Вместе с Дюканом

МайскоеУтро пишет:

Вареньевна пишет:

Я просто чайник, и еще не все по теме перечитала

Вареньевна, очень советую прочитать книгу. Элементарно находится в интернете в электронном виде. Я не вредничаю если что, просто диета белковая, у неё есть свои особенности чтобы не навредить организму. Неплохо все изучить тщательно из первоисточника
Обязательно прочту. Тут на сайте практически все перечитала, но вопросы все равно остались. Кроме того, я еще и мужа хочу в компаньоны взять, а навредить его организму гораздо опаснее еще и виноватой останусь

Вареньевна пишет:

Кроме того, я еще и мужа хочу в компаньоны взять,

мы с мужем тоже худели

braveone, вот такие же лимонные кексы пекла https://www.diets.ru/post/975509/ (правда, перебрала с цедрой, поэтому они горчили, но все равно, вку-усно)))

Апрельский Зяблик пишет:

Я вот сколько ни тыкалась, а не смогла найти, где скачать Книгу Дюкана бесплатно.
А за деньги в Инете дорого, и неизвестно, пока ещё придет. Где то надо по книжным поискать.

dukandiet.ru/skachat-knigu-pera-dyukana-%C2%ABya-ne-umeyu-hudet%C2%BB/

braveone пишет:

занимаюсь по "нет проблемым зонам" и "пресс за 6 недель"

Эти не пробовала. Занималась раньше Стройная фигура за 30 дней, а сейчас по BodyRevolution

Апрельский Зяблик пишет:

Я вот сколько ни тыкалась, а не смогла найти, где скачать Книгу Дюкана бесплатно.
А за деньги в Инете дорого, и неизвестно, пока ещё придет. Где то надо по книжным поискать.

Напишите в личку адрес электронной почты, я вышлю книгу на электронку.

всем привет!
наконец-то я выспалась за неделю!совсем не спала до этого.а вчера хоть и уснула в 4,но зато проснулась в 14ч!
ЧБ получился,но меня просто вымораживают мои весы!
утром вставала в туалет-вес 64,3 был...потом легла спать-проснулась-вес 64,1. Начала проверять весы(мне посоветовали каждый раз проверять их с чем-нибудь в руках-я беру гантеллю в 1кг! смотрю вес больше ровно на 1кг!).Думаю-ну,хорошо,значит вес действительно 64,1.
потом встаю на них в третий раз и вес на 1кг больше(весы запомнили вес с гантеллей )капец .
в общем я вытащила батарейку и после встала на них-вес 64
вот его и буду считать!
теперь буду по утрам вытаскивать и всовывать батарейку на весах!а то достали,блин!
получается у меня -500гр(а если считать,что вчера было +300,то сегодня -800),но вчерашним +300 я не верю-я не нарушала

milka2009, о у меня тоже старые весы вес запоминали мы научились их обманывать - взвешивались 1 раз, потом что-то легкое на весы (10кг), а потом снова взвешиваться.
А сейчас у меня хорошие весы, хоть и недорогие, вес показывают один и тот же сколько раз их не сбивай. Поэтому я сейчас 1 раз взвешиваюсь и всё!

МайскоеУтро пишет:

milka2009, о у меня тоже старые весы вес запоминали мы научились их обманывать - взвешивались 1 раз, потом что-то легкое на весы (10кг), а потом снова взвешиваться.
А сейчас у меня хорошие весы, хоть и недорогие, вес показывают один и тот же сколько раз их не сбивай. Поэтому я сейчас 1 раз взвешиваюсь и всё!

я если не проверяю весы-они тоже один и тот же вес показывают,а вот если проверить

Grida пишет:

Девочки, а зачем вы циклитесь на цифрах? ведь их никто кроме вас не видит, важнее объемы и как вы вообшем выглядите, я о том, что разница на весах в 200-500 гр туда сюда это их погрешность

Ну потому что цифры - это определенная тенденция. И она может быть в определенных вещах показательнее, чем объемы. Например, я когда начинала худеть, у меня буквально с первых килограммов свалило около 10 см в талии. А потом эта самая талия "встала". И стояла почти 3 месяца, за которые ушло около 15 кило. Потом опять "тронулась".
Опять же уходит висцеральный жир - объемы могут вообще тотально стоять, а если похудение медленное, то и достаточно долго.
Ну и последнее. Единичный привес - это фигня война и вода. Но привес-привес-привес - это уже что-то в консерватории не то. А по объемам это может быть и не очевидно.