Дневник пользователя Зоя-2010

Ну, на самом деле не первый. На самом деле где-то шестой-седьмой. Было - 74 (+4 за один месяц). Это вызвало ШОК. Теперь - взять себя в руки и вперед, назад в будущее (в смысле - омолодиться, прихорошиться).
Сейчас уже 72. Рано ужинаю, стараюсь завтракать (не лезет). Прочитала здесь про систему минус 60, хочу попробовать. Питаюсь сейчас похоже, подкорректировать только надо кое-что. В бассейн хожу. Дома делаю стрейчинг (по видео) и упражнения на пресс.
Желаю удачи и терпения себе и всем худеющим... Читать далее»