Дневник пользователя zolotaia

zolotaia
Рейтинг: 82981
Последний визит: 23 марта 2021 года

	Юмор о похудении	29 мая 2013 года
	zolotaia в рубрике юмор

Похудеть к весне не получилось… Раскормлю мужа — сыграю на контрасте!
***
Поспорила с мужем на новую золотую цепочку, что за месяц похудею на 5 кг… Неделю на диете… Сегодня подошла к зеркалу, посмотрела на себя… Ну, не идёт мне золото!!!
***
Человек полнеет от двух продуктов: «я же только перекушу» и «надо доесть, а то испортится».
***
Всегда готова расстаться с лишними килограммами!
Но вот тело у меня жадное: все, что наело, фиг отдаст…
***... Читать далее»

+22 | Комментарии (34)

	Самые полезные продукты для женщин	28 мая 2013 года
	zolotaia

В любом возрасте женщина хочет выглядеть молодо и оставаться здоровой. Самые полезные продукты для женщин – это продукты, которые улучшают состояние кожи, волос, помогают уменьшить отеки, и дают организму все необходимые питательные вещества. А еще они помогают сбросить вес, оставаясь сытой и довольной. Вы думаете, это какие-то запредельно дорогие и редкие продукты, доступные только поп-дивам и актрисам... Читать далее»

+19 | Комментарии (10)

	Вид деятельности Ккал/час	27 мая 2013 года
	zolotaia в рубрике рецепты для здоровья

Работа
* Печатание на компьютере 140
* Работа в офисе 87
* Работа за компьютером 101
* Работа массажистом 294
Дача
* Вскапывание грядок 320
* Выдергивание прошлогодней травы 300
* Прополка новых сорняков 230
* Работа в саду 135
* Сбор фруктов 320
* Стрижка газона 200
Повседневные процедуры
* Зарядка средней интенсивности 300
* Прием пищи сидя/стоя 47/93
* Одевание/Раздевание 93
* Персональная гигиена 93
* Принятие ванны 47
* Принятие душа 93... Читать далее»

+12 | Комментарии (34)

	Петрушка? Петрушка... Петрушка!	26 мая 2013 года
	zolotaia в рубрике рецепты для здоровья

Петрушка чрезвычайно богато полезными веществами. По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С) она превосходит многие фрукты и овощи. В 100 г молодых зеленых побегов петрушки содержится примерно две суточные нормы витамина С. Это почти в 4 раза больше, чем в лимонах. По содержанию каротина петрушка не уступает моркови. А в 100 г петрушки содержится две суточные нормы провитамина А... Читать далее»

+9 | Комментарии (12)

	Разгрузочный день на кефире: варианты	26 мая 2013 года
	zolotaia в рубрике рецепты для здоровья

Сегодня многим известно о том, что разгрузочный день на кефире является одним из наиболее быстрых, эффективных и безопасных способов похудения. Стоит отметить, что далеко не все и далеко не всегда применяют кефир в качестве самостоятельного «разгрузочного» продукта, иногда его сочетают с огурцами, творогом, соками и даже шоколадом. Сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» решил обратить ваше внимание на особенности и вариации «кефирного» похудения... Читать далее»

+22 | Комментарии (61)

	???	24 мая 2013 года
	zolotaia

Всем доброго дня!!! Девочки у меня такой вопрос, мы после отпуска переедем в новую квартиру и будет возможность поставить тренажер, но какой-то один, подскажите знающие какой лучше всего для занятий дома подойдет?

+4 | Комментарии (23)

	Калорийность блюд	23 мая 2013 года
	zolotaia в рубрике рецепты для здоровья

Бутерброд с колбасой вареной - 220 ккал
Бутерброд с ветчиной – 230 ккал
Бутерброд с сыром – 240 ккал
Блины с маслом (100г) - 240 ккал
Блинчики с творогом (2шт) – 400 ккал
Творог (9% жирности, 200г) - 310 ккал
Йогурт (1 стак) – 165 ккал
Молоко (1стакан) – 100-110 ккал
Кефир ( 1стакан) – 110-120 ккал
Запеканка творожная (200г)- 400 ккал
Лапша молочная – 215 ккал
Вареники с творогом и сметаной (200г) - 450 ккал
Вареники с картофелем и жарен. луком (200г) - 500 ккал... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	Творожное крем-брюле	23 мая 2013 года
	zolotaia

Ингредиенты:
- творог - 200 г
- молоко - 50 мл(у меня сливки 10%чуть больше примерно 100 мл)
- сгущённое молоко варёное - 0.5 банки
Приготовление:
С помощью блендера взбить творог и сливки(молоко)до однородной массы.
Затем добавить сгущенное молоко и ещё раз тщательно взбить. Творожную массу разложить в силиконовые формочки.
Поставить в морозилку на 4-5 часов.
Вынуть мороженое из формочек и наслаждаться.
Приятного аппетита!
(фото все мои личные)

3 фотографии

+81 | Комментарии (38)

	Нежные пяточки	22 мая 2013 года
	zolotaia

Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными?
Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты.
Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.
Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.
В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше... Читать далее»

2 фотографии

+58 | Комментарии (49)

	Сегодняшний ужин	20 мая 2013 года
	zolotaia

Сегодня на ужин баловалась яблочками запеченными с творогом и черносливом, ну очень вкусно еще и полезно
Понадобится:
на 2 средних яблока(у меня было красное и зеленое)
мои не хотят, поэтому делала только для себя, поэтому только 2)))
творог-100 гр.
яйцо-1 шт.
чернослив без косточки 4-5 шт.
мед-1 ч.л.
Чернослив залила кипятком на 10 минут, затем слила воду и мелко нарезала. Творог растерла с яйцом и смешала с нарезанным черносливом... Читать далее»

3 фотографии

+11 | Комментарии (38)