 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "мои фото отчеты" / Все записи
Всем, доброго вечера!!!
Вес тот же З.овсянка+капучино+пирожок+витаминки П.грейпфрут О.спагетти+салатик+мясной круассан+компот из сухофруктов П.чай+груша+орешки У.грудка отварная кефиром немного полила и специи+перец+капусточка, за кадром молокочай Воды выпила около 2 литров. Зарядка с приложением"Здоровая спина", ходьба с Лесли. Растерла в душе кожу массажной варежкой, на руки кофейный скраб. На тело молочко от Ив роше.
+27
|
Комментарии (34)
Всем, доброго вечера!!!
Вес тот же З.омлет с сыром+овощи+мандаринка+кофемлоко и витаминки П.кефир О.борщ со сметаной+пирожок с картошкой из духовки П.компот из сухофруктов и еще один пирожок У.творог с кефиром и ложечкой меда+компот из сухофруктов Воды около 2 литров выпила. На велотренажере 5 км.
+29
|
Комментарии (17)
Всем, доброго воскресного вечера!!!
Вес 61.2 (-200) З.оладушки с медом+язык запеченный+овощи+кофемолоко и витаминки П.грейпфрут О.рис с грибами(постный плов)+крылышко запеченное+капусточка по рецепту нашей мамочки Вали https://www.diets.ru/post/1789212/ П.кофемолоко и кусочек шоколадки У.вчерашняя куриная грудка с овощами, было маловато добавила еще запеченную голень и компот из сухофруктов Спорта не было, начались КД. Воды выпила около 2 литров. Сауну пришлось отменить... Читать далее»
+28
|
Комментарии (38)
Всем, доброго субботнего вечерочка!!!
Вес тот же З.каша манная+кофемолоко+оладушки с медом и витаминки П.груша О.картошечка и салатик с тунцом, за кадром молокочай с конфеткой П.кефир У.грудка с овощами и молокочай Воды 1.5 литра, спорта нет сегодня только готовка, стирка, уборка.
+33
|
Комментарии (31)
Всем, доброго пятничного вечера!!!
Вес тот же З.каша гречневая+горячие бутерброды+кофемолоко и витаминки П.грейпфрут+орешки О.то же что и вчера борщ+хлеб+сало(без фото) П.кофемолоко+яблоко+конфетки У.яичница с овощами+кусочек хлебушка+молокочай Утром как всегда зарядка "здоровая спина". Воды 1.5 литра выпила. Вечером расслабилась в горячей ванне с пеной. Перед ванной сделала маску для волос. Распаренное тело растерла массажной варежкой... Читать далее»
+33
|
Комментарии (22)
Всем, доброго вечерочка
Вес 61.4(-100) З.овсянка с черносливом+кофемолоко+2 бутерброда с запеченным языком+витаминки П.орешки+грейпфут О.борщ+кусочек хлеба с салом П.хлебцы с сыром+молокочай и мед У.перец запеченный с творогом и сыром+молокочай Воды около 2 литров. Зарядка утром "Здоровая спина", вечером жиросжигающая пятиминутка со Смольной.
+27
|
Комментарии (41)
Доброго вечерочка, красотки
Вес тот же 61.5 З.овсянка+панкейк со сметаной+кофемолоко П.яблоко и витаминки О.Гречка+салатик+мясная корзиночка с грибами(рецепт позже выложу в группе) П.кефир со взбитыми ягодами У.бризоль+помидорка+молокочай Воды выпила около 2 литров. Утром зарядка "Здоровая спина". Вечером жиросжигающая пятиминутка с Юлей Смольной... Читать далее»
+27
|
Комментарии (41)
Доброго вечерочка, красавицы
Сегодня я с весом. Последний раз он был 61.7, сегодня утром 61.5(-200) идем дальше. З.каша гречневая+кусочек хлеба с маслом+колбаска+капучино П.апельсин+витаминки(утром о них забыла) О.немного спагетти+соус сметанный с чесноком и зеленью+котлетка из духовки+салатик П.кефир со взбитыми ягодами и бананом У.запеканка с замороженной клубникой+молокочай Воды выпито 2 литра. Утром зарядка с приложением "Здоровая спина", вечером ходила с Лесли... Читать далее»
+27
|
Комментарии (43)
Доброго вечерочка
Продолжаю отчеты без веса З.овсянка с черносливом+грейпфрут+кофемолоко и витаминки П.Хлебец с паштетом из тунца+курага+молокочай О.пара ложек риса+рыбка запеченная+салатик П.Кефир+пара ложек взбитых ягод с бананом У.котлетка из духовки+салатик Воды выпила 2 литра. Утром зарядка с приложением "Здоровая спина". Весь день домашними делами занималась уборка, готовка... Читать далее»
+29
|
Комментарии (36)
Всем, приветики
Пока отчеты без веса, не буду взвешиваться. З.Каша гречневая+бутерброды горячие+кофемолоко и витамины П.апельсин О.картошка тушеная с курицей+кусочек хлеба с домашней горчицей П.молокочай+кусочек сыра и кусочек меда У.грудка с овощами Воды выпила 2 литра. Велотренажер чуть больше 5 км.
+30
|
Комментарии (50)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
11 часов назад