Девушки с ИМТ за 30 - стройнеем вместе!

Описание клуба

Приглашаем девушек с ИМТ от 30 стройнеть дружной компанией на правильном питании и здоровом подходе к жизни ;)

Основатель: Tominoker
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мы - то, что мы едим? :) Дневник питания!
Наши фотографии "До, В процессе и После" :)
Рассказываем о себе :)
Давайте вместе выберем принципы, которые приведут нас к стройной и здоровой жизни :)

sandra001	Идёт сохранение... а у меня покупочка-круговая терка для любимых салатиков) я салатоман :rofl: меня в душЕ бесит отношение двух моих подруг к еде.. и как следствие к своему организму... по их представлению, похоже, что печень, желудок, почки и тд только для красоты.. то есть пища забрасывается в рот.. и все... распыляется в атомы во вселенной(((( их дело конечно.. но я протестую! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года а у меня покупочка-круговая терка для любимых салатиков) я салатоман меня в душЕ бесит отношение двух моих подруг к еде.. и как следствие к своему организму... по их представлению, похоже, что печень, желудок, почки и тд только для красоты.. то есть пища забрасывается в рот.. и все... распыляется в атомы во вселенной(((( их дело конечно.. но я протестую!
sandra001	Идёт сохранение... [quote="oks3457"]Разгрузочка такая , разгруз такой- 6 ст. л овсянки ( крупы), 1 яйцо, 1 фрукт 1 овощ, кефир без ограничений 1 приём -овсянка 2 приём- овсянка+ фрукт 3 приём -овсянка + овощ 4 приём -овсянка+ яйцо 5 приём -без ограничений маложирный кефир пить воду обязательно и все без соли[/quote] то есть варишь 6 ложек каши, и делишь на 4 приема? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года oks3457 пишет: Разгрузочка такая , разгруз такой- 6 ст. л овсянки ( крупы), 1 яйцо, 1 фрукт 1 овощ, кефир без ограничений 1 приём -овсянка 2 приём- овсянка+ фрукт 3 приём -овсянка + овощ 4 приём -овсянка+ яйцо 5 приём -без ограничений маложирный кефир пить воду обязательно и все без соли то есть варишь 6 ложек каши, и делишь на 4 приема?
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]а у меня покупочка-круговая терка для любимых салатиков) я салатоман :rofl: меня в душЕ бесит отношение двух моих подруг к еде.. и как следствие к своему организму... по их представлению, похоже, что печень, желудок, почки и тд только для красоты.. то есть пища забрасывается в рот.. и все... распыляется в атомы во вселенной(((( их дело конечно.. но я протестую![/quote] А я вот завидую таким людям... Вот и в поезде ехала и завидовала, глядя на девушек помоложе (опаньки, здравствуй, бальзаковский возраст :D ). Потому что они запивали сигареты пивом с чипсами - и все равно талии у них гибкие, волосы блестящие, кожа чистая и лишнего жира ноль... Зависть, зависть меня гложет :D А с другой стороны - ну я вот не такая. Зато есть шанс узнать много и на своей шкурке про рациональное питание и здоровый образ жизни. И люди, которые вокруг этого пути, симпатичные, тоже что-то узнают, как-то развиваются, бережливо к себе относятся, учатся радоваться жизни многогранно... А пиво с чипсами у меня уже было. Так что пора дальше... Благо горизонты необъятные :) Что за терка-то круговая? :8: Я и не видела таких :) Поздравляю с обновкой ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года sandra007 пишет: а у меня покупочка-круговая терка для любимых салатиков) я салатоман меня в душЕ бесит отношение двух моих подруг к еде.. и как следствие к своему организму... по их представлению, похоже, что печень, желудок, почки и тд только для красоты.. то есть пища забрасывается в рот.. и все... распыляется в атомы во вселенной(((( их дело конечно.. но я протестую! А я вот завидую таким людям... Вот и в поезде ехала и завидовала, глядя на девушек помоложе (опаньки, здравствуй, бальзаковский возраст ). Потому что они запивали сигареты пивом с чипсами - и все равно талии у них гибкие, волосы блестящие, кожа чистая и лишнего жира ноль... Зависть, зависть меня гложет А с другой стороны - ну я вот не такая. Зато есть шанс узнать много и на своей шкурке про рациональное питание и здоровый образ жизни. И люди, которые вокруг этого пути, симпатичные, тоже что-то узнают, как-то развиваются, бережливо к себе относятся, учатся радоваться жизни многогранно... А пиво с чипсами у меня уже было. Так что пора дальше... Благо горизонты необъятные Что за терка-то круговая? Я и не видела таких Поздравляю с обновкой
oks3457	Идёт сохранение... [b]sandra007[/b], ну да варю и делю.Но я бы посоветовала,что то добавить в первый прием пищи.И девочки,не солите и не добавляйте сахар в разгруз.Я еще и одну скибку арбуза ела тогда Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года sandra007, ну да варю и делю.Но я бы посоветовала,что то добавить в первый прием пищи.И девочки,не солите и не добавляйте сахар в разгруз.Я еще и одну скибку арбуза ела тогда
