Дневник пользователя Zvezdo4ka deleted

Придерживаясь этой жесткой диеты, за три дня можно избавиться от 3-5 кг веса. Повторять ее можно не чаще 1 раза в месяц. Запрещены сахар и соль. Диета очень эффективна, но сложна, так как в ней нет ужина.
Меню на день:
Завтрак: яйцо всмятку.
Обед (через 3 часа): 175 гр. нежирного творога, чай без сахара.
Полдник (через 3 часа): 175 гр. творога и чай без сахара.

Эту диету еще называют недельной, так как применяется она семь дней.
Меню на каждый день:
1-й завтрак - стакан несладкого чая или чашечка черного кофе (можете положить немного сахара);
2-й завтрак - 40 гм. сыра;
обед - яйцо вкрутую, 120 гм мяса, поджаренного на сухой сковородке, 20 гм сыра;
полдник - как 1-й завтрак;
ужин - 120 гм мяса, овощной салат на растительном масле, перед сном стакан отвара мяты (чтобы снять нервное напряжение)... Читать далее»

Включая в свой рацион цитрусы, вы получите не только витаминный заряд, но и обретете стройную фигуру. Своими целебными свойствами цитрусы обязаны высокому содержанию витамина С, а также другим витаминам, которые очень важны для нормальной работы организма.
Соки этих фруктов тонизируют и заряжают энергией на целый день. А находящиеся в цитрусовых органические кислоты стимулируют обмен веществ, улучшают пищеварение и усвоение пищи... Читать далее»