Дневник пользователя zVerik

zVerik
Рейтинг: 292
Последний визит: 17 сентября 2014 года



Про ЗАМЕНИТЕЛЬ САХАРА 13 мая 2014 года
zVerik
Подскажите, какой заменитель сахара можно употреблять без ущерба для здоровья? Или хотя бы с минимальным ущербом.
+2  |  Комментарии (25)
Ошобка номер РАЗ 13 мая 2014 года
zVerik
НЕТ НЕТ и еще раз НЕТ
нельзя мне устраивать праздничный обед даже в день рождения!
Взялась худеть, так держаться надо и в праздник!
Можно было побаловать себя и в рамках диеты и не страдать от +800гр с утра!
3 дня атаки! вперед.
+1  |  Комментарии (2)
Ошобка номер РАЗ 8 мая 2014 года
zVerik
НЕТ НЕТ и еще раз НЕТ
нельзя мне устраивать праздничный обед даже в день рождения!
Взялась худеть, так держаться надо и в праздник!
Можно было побаловать себя и в рамках диеты и не страдать от +800гр с утра!
3 дня атаки! вперед.
+1  |  Комментарии (0)
Стимул для похудения №2 29 апреля 2014 года
zVerik
Стимул номер два - это мои же фотографии, когда я была в своей лучшей форме. Что интересно тогда мне казалось, что я толстая, но сейчас эти фотки для меня образец стройняшки. То есть - я была такой, значит я снова могу это повторить. Тело должно вспомнить. Я каждый раз уговариваю себя, что мои нынешние объемы лишь временное состояние и не стоит эти объемы обхаживать (покупать гардероб нового размера) и привыкать к ним.
Поставила на мобильник стройную себя. Периодически меняю фото, для эффекта новизны
+3  |  Комментарии (7)
15 мин на спорт с Синди Кроуфорд 28 апреля 2014 года
zVerik
Я занималась по программе Синди (послеродовое востановление) первый комплекс 15 мин.
Но сейчас он меня не устраивает, так как болят колени, а Синди качает попу выпадами вперед на ногу
Подскажите какую-нибудь динамичную зарядку, с хорошей музыкой и тренером максимум на 30 мин.
Мне главный упор на пресс и попу
Стимул для похудения №1 28 апреля 2014 года
zVerik
Я долго думала что же может стать стимулом для моего похудения и не находила.
Папа всегда хотел чтоб я была стройная и несколько лет назад (до замужества и детей) мы с ним заключили договор:
Если я похудею на 4кг за 3 месяца он оплатит мне билет на Бали. А если я не похудею, то я ему заплачу 50 тыс. р. И я похудела и слетала на Бали и вес удержала (тогда это было 58кг)
Сейчас, после рождения второго ребенка меня деньги в качестве стимула не интересовали, а папа опять предложил мне подобный Читать далее»
+11  |  Комментарии (10)
- 700 грамм!! за сутки 28 апреля 2014 года
zVerik
- 700 грамм!! Как это радует И как приятно увидеть на весах сменившийся килограмм
сегодня 71,9кг. Жду, жду когда перейду в новый десяток, хочу видеть цифру 6 первую
Вчера ужин готовил муж - куча шашлыков с огромным количеством лука. Хорошая диета!
+2  |  Комментарии (4)
Родила второго и вот снова на диету 26 апреля 2014 года
zVerik
В этот раз я забеременела с 67 кг и на токсикозе похудела до 63, но потом к концу 9го месяца беременности весила уже 83,5.
После родов 76, дома еще сбросила 2кг и так в течении 4 месяцев вес прыгал от 73,5 до 75.
Не смогла ждать пока ребенок подрастет, решила, что диета Дюкана не сильно отразится на количестве и качестве грудного молока, тем более он у меня наполовину на смеси сидит.
Вообщем вошла в диету с весом 74,6. Мой заветный вес 58. Я ДИКО хочу выглядить как до свадьбы
МНЕ НАДОЕЛО Читать далее»
+7  |  Комментарии (8)
день 13 белковый день по ДЮ 12 ноября 2012 года
zVerik
сейчас 70,5
как я жду этого перехода через барьер в 70кг
когда снова увижу первой цифру 6
на обед курица тушеная с луком, на ужин творог с красной икрой
соль и диета 11 ноября 2012 года
zVerik
12 день на Дюкане
по-моему я перебарщиваю с солью, сегодня съела соленую помидорку
Страницы: