Система -60

Описание клуба

Худеем не голодая!!!!!

Основатель: Yusic
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецептики!!!!Обед и ужин!

Yusic	Идёт сохранение... Приветики!Девочки у кого какие успехи?Какой день на системы? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2013 года Приветики!Девочки у кого какие успехи?Какой день на системы?
SONNATA1	Идёт сохранение... Привет. День точно не назову, но 09.08.13 было ровно 4 месяца как я дружу с Системой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2013 года Привет. День точно не назову, но 09.08.13 было ровно 4 месяца как я дружу с Системой.
Yusic	Идёт сохранение... Классно!А сколько сбросила?Без нарушений? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2013 года Классно!А сколько сбросила?Без нарушений?
SONNATA1	Идёт сохранение... 12.5 из 15 задуманных) Без единого нарушения! Я слишком долго шла и морально себя готовила к похудению, поэтому не нарушать для меня просто. Как говориться - "вижу цель - не вижу препятствий" )) Но правда спорта у меня нет совсем, не мое это...Есть только обязательные пешие прогулки ежедневно по 3, 5 км Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2013 года 12.5 из 15 задуманных) Без единого нарушения! Я слишком долго шла и морально себя готовила к похудению, поэтому не нарушать для меня просто. Как говориться - "вижу цель - не вижу препятствий" )) Но правда спорта у меня нет совсем, не мое это...Есть только обязательные пешие прогулки ежедневно по 3, 5 км
Yusic	Идёт сохранение... Поздравляю умница!!!!!!Раз ты системница со стажем,может поделишься с новенькими рецептами!???Есть раздел вверху! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2013 года Поздравляю умница!!!!!!Раз ты системница со стажем,может поделишься с новенькими рецептами!???Есть раздел вверху!
SONNATA1	Идёт сохранение... Спасибо! Выложила несколько рецептиков, надеюсь пригодятся Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2013 года Спасибо! Выложила несколько рецептиков, надеюсь пригодятся
кареглазаЯ Татьянка	Идёт сохранение... Привет, я с 9 января сего года, было -7 кг, потом было плато затяжное потом подсчет калорий и - 3 кг ,сейчас набрала почти 3 кг и вес стоит, придерживаюсь система. так что снова на старте!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 августа 2013 года Привет, я с 9 января сего года, было -7 кг, потом было плато затяжное потом подсчет калорий и - 3 кг ,сейчас набрала почти 3 кг и вес стоит, придерживаюсь система. так что снова на старте!!!
Yusic	Идёт сохранение... Приветики!День прошел удачно,ужинала в 18:40.Сегодня с утра овсянка+печенюшка+кофе.Обед и ужин,как и вчера гречка с говядиной+салат,а ужин капуста тушен.+гречка+салат! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2013 года Приветики!День прошел удачно,ужинала в 18:40.Сегодня с утра овсянка+печенюшка+кофе.Обед и ужин,как и вчера гречка с говядиной+салат,а ужин капуста тушен.+гречка+салат!
Арина-46	Идёт сохранение... Привет всем! Я на верном пути, маленькими шажочками, но иду вперёд, сегодня -200г: итого за 3 дня -600г. Но если подключть спорт думаю эффект будет лучше. Через 3-4 дня КД закончатся и буду подкючать физ. нагрузку. Завтракала сегодня гречневой кашей с молочком разбавленным пополам + кофе с молоком и бутербродик с сыром. А вот в 11.30 ( это всё эти самые КД требуют сладенького) очень захотелось мороженного и я умяла 80г с кофе б\с. В обед отварная на пару картошечка( парочку не больше, а то забыла её вкус) с хорошей порцией салатика( огурец, помидор, перчик болгар. и много зелени с системным йогуртом) , а вот на ужин будет холодец из говядины. Я его вчера планировала, но он не успел застыть к 18ч и вчера пришлось устраивать экстренный ужин из 3шт криспов с творогом + сыр( сыр олтермани17%) Вот такой мой отчёт! