущениям, там уже все 85 были, если не больше, а на деле всего 79) То есть за время жора я набрала полкило - ну, не сильно страшно. Теперь главное - собраться с силами и продолжать соблюдать рацион. Вчера мне это удалось, сегодня тоже надо настраиваться на лучшее)
А еще организм порадовал - избавил, кажись, от ПМС
КД должны быть сегодня-завтра по графику, а нытья в животе и сильно плохого настроения я за собой не заметила

0 | Комментарии (0)

	Болею	11 декабря 2012 года
	Zliychka

А я уже 4 день болею. Насморк адский, горло, кашель, общая слабость, разбитость, апатия. И вот блин, бывает везет людям - худеют во время болезни, а я наоборот - жру как свинья Вчера вот съела почти целую сковородку жареной картошки. И понимала ведь, что плохо, но в таком состоянии ни в зал не пойдешь, ни просто прогуляться даже. Единственная радость и остается - есть.
Боюсь даже на весы вставать. Страшно и думать, что там будет...

+1 | Комментарии (4)

	Борюсь с жором!	5 декабря 2012 года
	Zliychka

Ну вот, ничего уже не хочется - ни в зал, ни худеть, ни приводить себя в порядок. Хочется взять бутылочку хорошего винца, вкусной еды и устроить маленький семейный праздник
Так хочется, что слюни подбирать не успеваю!
Вот что это за настроение такое? Где бодрость и желание работать над собой?

+3 | Комментарии (3)

	Это мрак какой-то	5 декабря 2012 года
	Zliychka

Еще 02.12 у меня было 77.7 кг и я радовалась жизни, а сегодня 79.7.
2 кг за 3 дня
Я понимаю, что это, скорее всего, вода, но что, боже мой, что заставляет ее так накапливаться?
Питаюсь как надо, соленым особо не балуюсь (тем более, на ночь). Вечером вообще съедаю пару яблок и творог с натуральным йогуртом и ложкой варенья. Причем, все это за 4 часа до сна, не меньше.
В зал, опять же, сходила на той неделе 4 раза.
Почему так?! Я уже начинаю отчаиваться... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Что-то странное творится	4 декабря 2012 года
	Zliychka

С весом творится что-то странное. Питаюсь без нарушений, в зале бываю регулярно, стрессов никаких нет, но опять привес 0,5 кило. Не понимаю, что происходит
Разве что на вторую половину цикла грешу. Может быть, вода и отходы задерживаются, но начинает уже надоедать
Еще и бессонница навалилась. Уже второй день подряд долго не могу уснуть. Ворочаюсь, ворочаюсь, постоянно что-то мешает. То складка на простыне, то наволочка сбилась, в результате засыпаю под 3 часа ночи, а в 7 уже вставать... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	Привес :(	3 декабря 2012 года
	Zliychka

Привес килограмм. Но я сама виновата - умяла вчера 3 глазированных сырка на ночь после тренировки
Надо исправляться, чо...
Как раз повод бросить уминать в столовке салаты с майонезом. Неделю продержаться, компенсируя сырки, а дальше может быть и отвыкну

+2 | Комментарии (2)