Вместе с Дюканом

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
baghetre
cvetlana 92
Goji
iliv
iriffka
irina251288
Katerina19811
kaversamolet
kel1976
ksenyak
kunata
least
meowfff
monstera60
nadzhedaX
PERLANERA
Sfeta
Stroinaya_kon...
Sue_Sue
svetlana12673
Валентность
Вареньевна
Каля-Маля
Ксюнь4ик
Ланалапка
Лисска4
Милания я
Наталья К 2013
ольгуша33
Тигровая...
цитрус
Юлька84
Я-Римма
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Вареньевна	# 2 сентября 2013 года Гордая Мидия пишет: МайскоеУтро пишет: Да на самом деле там не с чего срываться. Это же не голодная диета. Вкусное мясо, рыба, творог, яйца... Только на это и уповаю А то пожрать-то мы горазды Апрельский Зяблик пишет: Ура! Леночка! Дюкан нам в руку! С Богом! И да поможет нам хранцуз
Annika-1	# 2 сентября 2013 года braveone пишет: кто чем пользуется для придания упругости коже я ничем таким не пользуюсь- кожа на теле сама натягивается (занимаюсь любительски танцами) лицо худеет, это меня беспокоило. осваивала вакуумный массаж, некоторые гимнастики.
Вареньевна	# 2 сентября 2013 года Annika-1 пишет: braveone пишет: кто чем пользуется для придания упругости коже я ничем таким не пользуюсь- кожа на теле сама натягивается (занимаюсь любительски танцами) лицо худеет, это меня беспокоило. осваивала вакуумный массаж, некоторые гимнастики. У меня при похудании тоже проблемы с лицом, глаза проваливаются совсем. Они и так глубоко посажены, а тут еще и синяки появляются Вот как этого избежать?
Гордая Мидия	# 2 сентября 2013 года Так, чтоб именно подтягивать кожу, так я ничем не подтягиваю. Оно само все подтягивается. Массаж с антицеллюлитным кремом делаю на бедра-живот, но это скорее для тонуса.
Валентность	# 2 сентября 2013 года А я медовое обертывание делала, очень хорошо кожу подтягивает
Annika-1	# 2 сентября 2013 года Вареньевна, я делаю время от времени вот такую гимнастику- http://www.youtube.com/watch?v=4P51blyilIA (грамотная, сочетаются упры на усиление тонуса и растяжку мышц) кстати, от "китайских" глаз- Асахи хорошо и быстро выгоняет отек с лица (лучше компрессов и гелевых накладок), делала http://www.youtube.com/watch?v=6OmEXzDUXmw а насчет глубоко посаженных глаз, надо гуглить "западает круговая глаза". синяки легко убрать тоналкой или корректором. меня вот беспокоят носогубки- результат похудения...
Радинамама	# 3 сентября 2013 года Привет! Меня зовут Ольга, на диете почти 2 месяца. У меня радость: переступила первые 10 кг)!!! конечно до результата желаемого еще больше осталось, но главное не останавливаться) Вчера пробовала заниматься с Джилиан Майклз, получилось только с 3ей попытки... Сегодня такое чувство, будто трактор по мне проехал) Пока буду через день заниматься.
Апрельский Зяблик	# 3 сентября 2013 года Радинамама пишет: Привет! Меня зовут Ольга, на диете почти 2 месяца. У меня радость: переступила первые 10 кг)!!! конечно до результата желаемого еще больше осталось, но главное не останавливаться) Вчера пробовала заниматься с Джилиан Майклз, получилось только с 3ей попытки... Сегодня такое чувство, будто трактор по мне проехал) Пока буду через день заниматься. Какая молодец! Ощутимый результат, и силы появились на тренировку! Через день - нормально заниматься для начинающей. Удачи!
Гордая Мидия	# 3 сентября 2013 года Радинамама пишет: У меня радость: переступила первые 10 кг)!!! потрясающе!!!! это первая, но не последняя веха, и все обязательно получится!
