Вместе с Дюканом

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
baghetre
cvetlana 92
Goji
iliv
iriffka
irina251288
Katerina19811
kaversamolet
kel1976
ksenyak
kunata
least
meowfff
monstera60
nadzhedaX
PERLANERA
Sfeta
Stroinaya_kon...
Sue_Sue
svetlana12673
Валентность
Вареньевна
Каля-Маля
Ксюнь4ик
Ланалапка
Лисска4
Милания я
Наталья К 2013
ольгуша33
Тигровая...
цитрус
Юлька84
Я-Римма
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Вареньевна	# 28 сентября 2013 года Rosario, здорово! 5/2-это больше БО чем ЧБ?
Rosario	# 28 сентября 2013 года Вареньевна, Конечно БО,нельзя,чтобы ЧБ было больше
Annika-1	# 28 сентября 2013 года а я- на ВБД (посижу недельки 2). потом снова на дюкана. ощущения от сидения на другой белковой- аппетит затих (ем фрукты, но только с утра, пока привеса нет) и о чудо- гораздо меньше готовки (раньше кухня "работала" во многом для моих потребностей, семье тоже приходилось частично питаться по-дюкану). интересно, на нашей дю-диете стала больше есть выпечки (предупреждая ощущение что мне чего-то не хватает и возможные срывы, которые все равно, были и нередко). скоро вернусь)), на разнице в диетах планирую быстро выйти на закреп. (что-то печень побаливает)
Радинамама	# 28 сентября 2013 года Annika-1, Спасибо за рецепт бисквита недюкановского. Очень вкусно) делала на полгода дочке, всем понравился)
Annika-1	# 28 сентября 2013 года Радинамама, рада, что рецепт пригодился, очень приятно, что кто-то воспользовался советом)) С праздником твою доченьку!! у меня, кстати, еще есть 2 рецепта отличных пряников)) (тоже недюкановских)
UstinNata	# 29 сентября 2013 года А я в загуле Мне даже стыдно...бывает... Так что я с завтра, чес-чес, на первый (эх!) день атаки. И буду держаться... Так как на дачу более не поеду, то и соблазнов никаких не будет.
irina251288	# 29 сентября 2013 года Наконец то я нашла овсяные отруби сегодня были на завтрак....по моему очень даже ничего!!!!
irina251288	# 29 сентября 2013 года девчонки подскажите,чего вкусненького можно из отрубей приготовить??
Вареньевна	# 29 сентября 2013 года irina251288 пишет: девчонки подскажите,чего вкусненького можно из отрубей приготовить?? Найдите в группах, или у меня "Татошкину кухню". Там столько всего интересного и вкусного. Я готовить не успеваю))) и с отрубями и без, куча сладостей))) Присмотритесь
Валентность	# 29 сентября 2013 года Вареньевна пишет: irina251288 пишет: девчонки подскажите,чего вкусненького можно из отрубей приготовить?? Каша из отрубей, по вкусу очень похожа на овсянку)))). Рецептик есть у меня в альбоме
irina251288	# 29 сентября 2013 года Вареньевна, спасибочки!сейчас гляну.
irina251288	# 29 сентября 2013 года Валентность, я сегодня делала,мне очень понравилась!
Валентность	# 29 сентября 2013 года irina251288 пишет: Валентность, я сегодня делала,мне очень понравилась! Я тоже часто делаю, мне кажется для завтрака просто идеально
irina251288	# 29 сентября 2013 года Валентность, посмотрела твои альбомчики....на ночь захлебываюсь слюной все супер,буду пробовать потихоньку готовить ,утащила все в избранное!!
Валентность	# 30 сентября 2013 года irina251288 пишет: Валентность, посмотрела твои альбомчики....на ночь захлебываюсь слюной все супер,буду пробовать потихоньку готовить ,утащила все в избранное!! Очень рада, что рецепты пригодились, я постоянно добавляю новые, так что милости просим в мои альбомчик
UstinNata	# 30 сентября 2013 года Выходные не прошли даром Что же я такая безвооооольная безхребеееетная не могу себе отказать в поедании креветок с вином. А еще муж привез тааааакой сыр, который непременно надо на горячее укладывать, и он так таааает, таааает...сволочь вкуснющая.... 2 дня жрала как порося и все больше на ночь........
Радинамама	# 30 сентября 2013 года Annika-1, Поделитесь и этими пожалуйста
ellaglad	# 1 октября 2013 года Annika-1, Для бестолковых, а ВБД - это что и с чем едят?
Annika-1	# 1 октября 2013 года ellaglad, это когда один прием пищи белковый, следующий- витаминный (фрукты или овощи, сырые или вареные). некоторые сидят на таком питании по году, очень довольны результатом. из-за присутствия фруктов есть энергия и какой-то кайф, который дают углеводы. Плюсы в том что почти нет готовки и все вроде присутствует. Это, можно сказать, вариант раздельного питания. Получается очень низкокалорийно (трудно натянуть до 1000ккал)- все-таки 2-3 приема пищи- желательно моно, овощ или фрукт. Минус- белковые приемы не так часты как на дюкане, поэтому чаще чувствуешь голод. https://www.diets.ru/post/550839/
Annika-1	# 1 октября 2013 года Радинамама, у меня есть очень хороших 2 пряника (для семьи), и не только пряники)) завтра пост напишу (фоток не делала, но рецепты мной много раз сделанные, отличные, из разных источников).