 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Бёдра 96, талия 68, грудь 98.
+8
|
Комментарии (5)
За новогодние праздники минус 2 кг. Никакой диеты, 10000 шагов.
+7
|
Комментарии (0)
Сегодня 68.2 кг)
+1
|
Комментарии (0)
Были по делам в центре в среду и вечером решили зайти в китайский ресторанчик. СНачала чай зелёный Те Гуань Инь - если хотите не очень крепкий то заваривать 20-30 сек. Если хочется покрепче - 1 минута. По сути Те Гуань Инь - это тонизирующий напиток, придаёт ощущение комфорта и поднимает настроение, и утром ещё лучше наверно). Заваривала тут же, в небольшом чайнике, и сама добавляла воду из термоса (температуре воды 75-80 градусов)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
70.1 кг при росте 168 см - имт нормальный. Но вижу что ещё надо для собственного комфортного ощущения. Вопрос : а как девушки, говоря что больше не будут дальше худеть, это делают? перестают худеть? Что они начинают делать? Я не хочу менять свой режим, предпочтения еды, количество еды. Как это Вобще - не буду дальше худеть?)) очень интересно узнать мнения.
Ещё я занимаюсь пилатесом, начала год назад, периодически бросала - все таки сложно с лишним весом заниматься... Читать далее»
+7
|
Комментарии (61)
В Вологду приехали через Устюжну и Череповец. В Устюжне хотели заказать сруб для бани, но не нашли адреса который дали)) но поехали ведь путешествовать, и видели поразительнее места: заброшенные деревни, разрушенные церкви, старые леса, старинную забытую дорогу, по контрой можно было проехать только на нашей машине. Но очень здорово!
+8
|
Комментарии (17)
Если вечером вдруг захотелось поесть, перекусить и тд - не надо анализировать долго и пытаться понять откуда это на мою голову Белок нежирный хорошо утоляет голод- например куриная грудка или яйцо с огурцом. Но лучше, если молочная продукция не вызывает отеков: Стакан молока или кефира хорошо утолит чувство голода. Молоко пейте горячим, маленькими глотками, ни с чем не мешая... Читать далее»
+12
|
Комментарии (13)
За неделю -0.3 кг, не чувствуя голода и лишений. Пешком ходить приятнее чем летом) уже чувствую когда больше 10000 шагов - начинаю слегка уставать)
+2
|
Комментарии (0)
Перепробовав много всего за 10 лет последних- кето, палео, ковалькова, «минус фунт», оставила все эти развлечения. Разрешила себе все - и исчезли нервозность, голод, желание есть что то просто так, жирное, какой-то непонятный сильный аппетит… как оказалось все просто.
+41
|
Комментарии (50)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад