Вместе с Дюканом

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024
baghetre
cvetlana 92
Goji
iliv
iriffka
irina251288
Katerina19811
kaversamolet
kel1976
ksenyak
kunata
least
meowfff
monstera60
nadzhedaX
PERLANERA
Sfeta
Stroinaya_kon...
Sue_Sue
svetlana12673
Валентность
Вареньевна
Каля-Маля
Ксюнь4ик
Ланалапка
Лисска4
Милания я
Наталья К 2013
ольгуша33
Тигровая...
цитрус
Юлька84
Я-Римма
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024

← раньше

позже →

Форум клуба:

Allbinka	# 19 августа 2013 года Гордая Мидия, кстати хороший совет))) но все таки надеюсь, что как раз к тому времени у меня будет все по расчету Дюкана, и я перейду на стабилизацию) Кстати, у меня к Вам еще вопросик ... девочки, подскажите. Я до Дюкана считала калории и потеряла 8,5 кг, вот прошу совета, мне стабилизацию считать только на то, что сброшу на Дюкане, или надо считать и то, что я скинула незадолго до него??
Наталья К 2013	# 19 августа 2013 года Девочки , как правельно измерить талию точнее где она находиться
Гордая Мидия	# 19 августа 2013 года Allbinka пишет: мне стабилизацию считать только на то, что сброшу на Дюкане, или надо считать и то, что я скинула незадолго до него?? я бы все считала. Наталья К 2013 пишет: Девочки , как правельно измерить талию точнее где она находиться По идее это самое тонкое место. Если с этим сложно, то берется середина между нижними ребрами и верхними костями таза.
Sfeta	# 19 августа 2013 года Я тоже думаю, что сброшенный вес надо закрепить. Не важно, на дюкане он сошел или до него
Нантакли	# 19 августа 2013 года Девочки, кто пользовался Агар-Агаром, и как вы думаете, из кабачков с ароматизатором на агар-агаре можно сварить джем? По-моему, не плохая идея, кто-нибудь делал такие сладости?
braveone	# 19 августа 2013 года Нантакли пишет: Девочки, кто пользовался Агар-Агаром, и как вы думаете, из кабачков с ароматизатором на агар-агаре можно сварить джем? По-моему, не плохая идея, кто-нибудь делал такие сладости? я видела ждем из кабачков и лимона
МайскоеУтро	# 20 августа 2013 года У меня сегодня последний (3 день) атаки. Полет отличный Все-таки атака помогает настроится на правильную волну. Жду с нетерпением теперь овощи, а именно очень хочется помидоров с чесноком
Мась	# 20 августа 2013 года Девочки, привет! А нам фруктозу можно?
МайскоеУтро	# 20 августа 2013 года Мась пишет: А нам фруктозу можно? нет
Мась	# 20 августа 2013 года А какие заменители сахара можно?
МайскоеУтро	# 20 августа 2013 года натуральные: фитпарад №1 или 7, стевия, эритрол (сорбит тоже нельзя) ненатуральные: те, которые без калорий
Гордая Мидия	# 20 августа 2013 года Мась пишет: А какие заменители сахара можно? стевия, аспартам, эритрол. Те, где калорийность почти нулевая.
Мась	# 20 августа 2013 года Понятно, спасибо, будем искать, пока только фруктоза на глаза попалась
braveone	# 20 августа 2013 года Мась пишет: Понятно, спасибо, будем искать, пока только фруктоза на глаза попалась можно еще и с малым количеством калорий типо милфорд или huxol (в отделе для диабетиков смотрите но не более 20шт в день)
Гордая Мидия	# 20 августа 2013 года braveone пишет: Мась пишет: Понятно, спасибо, будем искать, пока только фруктоза на глаза попалась можно еще и с малым количеством калорий типо милфорд или huxol (в отделе для диабетиков смотрите но не более 20шт в день) да, у меня они и есть. То, что я назвала - это названия действующих веществ, а не торговых марок.
braveone	# 20 августа 2013 года блин снова +100грамм, фигня какая то. вчера и сегодня ЧБ дни но без топов то есть атачные и все равно привес. соль не ем, встала опухшая, кд нет и не предвидятся-что еще может задерживать воду и как ее согнать? мочегонный чаек?? типо брусники ? хелп, нужна психологическая поддержка иначе сорвусь блин. мой завтрак- 30минутная тренировка с Джил+кофе+2ст. ложки обезжиренного творого+обезжиренный йогурт 100гр. в обед даже есть боюсь, не хочу привесов(((((
braveone	# 20 августа 2013 года кстати что вы думаете о зеленом кофе для похудения??
Гордая Мидия	# 20 августа 2013 года braveone, привесы могут быть банально оттого, что мало белка. Организм вошел в стресс и затаился. Вообще если вес стоит, основной принцип - побольше мяса, поменьше молочки. И белка до 1.5 г на кило живой массы.
braveone	# 20 августа 2013 года Гордая Мидия, да вроде мяса ем много-по мере возможности чтоб не переедать, а молочки итак мало-3ложки творога, йогурт 100грамм, кефир с пятницы вообще не пила. ладно будем налегать на мяяяясоооо)))
Гордая Мидия	# 20 августа 2013 года braveone, в таких случаях грудка во всяких вариантах - главный спаситель. Вообще я таким даже не заморачиваюсь. Организм иногда отекает по каким-то своим соображениям. Как пришло, так и уйдет.