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2013 года Привет всем! Я на верном пути, маленькими шажочками, но иду вперёд, сегодня -200г: итого за 3 дня -600г. Но если подключть спорт думаю эффект будет лучше. Через 3-4 дня КД закончатся и буду подкючать физ. нагрузку. Завтракала сегодня гречневой кашей с молочком разбавленным пополам + кофе с молоком и бутербродик с сыром. А вот в 11.30 ( это всё эти самые КД требуют сладенького) очень захотелось мороженного и я умяла 80г с кофе б\с. В обед отварная на пару картошечка( парочку не больше, а то забыла её вкус) с хорошей порцией салатика( огурец, помидор, перчик болгар. и много зелени с системным йогуртом) , а вот на ужин будет холодец из говядины. Я его вчера планировала, но он не успел застыть к 18ч и вчера пришлось устраивать экстренный ужин из 3шт криспов с творогом + сыр( сыр олтермани17%) Вот такой мой отчёт!
ЮЛЬКА-МАМКА	Идёт сохранение... привет),купила только что электронные весы,а они мне вместо моих 70 кг 45 показывают :8: .их можно настроить или обратно в магазин везти? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года привет),купила только что электронные весы,а они мне вместо моих 70 кг 45 показывают .их можно настроить или обратно в магазин везти?
татка7930	Идёт сохранение... [quote="юлька270586"]привет),купила только что электронные весы,а они мне вместо моих 70 кг 45 показывают :8: .их можно настроить или обратно в магазин везти?[/quote] :8: обратно нести! Хотяяяяяяяяяяя....результат то показывают отличный))))))))))))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года юлька270586 пишет: привет),купила только что электронные весы,а они мне вместо моих 70 кг 45 показывают .их можно настроить или обратно в магазин везти? обратно нести! Хотяяяяяяяяяяя....результат то показывают отличный)))))))))))))))))))
ВераНика1986	Идёт сохранение... [quote="Мак"][quote="юлька270586"]привет),купила только что электронные весы,а они мне вместо моих 70 кг 45 показывают :8: .их можно настроить или обратно в магазин везти?[/quote] :8: обратно нести! Хотяяяяяяяяяяя....результат то показывают отличный)))))))))))))))))))[/quote] это точно . сразу желаемый )))) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Мак пишет: юлька270586 пишет: привет),купила только что электронные весы,а они мне вместо моих 70 кг 45 показывают .их можно настроить или обратно в магазин везти? обратно нести! Хотяяяяяяяяяяя....результат то показывают отличный))))))))))))))))))) это точно . сразу желаемый ))))
ЮЛЬКА-МАМКА	Идёт сохранение... не понесу :D я уже поняла что к чему!просто они должны стоять на ровном полу и без уклона,а у меня дом (часный) старенький и строинся(я так поняла) "тяп ляп-и готово)"!а у меня во дворе муж весной плитку тротуарную положил-все четко-по уровню :thumbsup: .так что там показывают правильно :D .только проблемка намечается....зимой как взвешиватся :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года не понесу я уже поняла что к чему!просто они должны стоять на ровном полу и без уклона,а у меня дом (часный) старенький и строинся(я так поняла) "тяп ляп-и готово)"!а у меня во дворе муж весной плитку тротуарную положил-все четко-по уровню .так что там показывают правильно .только проблемка намечается....зимой как взвешиватся
ВераНика1986	Идёт сохранение... [quote="юлька270586"]зимой как взвешиватся[/quote] до зимы похудеешь и как раз можно будет дома взвешаться на неровном полу :thumbsup: а если серьезно положите там где будут весы строять хороший плотный лист ДВП или что муж посоветует (они в этом шарят :-))Удачки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года юлька270586 пишет: зимой как взвешиватся до зимы похудеешь и как раз можно будет дома взвешаться на неровном полу а если серьезно положите там где будут весы строять хороший плотный лист ДВП или что муж посоветует (они в этом шарят :-))Удачки
