 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "спорт" / Все записи
я пробовала разные тренировки. больше всего мне понравилась калланетика (за неспешность), еще понравилась джиллиан майклс (за динамичность и малую длительность тренировок), и уж конечно никто не сравнится с синди кроуфорд))в очередной раз приятно в этом убедиться - тут тебе и картинка красивая, и нагрузка неплохая (по моим меркам), и длится это все не полтора часа, и варианты разные, и бодрости добавляет как следует. думаю, очень многие хоть раз занимались по ее программе... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
девочки, я честно пыталась несколько раз выложить сюда ролики с упражнениями, но они почему-то не выкладываются. поэтому дам просто ссылки на них.
упражнения для талии я делаю сама и вам рекомендую. они простые и, говорят, очень эффективные. а упражнения для ног-бедер-ягодиц сегодня собираюсь делать впервые. в общем, вот: талия ноги-бедра-ягодицы
+4
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
18 часов назад