Вместе с Дюканом

Annika-1 пишет:

моему мужу очень нравится наша выпечка

Везёт вам.Моему мужу ну ооочень трудно угодить,его мама(вернее папа) разбаловали в еде.

Annika-1 пишет:

давайте те, кто отсидит Круиз и достигнет своего желаемого веса, соберутся дополнительно в отдельную группу

только ЗА.Хотя мне до этого ещё 5 кг скинуть нужно

Я Круиз точно отсижу. И веса достигну. С удовольствием в новую группу вступлю. Еще и фотки потом покажу
Я для себя внезапно вновь открыла морскую капусту. Вот такую:


Хотя там в составе есть и сахар, и масло, но жира в ней 0,12, углеводов 0,8 на 100 гр. И вкусно.

Апрельский Зяблик пишет:

МайскоеУтро пишет:

Апрельский Зяблик пишет:

Идеально готовить всё время свежее.

и так на кухне живу практически, а если еще и готовить все время свежее...

Можно сказать, что и я с кухни не вылезаю. Всё грибы солю да мариную. Ну и готовлю. И огурцы солю. Хи.
Женская доля

да ну, люди. Еда у нас готовится почти каждый день. С кухни вылезаем. Рецепт прост - готовлю не только я, но и муж, и не то, над чем надо стоять с контролем часами. Забросить еду в духовку и вспомнить через 40 минут - как-то немного работы.

привет всем Дюканочкам
примите меня в свои ряды?
меня зовут Таня
23года
рост 162см
вес был 66,6 позавчера,а сегодня 66,2(утром).
на дюкане худею во второй раз.
первый раз худела с 67 до 56кг с октября по декабрь.
но потом благополучно всё ела/пила/нарушала по полной без ограничений.
и вернулась к своему начальному весу.
вот такая вот грустная история,но зато поучительная для тех.кто думает,что не закрепив рез-ат диеты-вес расти не будет.
я пример того,что БУДЕТ-ещё и каааак будет

Мне еще минимум месяц жир сгонять. Нужно убрать 5 кг жира, а уходит он у меня меееееееееедленно. Лишний вес небольшой, но тело считает его ничуть не лишним, а своим родным и необходимым

braveone пишет:

Sfeta пишет:

Мне еще минимум месяц жир сгонять. Нужно убрать 5 кг жира, а уходит он у меня меееееееееедленно. Лишний вес небольшой, но тело считает его ничуть не лишним, а своим родным и необходимым

вот тоже самое, до ПВ правда уже 900грамм осталось и 10 дней, но хочется еще как минимум 2,7 скинуть поверх ПВ и тогда все идеально будет) до моего ДР хочет успеть, но загадывать не буду. если не успею перейду на закреп с тем весом какой будет

Вот и нашелся первый человек, идущий на закреп
Поздравляю тебя, обалденные результаты! Ты просто умничка И очень вдохновляешь

Rosario пишет:

.Моему мужу ну ооочень трудно угодить,его

мой муж терпеть не может наш хлеб, хотя по моему мнению он очень похож на черный, а вот рулеты с шоко-кремом, некоторые кексы и наполеон обожает)) вместе со мной перешел с сахара на сахарозам
Sfeta, когда я сидела на подсчете калорий, отлично сочетала ее с картошкой в мундире (было желание есть каждый день, она хороша для щитовидки, а значит подстегивает обмен веществ). А по твоему мнению, в нашей диете какие будут с ней удачные сочетания?
milka2009, добро пожаловать!! вместе веселее))
мне осталось 2,5-3 до 50. Обычно кручусь возле цифры 52. Вроде чуть-чуть надо до цели, но там сорвусь, пару слив вечером- и вот +600, или ПМС и та-дам +1,5, так и топчусь, туда-сюда гоняю воду... так что навряд ли буду первая. Кроме того когда увижу желаемый результат, еще недельку продержусь на Круизе, чтоб удостовериться, что это реальная цифра.

сегодня 88.6. это минус 600 г за два дня
Елось вчера - вообще кому сказать: запрещенная бутылка пива и салат из печени трески (разрешенный).
Зато из спорта - было 3.5 часа верхом на двух не самых простых лошадях. С кучей галопа по пересеченке и так далее. Мокрая была насквозь. Года 4 так не ездила, но нагрузки еще держу.

После 1 дня атаки ушел 1 кг))))) очень рада результату, хотя у меня всегда 3 кг туда-сюда прыгают.........................

Девочки, отвесов всем нам!