Дневник пользователя ZZZabava

ZZZabava
Рейтинг: 5502
Последний визит: 14 ноября 2020 года

	пока -5кг, начало положено	30 июня 2020 года
	ZZZabava

здравствуйте!кто поопытнее, думаете смогу скинуть за месяц 10кг?питаюсь 3 раза в день не больше 2000калорий , малоподвижный образ жизни.рост 168,29 лет.не на гв, ребенок взрослый

+3 | Комментарии (5)

	Хочу похудеть как Адель	29 июня 2020 года
	ZZZabava

Здравствуйте, есть у мечта мечта-цель.ей никого из местных, уверена не удивлю.хочется скинуть по весу еще одну бабенку.надоело жить 2 в 1.ну повод весьма серьзный.оказалось в самой попе, узнала о разводе.сейчас не об этом. ищу подружек! с большим весом, нужна поддержка, честно.это моя миллионная попытка уже, только в этот раз должно получится.в общем хочется как у певицы Адель.
буду особенно благодарна за приглашение в марафоны.вместе веселее!

+8 | Комментарии (7)

	пппышка	2 апреля 2019 года
	ZZZabava

Здравствуйте, всем случайно сюда заглянувшим!
Созрела наверное для ведения блога.наболело, накипело, наедено. Захотелось окончательно сказать прощай лишнему весу, дальше так жить нельзя. Завтрашний день начнется по плану, с девизом :не ленись!все получится!.
Начинать не боюсь, попытки были с разными результатами, отвесами и на различных диетах. в этот раз подсчет калорий, соблюдая кбжу.
Буду рада новым знакомствам, комментариям по делу.кстати, я из Тюмени.есть земели?

+13 | Комментарии (7)

	Для себя	4 мая 2016 года
	ZZZabava

участвую марафоне и была просьба поделится меню, не сложно, вот оно: бюджетное и основанное на пп(примерно подсчитываю ккал, пока вес уходит неплохо и так)
ЗАВТРАК:яиница+кусочек кеты
перекус:яблоко
обед: морская капуста, говядина, кусочек ржаного хлеба
перекус: апельсины(2ШТ)
ужин: творог(3%жирности, данон натур йогурт(3,3%)+корица
КЕФИР(1%) за 2 часа до сна
выпито сегодня 6стаканов воды(эндокринолог в моем случае настояла на не впихивании в себя нормы, а пить по желанию)... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	подскажите действующие марафоны к лету	28 февраля 2016 года
	ZZZabava

здраствуйте, вопрос в теме. дополню: лучше пп или -60

+1 | Комментарии (2)

	проблемы с почтой	11 ноября 2013 года
	ZZZabava

привет, давненько меня не было! много однако изменений...
жаль не видно конкурсов...
сейчас не об этом, перестали на почту приходить сообщения с сайта, хотя в моих настройках отмечено о желании знать о происходящем у вас тут.
у вас такое было?

+2 | Комментарии (6)

	напоминание, что я женщина)))	23 октября 2013 года
	ZZZabava

прииииивет, дико извиняюсь не смогла тут жить, да-да жить больше месяца...
особенно благодарю Олёнку и супер-оптавителя за терпение.
лежали с клопиком по больницам, то с пневмонией, то с бронхитом...так начинается осень
но вот плавно о самом главном и интересном буду излагать
первое, меня удивил объем-формат получаемого)))сама-то я люблю стиль макси -много чего, типа в хозяйстве все пригодиться
а в этот раз поняла, что счастлива от посылки "в точку" Читать далее»

9 фотографий

+12 | Комментарии (3)

	где можно скачать бесплатно книги?	11 сентября 2013 года
	ZZZabava

привет, не хочу делать рекламу, но раньше качала на флиб...те
остались бесплатные ресурсы для скачивания?
буду благодарна, очень

+5 | Комментарии (7)

	3-4-20	28 августа 2013 года
	ZZZabava

только масла поменьше!
и вот, все по чесноку:
26августа-начальный вес
27августа
28 августа
извиняюсь за качество-весы стеклянные, но точные купила недавно!пол ровный и фирме этой доверяю.
побежела на работу, всем удачного дня

4 фотографии

+7 | Комментарии (8)

	2-4-20	27 августа 2013 года
	ZZZabava

вот такой день, пришлось ужинать!
первый день рабочий после долгого больничного с малышом.
оказывается так хорошо не работать)))
пойду сгонять ужин длительной прогулкой с сыном
кстати, за первый день отвес составил -1кг
и еще увидела вот такую красотень

3 фотографии

+8 | Комментарии (4)