Вместе с Дюканом

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
baghetre
cvetlana 92
Goji
iliv
iriffka
irina251288
Katerina19811
kaversamolet
kel1976
ksenyak
kunata
least
meowfff
monstera60
nadzhedaX
PERLANERA
Sfeta
Stroinaya_kon...
Sue_Sue
svetlana12673
Валентность
Вареньевна
Каля-Маля
Ксюнь4ик
Ланалапка
Лисска4
Милания я
Наталья К 2013
ольгуша33
Тигровая...
цитрус
Юлька84
Я-Римма
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

UstinNata	# 24 сентября 2013 года Что-то у меня сегодня не так... Вроде вчера правильно питалась - рыбка, творог, тортик, конфет полкило и пачка мороженого... Не пойму, откуда привес? А если серьезно, то весь день на рыбке и творожке и курочку до 18 часов. Потом и не ела... Зато воды нахлебалась! Она, нехорошая, выходить что-ли не желает?
Rosario	# 24 сентября 2013 года UstinNata, А чего удивляться,вода такая!я пью до 8 вечера всегда
UstinNata	# 24 сентября 2013 года Rosario, Да у меня вчера не получилось дом напиться, а вечером такая жажда напала! А чай перед сном? Это святое)))
Вареньевна	# 24 сентября 2013 года Rosario, а я могу и всю ночь пить))) А еще уже несколько ночей просыпаюсь с чувством голода желудок к спине приливает и урчит... Попью, вроде отпускает
Rosario	# 24 сентября 2013 года UstinNata, Ну чай перед сном -это у многих традиция/привычка.Я не смогу,всё ночь буду бегать,как угорелая,в туалет
UstinNata	# 24 сентября 2013 года Rosario, Я только от кофию бегаю))) Это единственный эффект от него)))))
Rosario	# 24 сентября 2013 года Вареньевна пишет: уже несколько ночей просыпаюсь с чувством голода А во сколько ты ужинаешь и чем? Я ужинаю йогуртом,за 3 часа до сна,сплю как убитая на пустой желудок,а вот после обычного ужина....часто просыпаюсь,ворочаюсь,всякая фигня снится,не высыпаюсь совсем
Вареньевна	# 24 сентября 2013 года Rosario пишет: Вареньевна пишет: уже несколько ночей просыпаюсь с чувством голода А во сколько ты ужинаешь и чем? Я ужинаю йогуртом,за 3 часа до сна,сплю как убитая на пустой желудок,а вот после обычного ужина....часто просыпаюсь,ворочаюсь,всякая фигня снится,не высыпаюсь совсем Кефир или творог как правило, чай... Я поздно не могу есть, за день хватает наесться... Особенно до двух дня, мне кажется рот ваще не закрывается)))
Rosario	# 24 сентября 2013 года Вареньевна, А я как ангел,ем 2 раза в день(где то вычитала,что они столько едят). Йогурт силой запихиваю,ибо знаю что надо!Да и после занятия спортом белок нужен. Утром хороший завтрак:каша/бутерброд с кофе.Обед в 2 часа,тоже плотный.Потом в 5 убегаю на спорт
Annika-1	# 24 сентября 2013 года kaversamolet пишет: Вчера приняла Крещение прими и мои поздравления!!!!!!!!!!! Здоровья дочурке, счастья вам!!!!!!! UstinNata пишет: что за таблетки такие волшебные ну, это кхм... слабительное (если сильно нарушу, тогда мало всасывается), или мочегонные, если вода задерживается (стоит во время ПМС, тогда и голова болит из-за избытка жидкости в теле). мое заявление, конечно, непедагогогично лучше, конечно, использовать травки какие-нибудь, чаек...
Annika-1	# 24 сентября 2013 года у меня вместо пароварки- кастрюльки и дуршлаг одинакового диаметра. красота- места не занимает лишнего, и посуду можно использовать по назначению я ем 4-5 раз в день. Решила на недели две перейти на ВБД (остаюсь все равно с вами) (один прием пищи- витаминный (овощи, или фрукты), второй- наш, белковый), снижу немного белковой нагрузки (раза в 2), сделаю себе встряску (2 моно приема пищи- сырое), поскучаю на скромном наборе продуктов по нашему дорогому дюкану, зато знаю, как эйфорично возвращаться- сразу изобилие блюд и, естественно, долго-долго не нарушаешь
Валентность	# 24 сентября 2013 года Annika-1 пишет: как эйфорично возвращаться Ждем
ellaglad	# 27 сентября 2013 года Вес встал. Где-то на сайте прочитала, что надо загрузиться, а потом начать сначала. Вчера загрузилась по полной. Аж желудок к горлу поднялся . Сегодня разгружаюсь, а завтра на атаке дня 2.
irina251288	# 27 сентября 2013 года девочки наконец то я с вами!!!!!!!!были какие то проблемы с сайтом, пропала моя страница!!!но наконец все наладили
Вареньевна	# 27 сентября 2013 года Что-то затишка опять у нас в клубе... Не иначе перед бурей
Валентность	# 27 сентября 2013 года Вареньевна пишет: Не иначе перед бурей И я об этом подумала
Апрельский Зяблик	# 27 сентября 2013 года У меня уже неделю вес стоит! Я не паникую. Значит время не пришло.
Гордая Мидия	# 27 сентября 2013 года У меня тоже стоит, вернее, гуляет 500 г туда-сюда. А вот объемы уходят.
Вареньевна	# 27 сентября 2013 года А у меня ... А я... Короче, взвешиваться ужо боюсь несколько дней вес идет вверх, хотя беды ничто не предвещало Единственное-опять проблемы с "утренним мационом" все таки придется покупать чай-"дристун" по ходу
Rosario	# 28 сентября 2013 года Я сегодня с небольшим отвесом -300.Прошлую неделю почти всю "прогуляла",и на весы так и не рескнув встать,сделала себе 3 ЧБ,из допов был только йогурт с кус.фруктов.Выходные будут БОшные,а с понедельника схему 5/2 подключаю. У меня до ПВ 1.1кг остался