 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "мои фото отчеты" / Все записи
Всем, огромный привет
Ни стала затягивать и уже сегодня фотографировала то что ела. За лето очень расслабилась, ела что хотела и режима никакого, спорта никакого. Стыдно в первую очередь перед собой Но что говорить, надо просто брать себя в руки и продолжать стройнеть Радует что за все лето я набрала немного и такое совпадение вес сегодня 63.2 практически такой же как и в конце января, когда я начинала выкладывать свои очередные фотоотчеты https://www.diets.ru/post/1794270/... Читать далее»
+33
|
Комментарии (53)
Привет, мои дорогие
Я тут немного потерялась В пятницу были в гостях, субботу и воскресенье тоже отдыхала от всего В названии своих постов не буду писать дни, т.к. может не каждый день буду выкладывать Но вес все на том же месте З.овсянка+кофемолоко+оладушек с медом +огурчик с колбаской оленьей П.миндаль О.галушки с картошкой+помидорка П.кефир с корицей У.запеканка творожная с морковью+молокочай+ложечка джема, за кадром немного семечек Воды около 2 литров... Читать далее»
+30
|
Комментарии (42)
Всем, приветы
Вес все там же... З.овсянка с черносливом+чебурек+кофемолоко П.пока готовила на кухне съела мандаринку, несколько ложек домашнего йогурта и кусочек морковки(без фото) О.суп-пюре из красной чечевицы с сухариками+капуста тушеная с фаршем П.кофемолоко+хлебцы с сыром+мед У.творог+домашний йогурт и ложечка джема+молокочай Воды выпито 2 литра. Зарядка "Здоровая спина" и жиросжигающая пятиминутка со Смольной... Читать далее»
+25
|
Комментарии (42)
Всем, доброго вечерочка
Решила пока продолжить свои отчеты Вес без изменений, стоим. З.чебуреки и кофемолоко, несколько месяцев не жарила чебуреки П.кефир с корицей О.плов и мандаринка П.молокочай и еще один маленький чебурек У. творог с домашним йогуртом и ложечкой вишневого джема, за кадром молокочай. Воды 2 литра. Зарядка "Здоровая спина". Вечером пятиминутка жиросжигающая со Смольной, после душ и молочко на тело от Ив Роше "Лесная земляника"
+28
|
Комментарии (53)
Всем, привет
Вес без изменений 60.8 Подумываю отчеты выкладывать не каждый день, ага тоже подустала за 2 месяца Завтра посмотрим, знаю что они меня дисциплинируют очень, но устала все фотать и выкладывать каждый день З.гречка с молоком+кофемолоко+горячие бутерброды П.мандаринки О.вареники с картошечкой и сметанкой П.смузи из кефира банана и замороженной клубники У.отварная грудка и капусточка от нашей мамочки Вали+кофемолоко(без фото) Воды 2 литра... Читать далее»
+26
|
Комментарии (32)
Всем, приветики
Вес все тот же З.овсянка+кофемолоко+тост с маслом П.груша О.спагетти с гуляшом+салатик П.хлебцы с сыром+молокочай+орешки и мед У.гречка+килька в томате(давно не ела, очень захотелось)+молокочай и хлеб Воды выпила 2 литра. Зарядка "Здоровая спина". И новая пятиминутка со Смольной После душа крем подтягивающий на тело. Всем, добра
+26
|
Комментарии (46)
Всем, доброго воскресного вечерочка!!!
Вес тот же З.каша манная+оладушки с медом+кофемолоко П.мандаринки О.гречка с гуляшом+салатик+кусочек хлебушка П.домашний йогурт +яблочко У.салатик+бутерброд с паштетом+молокочай Воды выпила 2 литра. Утром зарядка"Здоровая спина". Велотренажер 4 км. Сауна с маслами и солью... Читать далее»
+25
|
Комментарии (53)
Всем, приветики
Вчера не было времени отчет выложить, отчитываюсь сегодня Вес вчера утром 60.9(-100) З.овсянка+капучино+бутерброд с паштетом и витаминки П.творог с домашним йогуртом и курагой О.ребрышки запеченные с капустой и картошкой+огурчики-помидорчики+молокочай+кусочек хлебушка П.орешки(без фото) У.тоже без фото, у нас были гости Воды выпила 1.5 литра. Зарядка "Здоровая спина". Сегодня вес 60.8(-100) На сегодня это все, отдыхаю Приятных выходных
+33
|
Комментарии (45)
Привет, мои дорогие
Вес тот же З.овсянка с черносливом+тосты с маслом+кофемолоко и начала пить рыбий жир в капсулах П.груша О.то же что и вчера суп-лапша с домашней курочкой(без фото) П.хлебцы с сыром+молокочай+мед У.ребрышки запеченные с капустой и картошкой в рукаве, был еще и молокочай и маленький кусочек хлебушка Выпила 2 литра воды. Утром зарядка "Здоровая спина", вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ с кофейным бельди, скраб на лицо кокосовый... Читать далее»
+25
|
Комментарии (42)
Всем, привет
Вес 61.0 (-200) З.каша гречневая+блинчики с капелькой меда+кофемолоко и витаминки П.яблоко и орешки О.суп-лапша с домашней курочкой+кусочек хлебушка П.смузи из домашнего йогурта с бананом и замороженной клубникой У.творог+домашний йогурт+молокочай и маленький кусочек шоколада Воды выпила 2 литра. Жиросжигающая пятиминутка со Смольной. Душ, сделала маникюр и ванночка для ног.
+32
|
Комментарии (37)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
13 часов назад