Вместе с Дюканом

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
baghetre
cvetlana 92
Goji
iliv
iriffka
irina251288
Katerina19811
kaversamolet
kel1976
ksenyak
kunata
least
meowfff
monstera60
nadzhedaX
PERLANERA
Sfeta
Stroinaya_kon...
Sue_Sue
svetlana12673
Валентность
Вареньевна
Каля-Маля
Ксюнь4ик
Ланалапка
Лисска4
Милания я
Наталья К 2013
ольгуша33
Тигровая...
цитрус
Юлька84
Я-Римма
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Sfeta	# 17 августа 2013 года braveone, я в маленьком городе живу. В райцентре. Именно СОМ я что-то нигде не находила. За ссылку огромное спасибо, пошла смотреть, чем закупиться можно.
Sfeta	# 17 августа 2013 года О, там и аромики есть. Правда, по 200 р флакон
braveone	# 17 августа 2013 года Sfeta, ну это так для примера)) я завтра в спец-магазин поеду, там подешевле чуть-чуть, но у них отправки почтой нет
Annika-1	# 18 августа 2013 года Sfeta, спасибо за совет, напеку себе дю-хлеба, заварю отруби молоком, после дачи буду жевать все то, что напоминает углеводистые продукты, +напитки на сахарозаме, потом отчитаюсь, как пройдет. Может, сделать дю-пиццу, это блюдо с богатым сложным вкусом... Вчера дачи не было и день прошел спокойно, на весах порядок, поэтому сегодня БО день (конечно, немного опасаюсь, не будет ли привеса)), наш хлеб имеется, напеку 2 решетки овощей-гриль для всей семьи
Sfeta	# 18 августа 2013 года У меня вчера БО день и привес в сто граммов. Грешу на то, что слишком поздно поужинала, причем нормально так поужинала. Полная тарелка тушеных овощей и солидный кусок мясной запеканки. И еще проблемы со стулом, но это временно
braveone	# 18 августа 2013 года делюсь радостью)) сегодня попала в специализированный магазин и накупила всего того чего нет в обычных супермаркетах-СОЖ, какао, ширатаки, ягоды годжи, аромик пока взяла один -ром и силиконовый коврик. сижу довольная)))) после 3х дней на одном весе сегодня привес в 100грамм, решила поменять чередование, сегодня второй БО, а потом хочу 2-3 атачных дня устроить, а то закреп уже на носу-3.09 а до ПВ еще 1,5кг. да кстати каждое утро начинаю с тренировки с Джил, без фанатизма, там по 30минут-пресс уже проглядывает под жирком))))
meowfff	# 18 августа 2013 года Купила в пятницу электронные весы вместо механических.) Теперь точнее могу отслеживать динамику изменений.
Sfeta	# 18 августа 2013 года Девочки, какие вы молодцы Такой настрой хороший. А я никак не выберу время и силы на трени, блин. Хотя это необходимо По утрам в детской заниматься не могу (дети спят), в нашей с мужем комнате кровать огромная, места для трени не остается. А днем работаю весь день на ногах, утомительно это, да пока дома дела переделаю вечером, силы только на интернет остаются. Эх, блин А так хочется треньки начать, хоть потихонечку, понемножку. Хочу быть красивой!
Sfeta	# 18 августа 2013 года У меня родители ездили на рыбалку и привезли много карасей. Я пожарила себе парочку на керамосковороде, блин, до чего же вкусно....
МайскоеУтро	# 19 августа 2013 года Девочки привет! Решила я снова начать худеть. Все-таки текущий вес меня не устраивает, да и переход на консолидацию был вынужденный - отпуск, а после него никак не получалось войти в ритм дюкановский. Рассчитала себе новую линеечку. Сегодня второй день атаки. Понимаю, что на атаке сливается вода, но мне так легче снова перестать есть недюкановскую еду.
МайскоеУтро	# 19 августа 2013 года вот моя линеечка новая в этот раз мне прописали 3 дня атаки и правильный вес 53кг. А в прошлое похудение правильный вес был 56,2 и 2 дня атаки.
braveone	# 19 августа 2013 года сегодня привес в 400грамм. не нарушаю, реально ем немного, что за .....(((((( грешу на спорт-видимо все таки мышцы поперли, ноги забиты после Джил. да и на белковой пище мышцы растут это общеизвестный факт. но тем не менее хочу вернуться к атаке на пару дней
Allbinka	# 19 августа 2013 года Все предупреждали, что после атаки в первый овощной день будет привес ... но все таки +400 грамм с утра я не ожидала... вчера съела-то всего 2 огурчика, помидорчик, 2 перца фаршированных (курица+яйцо+лук+морковь), 100 грамм крабовых палочек из допов выпила только какао с сахарозаменителем и то на воде.... в общем даже не знаю, сегодня сделаю ЧБ день, правда с допом, уже купила себе обезжиренный йогурт с кусочками фруктов на сахарозаменителе.... У всех такие привесы? И как вес на круизе уходит?
МайскоеУтро	# 19 августа 2013 года Allbinka, не переживай. Будет на круизе вес снижаться. А как быстро, это все индивидуально. У меня муж на круизе за 1,5 месяца на 15 кг похудел. А я за 3,5 месяца всего на 8кг.
Allbinka	# 19 августа 2013 года МайскоеУтро, спасибо. я просто переживаю, что бы из Дюкановских сроков не выбиться, а то там все хорошо выходила, на круизе до мамыного ДР (я думаю Вы меня поймете, что прийти к маме на праздник и переберать продуктами - для меня это равно самоубийству, а так бы как раз был "пир") и на закреплении почти до Нового года. Очень хочу что бы в январе вес стабилизировался, потому что будем уже и заявление подавать, а мне соответственно и платье выбирать ... по линеечке все так хорошо вышло, что боюсь теперь все испортить....
МайскоеУтро	# 19 августа 2013 года Allbinka пишет: (я думаю Вы меня поймете, что прийти к маме на праздник и переберать продуктами - для меня это равно самоубийству, а так бы как раз был "пир") Allbinka, я пережила кучу праздников на дюкане. Можно маму попросить сделать и купить подходящее для дюкана: красная слабосоленая форелька, овощи порезанные, говядина запеченная (можно и покупную нежирную), балычки сырокопченые куриные. Я еще просила мясо или курицу мне отдельно запекать без масла и майонеза. В общем, пережила 4 празднования юбилея мужа, и все-равно худела
Allbinka	# 19 августа 2013 года МайскоеУтро, в принципе не спорю, но моей маме все равно на диеты, для нее если не попробуешь все - кровная обыда. Причем ее даже не волнует, если я отказываюсь есть салат с черносливом из-за аллергии)))) мамы разные бывают))) Но, по идее, к тому времени все будет хорошо. Другие праздники меня не волнуют, буду себе курочку с овощами топтать)))
Гордая Мидия	# 19 августа 2013 года Я тоже благополучно пережила и ДРы, и поездку в отпуск, и всякие шашлыки. Но у меня подход жесткий. Я ем и пью то, что считаю нужным. То есть если я считаю, что этот свиной шашлык мне погоды не сделает, то я его съем. Если торт считаю убийцей результатов, то впихнуть его в меня можно только связав и разжав зубы ножом. Нормально говорю: люди, спасибо, я буду то-то и то-то. На попытки заставить реагирую агрессивно - потому что не люблю, когда меня заставляют действовать себе во вред.
Allbinka	# 19 августа 2013 года Гордая Мидия пишет: На попытки заставить реагирую агрессивно ну, здесь у меня богатая практика))) Я категорически не приемлю алкоголь (не пью вообще) и все постоянно и регулярно пытаются мне что-то навязать (и спрашивают чем я болею, вроде человек не может просто не пить). Все это совсем не проблема, но маме я отказать никогда не могу, а диет она в принципе не приемлет.
Гордая Мидия	# 19 августа 2013 года Allbinka, я бы сделала проще. Сказала бы, что отравилась. И, дабы не случилось конфуза, могу пить только воду.