ЮЛЬКА-МАМКА	Идёт сохранение... [quote="ВераНика1986"]положите там где будут весы строять хороший плотный лист ДВП или что муж посоветует (они в этом шарят :-))[/quote] ТОЧНО!!!спасибо за идею :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года ВераНика1986 пишет: положите там где будут весы строять хороший плотный лист ДВП или что муж посоветует (они в этом шарят :-)) ТОЧНО!!!спасибо за идею
ВераНика1986	Идёт сохранение... [quote="юлька270586"][quote="ВераНика1986"]положите там где будут весы строять хороший плотный лист ДВП или что муж посоветует (они в этом шарят :-))[/quote] ТОЧНО!!!спасибо за идею :thumbsup:[/quote] всегда рада помочь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года юлька270586 пишет: ВераНика1986 пишет: положите там где будут весы строять хороший плотный лист ДВП или что муж посоветует (они в этом шарят :-)) ТОЧНО!!!спасибо за идею всегда рада помочь
Элиф-Виктория	Идёт сохранение... Привет всем. Я засранка! Держалась, шла, но вчера сорвалась. и Вот результат((( :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2013 года Привет всем. Я засранка! Держалась, шла, но вчера сорвалась. и Вот результат(((
ЮЛЬКА-МАМКА	Идёт сохранение... [quote="Элиф-Виктория"]Привет всем. Я засранка! Держалась, шла, но вчера сорвалась. и Вот результат((( [/quote] О-о-о...а я думаа,что только я такая :D .вчера была на дне рождения-съела шашлык и пила пивко :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2013 года Элиф-Виктория пишет: Привет всем. Я засранка! Держалась, шла, но вчера сорвалась. и Вот результат((( О-о-о...а я думаа,что только я такая .вчера была на дне рождения-съела шашлык и пила пивко
кареглазаЯ Татьянка	Идёт сохранение... [quote="юлька270586"][quote="Элиф-Виктория"]Привет всем. Я засранка! Держалась, шла, но вчера сорвалась. и Вот результат((( [/quote] О-о-о...а я думаа,что только я такая :D .вчера была на дне рождения-съела шашлык и пила пивко :blush:[/quote] и я к вам присоединяюсь :cry: :cry: :cry: ох((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2013 года юлька270586 пишет: Элиф-Виктория пишет: Привет всем. Я засранка! Держалась, шла, но вчера сорвалась. и Вот результат((( О-о-о...а я думаа,что только я такая .вчера была на дне рождения-съела шашлык и пила пивко и я к вам присоединяюсь ох(((
Элиф-Виктория	Идёт сохранение... [quote="Tinni"][quote="юлька270586"][quote="Элиф-Виктория"]Привет всем. Я засранка! Держалась, шла, но вчера сорвалась. и Вот результат((( [/quote] О-о-о...а я думаа,что только я такая :D .вчера была на дне рождения-съела шашлык и пила пивко :blush:[/quote] и я к вам присоединяюсь :cry: :cry: :cry: ох((([/quote] Ничего девчонки, сдюжим! Вот была вчера 71кг, держалась как положено,сегодня уже 70,6! :knicksen: Главное поддерживать друг-друга! (И еще смотреть старые фото, где вы очень и очень! :secret: Мне помогло мотивироваться) :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Tinni пишет: юлька270586 пишет: Элиф-Виктория пишет: Привет всем. Я засранка! Держалась, шла, но вчера сорвалась. и Вот результат((( О-о-о...а я думаа,что только я такая .вчера была на дне рождения-съела шашлык и пила пивко и я к вам присоединяюсь ох((( Ничего девчонки, сдюжим! Вот была вчера 71кг, держалась как положено,сегодня уже 70,6! Главное поддерживать друг-друга! (И еще смотреть старые фото, где вы очень и очень! Мне помогло мотивироваться)

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	12.11.2024	13.11.2024	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024
Margosvi
Mashulik10
meryem52
SONNATA1
Yusic
котлетка2
Озерчанка
Светик30371
Субмарины
Элиф-Виктория
ЮЛЬКА-МАМКА
	12.11.2024	13.11.2024	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Система -60

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры