Вместе с Дюканом

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
baghetre
cvetlana 92
Goji
iliv
iriffka
irina251288
Katerina19811
kaversamolet
kel1976
ksenyak
kunata
least
meowfff
monstera60
nadzhedaX
PERLANERA
Sfeta
Stroinaya_kon...
Sue_Sue
svetlana12673
Валентность
Вареньевна
Каля-Маля
Ксюнь4ик
Ланалапка
Лисска4
Милания я
Наталья К 2013
ольгуша33
Тигровая...
цитрус
Юлька84
Я-Римма
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Гордая Мидия	# 12 ноября 2013 года Вареньевна пишет: Но честно говоря, я как-то большего от Дюкана ожидала, чем 5,5 кг за 2,5 месяца Ну так на таком весе больше уходит только методом экстремальных диет. Опять же вопрос, что уходит - мышцы, жир или вообще вода.
Вареньевна	# 12 ноября 2013 года Гордая Мидия, ну, тоже верно. А чо там уходит, ХЗ, как говорится. Объемы уменьшаются и это радует. Хочу покруизить до НГ, потом в любом случае на закреп пойду, тк в апреле на работу выходить, готовить и печь буит некогда
Гордая Мидия	# 12 ноября 2013 года Вареньевна, тебе же сбрасывать совсем мало. У меня готовка много времени не занимает. А не пеку я вообще.
Вареньевна	# 12 ноября 2013 года Гордая Мидия, в общей сложности должно получиться -10, не так уж и мало) а пеку только потому, что сладкоежка жуткая хотя мне и достается самая малость, семейство хорошо помогает)))
UstinNata	# 15 ноября 2013 года Сегодня буду нарушать! Много и со вкусом!
Annika-1	# 17 ноября 2013 года то что вес хорошо уходит за счет новых диет, это правда (сейчас никакие эксперименты не могу себе позволить- реакция на углеводы, может только ВБД, если не употреблять фрукты, а только белки и овощи, как у нас). У меня тоже процесс топчется на месте. Тоже почти не пеку, а если хочется чего-нибудь- намешиваю побыстрому какой-нибудь крем (шоколадный, кофейный или сгущенку) что радует- аппетит уменьшился и вес все таки понемногу пополз вниз
UstinNata	# 28 ноября 2013 года Тишина-то какая у нас
Апрельский Зяблик	# 29 ноября 2013 года Никто не хочет похудеть даже к Новому году?
Гордая Мидия	# 29 ноября 2013 года Почему не хочет? Хочет Но шифруется
UstinNata	# 29 ноября 2013 года Апрельский Зяблик, Все хотят))) И, думаю, худеют, но пока результаты не показывают и не рассказывают, чтоб не сглазили)))
ellaglad	# 30 ноября 2013 года Да, таблица жиденькая
UstinNata	# 30 ноября 2013 года Я сейчас не придерживаюсь никакой диеты... Так, не обжираюсь и все...
ellaglad	# 25 декабря 2013 года Девы. уже декабрь на дворе. А у нас в клубе последнее сообщение 30.11 датировано. АУ? Новый год как отмечать, не думали? Что-то я в себе не уверена. Наверное после праздников на атаку придется.
Вареньевна	# 25 декабря 2013 года Да уж... Как-то все грустно тут у нас совсем тишь да гладь, да божья благодать У меня к примеру что-то вообще с похуделками не айс питаюсь можно сказать уже больше по привычке Вот решилась перед праздниками на экстренные меры - диета Любимая на семь дней. Будет ли толк, покажут весы в понедельник))) а с января на закреп все же пойду. Вот прямо с первого числа: в гостях поем чо нить вкусного, второго белковый четверг, а дальше будем принимать новые составляющие в рацион в общем планы на НГ наполеоновские
Annika-1	# 26 декабря 2013 года я решила перед праздниками на экстренные меры не идти, надо числа 2-го возвращаться к ЧБ дням. кстати, кто что собирается готовить?
Вареньевна	# 27 декабря 2013 года Очень люблю салат Нептун из морепродуктов: кальмары, креветки краб.палочки, яйца и красная икра. Вместо майонеза буду заправлять йогуртом с горчицей и соевым соусом. Надеюсь, тоже вкусно получится
braveone	# 19 января 2014 года Девочки, привеееет!!!! а где все после НГ праздников???? я с завтрашнего дня снова на Дюкане, отъелась в праздники как бегемот, на весы сегодня залезла и о ужас в общем все,мясо мясо мясо и никаких нарушений (реально после ДД я не могла без сладкого) Но надо брать себя в руки - лето не за горами. В общем то на курицу после 1,5 месяцев ДД смотреть не могу (без слез ) реально с октября ее ела раз два и обчелся)) а сегодня (точнее уже несколько дней подрят хомячу рыбу горячего копчения) и вот тут мне стало интересно сколько же в ней белка - в итоге, например в салаке горячего копчения 26г белка на 100грамм мяса, это по сравнению с той же куриной грудкой всего на 4-5 граммов меньше а сколько вкуса то....ням...да и по рецептам горячего копчения масла не добавляеся в готовку, то есть по идее то нам ее можно (ничего не путаю????) в общем завтра появляюсь со своим весом в табличке, сильно не ругайтесь, ела много да и КД нежданно наступили (это я себя так убеждаю) в плане теперь скинуть больше чем в первый раз, а именно 9-10кг. фуф, в бой!!!!
kunata	# 20 января 2014 года Девочки, а оливковое масло на Атаке можно?
kunata	# 20 января 2014 года braveone думаю, копченая рыба задерживает воду в организме, два дня может быть без отвесов.
kunata	# 20 января 2014 года Итак заканчивается мой 1й день Атаки, и сейчас 21,26 а так есть захотелось...