 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Шоколадный шоколад с шоколадом. Маффины Очередные. Наперло меня на готовку. Сама не ем-нравится результат и приготовление.
+1
|
Комментарии (0)
Через 10 дней улетаю в отпуск. Сейчас вес 60. Стоит ли на эти дней на диету?(гречка\яблоки\кефир)?
+3
|
Комментарии (2)
Состав:творог нежирный - 1 пачка (200-250 гр), банан - 1 шт. Творог выложить в миску, размять вилкой. Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу. Тщательно смешать. Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.
+4
|
Комментарии (2)
Готовятся в духовке - хорошая хрустящая корочка, а внутри мягкое и ароматное банановое пюре.Рецепт: творог нежирный 100 г большой спелый банан 1 шт виноград 5 крупных штук изюм 2 ст ложки яйцо 1 мука гречневая 2 ст ложки разрыхлитель теста 1 щепотка ванилин по вкусу Банан пока оставляем в кожуре, делаем для него "шубку" из всех ингредиентов: в блендаре мельчим творог с виноградом, изюмом, яичным белком, в конце добавляем муку, ванилин, разрыхлитель. Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
8 порций1 порция(135гр)-318ккал Время приготовления: 25мин+40мин в духовке Ингредиенты: Тесто: 1,5 ст. измельченных овсяных хлопьев 1/3 стакана сахара 1 ч. л. разрыхлителя или соды (без горки) 100 г мягкого сливочного масла Начинка: 0,5 ст. сахара 2 яйца 250 г низкокалорийного творога около 200 гр ягод ( клюква, черника, малина, клубника) Приготовление: 1. Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Должна быть всегда!
+2
|
Комментарии (0)
Когда "все включено"??(в отпуске, особенно я про сладкое)Девченки, тяжело ли себя сдерживать??
+1
|
Комментарии (7)
+10
|
Комментарии (2)
С пт по вс я жрала(после 6 вечера ><!!! За это наказала себя 6ю Липо за сутки. Ладно углеводов и жиров ела мало, так всякое "пустое" яблоки да хлебцы с отрубями, но и ими можно обожратсья! Ушла в отпуск на 1,5 месяца, теперь тренировки будут 5 дней в неделю! Это отлично!с Думаю еще в качалку походить, раза два(итого 7 спорта в неделю! ) Сегодня завтракала творожнл-банановой запеканкой и кружкой яблочного домашнего сока, без сахера, + семечки грамм 40-50. Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Все живое строится из белка. и мы не исключение. Сам же белок – это большая молекула, которая состоит из множества аминокислот 20-ти видов, 8 из которых – незаменимые (они не синтезируются в организме человека) и их необходимо получать из пищи.Если при построении нашей белковой молекулы будет не хватать хотя бы одной из аминокислот, то она не построится, соответственно о росте мышц не может быть и речи. Поэтому мы должны кушать продукты, в которых присутствуют все незаменимые аминокислоты. Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад