Вместе с Дюканом

Гордая Мидия пишет:

braveone, в таких случаях грудка во всяких вариантах - главный спаситель.
Вообще я таким даже не заморачиваюсь. Организм иногда отекает по каким-то своим соображениям. Как пришло, так и уйдет.

у меня ПВ через 2 недели, а ушло 1,3 (по сегодняшнему результату) 1кг из которых на атаке 2 недели назад, вот как то и мандражирую))
все, обещаю собратьсяи грызть грудку

Девочки, вот чего нарыла:
- Аспартам – его употребление вызывает множество побочных эффектов (головокружение, тошноту, аллергические реакции, и даже повышение аппетита). Помимо этого аспартам при температуре 30°С расщепляется на фенинлаланин (токсичен в соединении с белками), метанол и формальдегид (канцероген).

Мась пишет:

Девочки, вот чего нарыла:
- Аспартам – его употребление вызывает множество побочных эффектов (головокружение, тошноту, аллергические реакции, и даже повышение аппетита). Помимо этого аспартам при температуре 30°С расщепляется на фенинлаланин (токсичен в соединении с белками), метанол и формальдегид (канцероген).

Мась, я лично пользуюсь натуральными подсластителями.

фитпарад, сейчас стевия. Стевия правда американская (заказывала из сша по почте), потому как наши судя по отзывам с привкусом.
Зато уверена, что не врежу здоровью. В Японии половину сладостей производят на стевии, так как искусственные сахарозаменители у них запрещены.

А я не могу пока без сахзамов. Кофе очень уж люблю, но горький не могу пить. Вот и ем сахарозаменители. Да и по сладкому скучаю
У меня после вчерашнего БО дня привес в 200 гр. Завтра, надеюсь, он уйдет. Вчера готовила себе брокколи в яйцах и с куриной ветчиной. А сейчас варю щуку на ужин.

Sfeta пишет:

Мама дала нам яблок, а я их обожаю. И теперь у меня ломка вообще, так сильно хочется яблочка, прям чуть не до слез

Держись!

У меня атака закончилась, ура, сегодня овощи! Помидоры розовые - так хотелось на атаке
Начался круиз, первые 2 дня белково-овощные

Минус 100 г. 89.2.
Вчера ела (куча нарушений, кстати):
- отруби с кефиром
- котлета говяжья и печень говяжья (в кафе)
- ужин (ДР бабушки): куриное бедро жареное без кожи, 2 помидора, маленький кусочек селедки, грамм 50 сливового вина
- перекус: перец с керезетом, кусок сыра граммов на 20.

Нантакли пишет:

Вчера съела ветчины немного,а сегодня привес, явно отеки, но неприятно....

ничего страшного.
Не знаю, я когда ем соленое четко осознаю, что наутро будет привес. Но ведь это вода, а не жир.
Я весь первый заход худела со слабосоленой форелью, и сейчас буду также. Для меня самый вкусный завтрак хлеб и слабосоленая форель

Allbinka пишет:

Вчера на ночь взвесилась 70,9, после ночи обычно уходит 500-1000 грамм, а тут после сна (+стандартные утренние процедуры) на весах все равно 70,9
Грешу на точность весов(

у меня как то тоже был вес вечером такой же как и утром-я размечталась, думала уйдет наутро много, а с утра ушло всего 100грамм и это была не неточность, потому что потом вес остановился на 3 дня а потом пошли привесы, так что все у вас правильно, просто видимо вода вышла, а сейчас будет жирок топиться.
Мой отчет по весу-отвес в 100грамм)) после последних дней я очень им рада)) на обед бульон куриный и 150грамм курицы-это оказывается тааак много, видимо действительно белка мало поступало в организм в последние дни поэтому и не было отвесов, теперь я увидела насколько меньше я ем белка.
а еще с утра приготовила отличный кекс с горбушей-вкусняшка!! сытный и отличный вариант перекуса когда тянет к холодильнику.

ellaglad пишет:

Купила электронные весы Танита. Вес сразу скакнул.

бывает. Я на механических у свекрови вешу кг на 3 меньше, чем настоящий вес, а она сама так на 5 кг меньше.
Все-таки механические весы очень ненадежны.