Я СЪЕЛА ЧТО-ТО, ЧТО НЕ НАДО БЫЛО. НО НЕ ВСЕ ПРОПАЛО. ЭТО ЕЩЕ НЕ КОНЕЦ СВЕТА. Я ПРЯМО СЕЙЧАС МОГУ СНОВА ВЕРНУТЬСЯ К СОБЛЮДЕНИЮ ДИЕТЫ. Я ОШИБЛАСЬ, НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО Я ДОЛЖНА ПРОДОЛЖАТЬ НАРУШАТЬ. ЭТО НЕРАЗУМНО. ОСТАНОВИТЬСЯ СЕЙЧАС В МИЛЛИОН РАЗ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ПРОДОЛЖАТЬ ЕСТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ.
10 советов как есть медленнее.
1. Практика. Быстрая еда –это привычка, от которой нужно избавляться. Практикуйте осознанное питание, запланировав его в свой день. Записывайте это в вашем календаре, оставляйте записки на холодильнике и отправляйте себе напоминания перед едой, пока ваши новые привычки не станут автоматическими. Для формирования правильных навыков, требуется обычно 3-4 недели...
Читать далее»
Я теряю жир и достигаю своей цели в 15 % жира при веса 63 кг к 31 декабря 2013г. Я просто счастлива, что это происходит со мной!!!
Мои джинсы так классно сидят на моих стройных бедрах. Я очень изящно в них смотрюсь и краснею, когда мужчины оборачиваются и не могут оторвать глаз проходя мимо меня.
Моя история успеха и фотографии на всех самых известных сайтах и в журналах о похудении и фитнесе. Я - известный и заслуживающий доверия людей эксперт в вопросах здорового и счастливого образа жизни...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад