Просто отмечаем вес

Описание клуба

Основатель: yulia_sz
Вступление: открытое
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

haos7i7	Идёт сохранение... Юленька! У тебя сегодня день рождения, Это самый радостный из дней, Пусть же это поздравление Тоже будет радостью твоей. В этот день желаю тебе счастья, Самых долгих, интересных лет, Пусть не будет у тебя ненастья Только радость, только солнца свет! Пусть любовь придет к тебе большая, Не на год – на вечность, навсегда. Поздравляю с днем рожденья! Поздравляю с торжеством! [img]http://pozdravik.com/cards/121.gif[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года Юленька! У тебя сегодня день рождения, Это самый радостный из дней, Пусть же это поздравление Тоже будет радостью твоей. В этот день желаю тебе счастья, Самых долгих, интересных лет, Пусть не будет у тебя ненастья Только радость, только солнца свет! Пусть любовь придет к тебе большая, Не на год – на вечность, навсегда. Поздравляю с днем рожденья! Поздравляю с торжеством!
haos7i7	Идёт сохранение... ну пипец, как меня торкнуло, я с этой работой такие номера откалываю, со старой работы приятельницу поздравила за месяц вперед, тебя с опозданием :sorry: (стыдно-то как), либо склероз, либо совсем куку стала. :shock: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года ну пипец, как меня торкнуло, я с этой работой такие номера откалываю, со старой работы приятельницу поздравила за месяц вперед, тебя с опозданием (стыдно-то как), либо склероз, либо совсем куку стала.
yulia_sz	Идёт сохранение... Спасибо за поздравления. :) ты лучше расскажы как твоё похудение? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года Спасибо за поздравления. ты лучше расскажы как твоё похудение?
haos7i7	Идёт сохранение... похудение подохло на корню, никакие мотивации не помогают что-то. посмотрю фотки - вдохновлюсь, но как-то мимолетно... а у тебя как? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 октября 2013 года похудение подохло на корню, никакие мотивации не помогают что-то. посмотрю фотки - вдохновлюсь, но как-то мимолетно... а у тебя как?
yulia_sz	Идёт сохранение... У меня на месте вес топчется, надо питание приводить в порядок, со спортом уже более или менее стабильно 2-3 раза в неделю, пока больше никак, а вот с питанием беда. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 октября 2013 года У меня на месте вес топчется, надо питание приводить в порядок, со спортом уже более или менее стабильно 2-3 раза в неделю, пока больше никак, а вот с питанием беда.
haos7i7	Идёт сохранение... молодец, а у меня из спорта - сидение на стуле с мышкой в руке :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 ноября 2013 года молодец, а у меня из спорта - сидение на стуле с мышкой в руке
haos7i7	Идёт сохранение... Всем привет, есть кто в живых? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2014 года Всем привет, есть кто в живых?
yulia_sz	Идёт сохранение... [b]haos7i7[/b], Наташа привет! Да живы все, всё ещё в Новогодним загуле. Вернулась из Латвии - на весы ещё не становилась. Страшно как-то... :( А как твои дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 января 2014 года haos7i7, Наташа привет! Да живы все, всё ещё в Новогодним загуле. Вернулась из Латвии - на весы ещё не становилась. Страшно как-то... А как твои дела?
haos7i7	Идёт сохранение... Юля, я тоже была в ужасе после новогодних каникул. Пошли 31 числа к брату в гости, планировали в 21 вернуться домой, уходя в 3 часа ночи ржали до слез - сапоги застегнуть не могли, так распухли ноги. А после 5 дней новогоднего веселья я на весах увидела 99,8, вот тут мне стало страшно, пока что вот дошла до отметки в 96 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2014 года Юля, я тоже была в ужасе после новогодних каникул. Пошли 31 числа к брату в гости, планировали в 21 вернуться домой, уходя в 3 часа ночи ржали до слез - сапоги застегнуть не могли, так распухли ноги. А после 5 дней новогоднего веселья я на весах увидела 99,8, вот тут мне стало страшно, пока что вот дошла до отметки в 96
yulia_sz	Идёт сохранение... Наташа, я сейчас калории начала считать, если честно решила пока на 1800-1890 ккал, пускай медленно, но верно. Так же слежу за количеством, белков, жиров и углеводов. Первые дни было очень трудно, даже к вечеру голодно, но за почти 2 недели уже привыкла. Главное начать, так что не унывай. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 января 2014 года Наташа, я сейчас калории начала считать, если честно решила пока на 1800-1890 ккал, пускай медленно, но верно. Так же слежу за количеством, белков, жиров и углеводов. Первые дни было очень трудно, даже к вечеру голодно, но за почти 2 недели уже привыкла. Главное начать, так что не унывай.
haos7i7	Идёт сохранение... Юля, привет, как дела? как настроение? как похудение? у меня настрой боевой (зуб сломала - жевать не могу) вот уже кг на йогурте потеряла). мелочь но приятно. мотивашка - к лету сбросить.. цифру не озвучиваю - хоть сколько-нибудь ,а там как пойдет) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2014 года Юля, привет, как дела? как настроение? как похудение? у меня настрой боевой (зуб сломала - жевать не могу) вот уже кг на йогурте потеряла). мелочь но приятно. мотивашка - к лету сбросить.. цифру не озвучиваю - хоть сколько-нибудь ,а там как пойдет)
yulia_sz	Идёт сохранение... Наташа, привет! я тоже на месте точусь, за полтора месяца потеряла 1.6 кг и дальше никак, считаю калории и три раза в неделю на гимнастику для позвоночника хожу, может потеря небольшая, но чувствую я себя значительно лучше. У нас уже можно сказать весна, так что гуляю в те дни когда гимнастики нету. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2014 года Наташа, привет! я тоже на месте точусь, за полтора месяца потеряла 1.6 кг и дальше никак, считаю калории и три раза в неделю на гимнастику для позвоночника хожу, может потеря небольшая, но чувствую я себя значительно лучше. У нас уже можно сказать весна, так что гуляю в те дни когда гимнастики нету.
haos7i7	Идёт сохранение... Юля, ты меня заинтриговала, что за гимнастика для позвоночника? У меня сейчас остеохондроз обострился - жуть как не комфортно спине, чувствую сзади буквально асфальт а не спина :cry:а 1,6 я думаю неплохой результат, главное в минус, по крайней мере, я себя теперь так успокаиваю и подбадриваю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2014 года Юля, ты меня заинтриговала, что за гимнастика для позвоночника? У меня сейчас остеохондроз обострился - жуть как не комфортно спине, чувствую сзади буквально асфальт а не спина а 1,6 я думаю неплохой результат, главное в минус, по крайней мере, я себя теперь так успокаиваю и подбадриваю
yulia_sz	Идёт сохранение... [b]haos7i7[/b], Я хожу в фитнес клуб на занятие, к двум разным инструкторам, одна акцент ставит на растяжке и расслаблении мышц, а вторая на том, что без мышечного корсета здоровый позвоночник не возможен. Но в принципе, упражнения элементарные, наклоны головы, махи руками, упражнения на пресс, во основном статика, планки итд., самое главное, это регулярность. Мне очень нравится, у меня растяжка никакая, но за полтора месяца уже немного стало лучше, главное, что самочувствие улучшилось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2014 года haos7i7, Я хожу в фитнес клуб на занятие, к двум разным инструкторам, одна акцент ставит на растяжке и расслаблении мышц, а вторая на том, что без мышечного корсета здоровый позвоночник не возможен. Но в принципе, упражнения элементарные, наклоны головы, махи руками, упражнения на пресс, во основном статика, планки итд., самое главное, это регулярность. Мне очень нравится, у меня растяжка никакая, но за полтора месяца уже немного стало лучше, главное, что самочувствие улучшилось.
haos7i7	Идёт сохранение... Юля, молодец, а у меня опять вес не туда пополз, но ничего, будем бороться, вот тоже думаю дома гимнастикой заняться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2014 года Юля, молодец, а у меня опять вес не туда пополз, но ничего, будем бороться, вот тоже думаю дома гимнастикой заняться
haos7i7	Идёт сохранение... что-то все куда-то пропали, то ли худеют то ли едят Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года что-то все куда-то пропали, то ли худеют то ли едят
yulia_sz	Идёт сохранение... [b]haos7i7[/b], Наташ, не знаю как другим, но мне не до похудения, я скорее всего в Латвию возвращаюсь, так что пакую чемоданы и жутко нервничаю, поменяла батарейку в весах, они всё равно 65-70 кг показывают, надо весы новые покупать, так что я в счастливым неведении. Пост мой закончился, я без мяса начала себя плохо чувствовать, поэтому начала опять мясо есть, хотя мяса не хотелось вообще, но чувствовала себя просто ужасно. А как твои дела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 апреля 2014 года haos7i7, Наташ, не знаю как другим, но мне не до похудения, я скорее всего в Латвию возвращаюсь, так что пакую чемоданы и жутко нервничаю, поменяла батарейку в весах, они всё равно 65-70 кг показывают, надо весы новые покупать, так что я в счастливым неведении. Пост мой закончился, я без мяса начала себя плохо чувствовать, поэтому начала опять мясо есть, хотя мяса не хотелось вообще, но чувствовала себя просто ужасно. А как твои дела?
haos7i7	Идёт сохранение... Юля, что-то случилось, что ты возвращаешься? Я пост не соблюдала, к сожалению. Брала тут отпуск на 2 недели и полторы недели проболели с ребенком, сейчас до сих пор не могу поправиться, кашель достал уже. твои весы просто мечту мою показывают, сегодня первый день отзанималась по видео с джулией, не знаю на сколько меня хватит, но посмотрим что из этого получится. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2014 года Юля, что-то случилось, что ты возвращаешься? Я пост не соблюдала, к сожалению. Брала тут отпуск на 2 недели и полторы недели проболели с ребенком, сейчас до сих пор не могу поправиться, кашель достал уже. твои весы просто мечту мою показывают, сегодня первый день отзанималась по видео с джулией, не знаю на сколько меня хватит, но посмотрим что из этого получится.
yulia_sz	Идёт сохранение... [b]haos7i7[/b], Нет, ничего не случилось, просто домой захотелось. Решила вернуться, даже сама толком не знаю почему. Умница, главное начать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 апреля 2014 года haos7i7, Нет, ничего не случилось, просто домой захотелось. Решила вернуться, даже сама толком не знаю почему. Умница, главное начать
haos7i7	Идёт сохранение... Юль, ты насовсем возвращаешься? хватило меня с джилиан на один день, гантели сын кому-то отдал, жду когда вернут, да и времени пока не хватает ни на что, а после работы я овощ. Как у тебя с работой? пиши в аське если что Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 апреля 2014 года Юль, ты насовсем возвращаешься? хватило меня с джилиан на один день, гантели сын кому-то отдал, жду когда вернут, да и времени пока не хватает ни на что, а после работы я овощ. Как у тебя с работой? пиши в аське если что