МайскоеУтро	# 3 сентября 2013 года Радинамама пишет: У меня радость: переступила первые 10 кг)!!! Радинамама пишет: Вчера пробовала заниматься с Джилиан Майклз, получилось только с 3ей попытки... по какой программе?
Радинамама	# 3 сентября 2013 года [МайскоеУтро, Стройная фигура за 30 дней
Радинамама	# 3 сентября 2013 года Гордая Мидия, Апрельский Зяблик, спасибо большое
Annika-1	# 3 сентября 2013 года Вареньевна, я еще делала такие упры, с нашего сайта https://www.diets.ru/post/233276/ (там есть на круговую глаза) м-м-м... сделала питту, вложила мясной хлеб (филе куриное, свинина, яйца, лук), +плавленный дю-сыр... это что-то...
Вареньевна	# 3 сентября 2013 года Девочки, дико извиняюсь, я не смогла вчера найти ВКонтакте рецепты Может искала плохо Если не сложно, может кто кинет прямую ссылочку. Буду безмерно благодарна!
milka2009	# 3 сентября 2013 года Вареньевна пишет: Девочки, дико извиняюсь, я не смогла вчера найти ВКонтакте рецепты Может искала плохо Если не сложно, может кто кинет прямую ссылочку. Буду безмерно благодарна! http://vk.com/dietadukan?from=quick_search
least	# 3 сентября 2013 года Всё-таки сорвалась вчера на фастфуд... пусть и не смертельно - и сделаю себе в наказание несколько чистобелковых дней... но всё равно грустно. Был день жуткого стресса. Бессонная ночь, линейка, день знаний, снова в школу в качестве учителя, потом ещё поездка по делам... ну это не считая всяких моих внутренних переживаний, которые я зачем-то заела тем, чем не следовало. Так что взвешиваться пока не буду - чтобы не огорчаться И как заставить себя заниматься спортом? Когда и времени вроде нет (на самом деле есть), и настроения... особенно мне, как сове, сложно заставить себя проснуться пораньше и заниматься чем-либо с утра. Просто нереально. Надо как-то изменить отношение к активности, а не выходит... П.С. А рецепты в той группе ооочень интересные!
milka2009	# 3 сентября 2013 года least,ну,что поделать-все мы люди и нам свойственны слабости. только я считаю,если нарушаешь.то осознанно-чтобы не ругать себя потом за это. а вот,когда,так как тыыы...наверное нужно было подумать об угрызениях совести,которое наступит позднее... я вот лично,когда в отпуск уеду-буду нарушать-точнее о диете забуду и всё это обдуманно-и ругать себя я за это не собираюсь. а ,когда,бывало,от нечего делать,сорвусь...то убить себя за это готова насчет спорта-как я тебя понимаю... я тоже сова...но это не оправдание... сделать 50 раз упражнения на пресс можно!но так лень... хорошо хоть масочки и скрабы для тела не леньсь делать для коррекции фигуры и от целлюлита
braveone	# 3 сентября 2013 года Вареньевна пишет: я не смогла вчера найти ВКонтакте рецепты https://vk.com/album-22714304_128776388 я здесь все смотрю. Девочки я ЛОШАРА, я 2 недели ела не те овсяные отруби .бл........ииииииииииииннннн, вот как так???-и совершенно случайн узнала что не те((наверное от этого мой вес ни туда ни сюда, что теперь делать? продолжать круизиться с нужными, атаку то наверное не стоит повторять?
Валентность	# 3 сентября 2013 года Атаку точно не стоит начинать, нужно просто продолжать круиз
milka2009	# 3 сентября 2013 года braveone пишет: Вареньевна пишет: я не смогла вчера найти ВКонтакте рецепты https://vk.com/album-22714304_128776388 я здесь все смотрю. Девочки я ЛОШАРА, я 2 недели ела не те овсяные отруби .бл........ииииииииииииннннн, вот как так???-и совершенно случайн узнала что не те((наверное от этого мой вес ни туда ни сюда, что теперь делать? продолжать круизиться с нужными, атаку то наверное не стоит повторять? купи нужные и продолжай круиз.