 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "мои фото отчеты" / Все записи
Всем, доброго воскресного вечерочка!!!
Я с отчетом за сегодняшний день Вес тот же З.омлет с сыром+печенька+немного винограда+кофемолоко завтрак был поздним, поэтому перекуса не было О.домашние пельмешки с бульоном П.орешки У.творожная запеканка с ложечкой варенья из шишек и травяной чаек Любимая с морковкой Вечером была сауна с маслами и солью А так же скраб и масочка для лица
+22
|
Комментарии (38)
Всем, приветики
Отчет за субботу, как всегда коротенький, т.к. уехали в обед на дачу. Погодка вчера порадовала, солнышко и +7 Вес утром 61.8(-200) З.как всегда по выходным у нас манная каша+горячий бутерброд+кофемолоко и таблетка Гинкго С таблетки вот такие начала пить П.яблочко В обед т.к. собирались уезжать, на ходу съела куриную голень вареную и несколько помидорок черри, не фотала А это уже на природе. Еще была рыбка на углях, зелень, свежие овощи и вино... Читать далее»
+26
|
Комментарии (33)
Всем, приветики
От веса утром если честно обалдела, но не в лучшую сторону, весы мне показали 62 кг, так что +500 как так то откуда Ну, как есть...идем дальше З.каша овсяная+2 блинчика с ложечкой меда+кофемолоко П.яблоко+сыр О.то же что и вчера борщ+кусочек хлеба домашнего+сало и аджика П.домашний йогурт с замороженной земляникой и семенем льна У.куриная грудка обжаренная на сухой сковороде+салатик Воды норму выпила. Утром была зарядка... Читать далее»
+29
|
Комментарии (57)
Всем, доброго вечерочка
Мой отчетик за сегодня. Вес утром 61.5(-100) З.омлет с сыром+помидорки+домашний хлеб с паштетом+кофемолоко П.фрукты О.борщ с домашним йогуртом+сало+кусочек домашнего хлебушка и немного аджики П.сок+горячий бутерброд У.куриная голень вареная+помидорка и молокочай Воду пила как всегда. Утром зарядка, вечером миля с Лесли с утяжелителями.
+29
|
Комментарии (48)
Всем, приветики, мои дорогие
Вес утром 61.6(-100) З.каша гречневая+кусочек домашнего хлеба с маслом и сыром+помидорка и кофемолоко П.фрукты О.пельмешки с домашним йогуртом и перчиком П.йогурт+земляника замороженная и семя льна У.котлетки(которые вчера в обед были, рецепт кому интересно во вчерашнем отчете)+салатик и кусочек домашнего хлебушка Воды выпила норму. Утром зарядка, вечером Лесли 1 миля с утяжелителями... Читать далее»
+30
|
Комментарии (38)
Доброго всем вечерочка
Очередной отчетик за день. Вес утром 61.7(-100) З.каша овсяная+два бутербродика с паштетом+огурчик+кофемолоко, конфетку не стала есть П.фрукты(винограда половину съела ) О.котлетки (рецептик здесь https://www.diets.ru/post/1607524/)сегодня с тунцом и вместо муки манки ложка столовая+салатик(рецептик позже выложу в группе)+кусочек хлебушка домашнего сегодня пекла и хлебушек, который пекла П.домашний йогурт с замороженной земляникой+семена льна... Читать далее»
+24
|
Комментарии (43)
Всем, привет
Принесла свой отчет за сегодняшний день Вот и две недели прошло, как я начала выкладывать свои фотоотчеты и за это время -1.4. Для меня это очень хороший результат, больше и не нужно Я очень довольна. Начало здесь с 63.2 https://www.diets.ru/post/1835212/ Сегодня 61.8(+100) видимо буду топтаться на месте пока, посмотрим З.каша гречневая+лаваш с творожным сыром и помидоркой(съела один кусочек)+кофемолоко П.виноград... Читать далее»
+35
|
Комментарии (84)
Всем, привет
Отчетик за сегодня. Сегодня отчет без веса, завтра посмотрим что покажут весы З.омлет с помидорами+кусочек хлебушка+чай с лимоном П.яблочко О.шашлык(один кусочек не съела)+помидорки и зелень+кусочек хлеба и еще кофемолоко П.домашний йогурт с замороженной земляникой У.рыбка с маслинками и черри+молокочай Воды 1.5 литра. Физ.нагрузки никакой сегодня, валяемся весь день перед телевизором, на улице дождь.
+30
|
Комментарии (47)
Всем, доброго воскресного денечка
Отчетик за вчерашний день, он совсем коротюсенький, так как в обед уехали на дачу. Вес тот же 61.7 З.манная каша+оладушки+кофемолоко, еще была чайная ложечка меда П.домашний йогурт Вот такой отчет за вчерашний день получился. Утром зарядка была, воды около 1.5 л выпила. А это дети наши набрали листочков, цветочков может пригодятся в школу на технологию. Все практически уже желтое и цветут одуванчики, вот такая наша северная природа И закат... Читать далее»
+22
|
Комментарии (52)
Всем, привет!!!
Я с отчетом Вес утром 61.7(-100) З.овсяноблин с творожным сыром и помидором+кофемолоко П.пюрешка О.рис с морковкой и луком+горбуша в сливках+лимончик с маслинками П.хлопья+домашний йогурт+замороженная земляника+травяной чай У.творожная запеканка с морковью и яблоком с ложечкой сметаны+травяной чай и кусочек шоколада(очень захотелось) Утром зарядка, воды как всегда норма.
+22
|
Комментарии (42)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
29 минут назад