oks3457	Идёт сохранение... [b]Tominoker[/b], Тамара,ты не забывай что наши привычки и пищевые в том числе копируют наши дети Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Tominoker, Тамара,ты не забывай что наши привычки и пищевые в том числе копируют наши дети
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"] Что за терка-то круговая? :8: Я и не видела таких :) Поздравляю с обновкой ;)[/quote] http:/ /www.eldorado.ru/cat/detail/71040821/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Tominoker пишет: Что за терка-то круговая? Я и не видела таких Поздравляю с обновкой http:/ /www.eldorado.ru/cat/detail/71040821/
sandra001	Идёт сохранение... я вот не знаю, организма возможности восстановиться большие, но зачем же перегибать.. Я начала рассыпаться после 27... а до этого.... ЭХ,,, где то в 28 поняла, что я старею, и меня это испугало.. А теперь пищевой поток распределяю, как робот- на топливо, и пищевой мусор. Пищевой мусор на каку и ЯД. Каку можно себе позволить немного, и по случаю чего то там.. Но по "каке" я страдать не стану.. Это как грязь в луже. я же не страдаю, что не могу съесть кусок грязи! Тяжелее рефлексировать не с собой, а с подругами.. Одна уговаривала меня на пиццу. а я не хотела. Итог -я пошла с ней в кафе, но ела паровые овощи, пару кусочков курицы в панировке, и чай. Одна мне припоминает, как я питалась год =пол года назад... Хотя я могла бы припомнить и ей кое что, но надо же быть добрее к людям))) По душе мне те, кто принимает мои "заскоки"... Или просто спокойно дает мне общаться, не доставая меня. Была в гостях, подруга спокойно пила чай с мешком вафель, а я просто с чаем) и мне было ХО-РО-ШО))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года я вот не знаю, организма возможности восстановиться большие, но зачем же перегибать.. Я начала рассыпаться после 27... а до этого.... ЭХ,,, где то в 28 поняла, что я старею, и меня это испугало.. А теперь пищевой поток распределяю, как робот- на топливо, и пищевой мусор. Пищевой мусор на каку и ЯД. Каку можно себе позволить немного, и по случаю чего то там.. Но по "каке" я страдать не стану.. Это как грязь в луже. я же не страдаю, что не могу съесть кусок грязи! Тяжелее рефлексировать не с собой, а с подругами.. Одна уговаривала меня на пиццу. а я не хотела. Итог -я пошла с ней в кафе, но ела паровые овощи, пару кусочков курицы в панировке, и чай. Одна мне припоминает, как я питалась год =пол года назад... Хотя я могла бы припомнить и ей кое что, но надо же быть добрее к людям))) По душе мне те, кто принимает мои "заскоки"... Или просто спокойно дает мне общаться, не доставая меня. Была в гостях, подруга спокойно пила чай с мешком вафель, а я просто с чаем) и мне было ХО-РО-ШО)))
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]По душе мне те, кто принимает мои "заскоки"... Или просто спокойно дает мне общаться, не доставая меня. Была в гостях, подруга спокойно пила чай с мешком вафель, а я просто с чаем) и мне было ХО-РО-ШО))) [/quote] Да, такие друзья на вес золота :) Терка прикольная, впервые такой девайс вижу :thumbsup: Удобная? Выглядит немного как инопланетная тарелка :joke: На ней все можно резать, даже помидоры? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года sandra007 пишет: По душе мне те, кто принимает мои "заскоки"... Или просто спокойно дает мне общаться, не доставая меня. Была в гостях, подруга спокойно пила чай с мешком вафель, а я просто с чаем) и мне было ХО-РО-ШО))) Да, такие друзья на вес золота Терка прикольная, впервые такой девайс вижу Удобная? Выглядит немного как инопланетная тарелка На ней все можно резать, даже помидоры?
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="oks3457"][b]Tominoker[/b], Тамара,ты не забывай что наши привычки и пищевые в том числе копируют наши дети[/quote] А як же ж... Сами такие... Я тоже об этом стала задумываться... Пока дочка стройная, но хорошие привычки и ей не помешают... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года oks3457 пишет: Tominoker, Тамара,ты не забывай что наши привычки и пищевые в том числе копируют наши дети А як же ж... Сами такие... Я тоже об этом стала задумываться... Пока дочка стройная, но хорошие привычки и ей не помешают...
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"] Терка прикольная, впервые такой девайс вижу :thumbsup: Удобная? Выглядит немного как инопланетная тарелка :joke: На ней все можно резать, даже помидоры?[/quote] даж не знаю) я ее для свеклы и морковки взяла. на обычной тру, так все в стружке) и пальцы натираю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Tominoker пишет: Терка прикольная, впервые такой девайс вижу Удобная? Выглядит немного как инопланетная тарелка На ней все можно резать, даже помидоры? даж не знаю) я ее для свеклы и морковки взяла. на обычной тру, так все в стружке) и пальцы натираю
Пончик - исправлюсь	Идёт сохранение... [quote="sandra007"] я если на бок лягу, рядом живот ляжет[/quote] Вот вот, я так же. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года sandra007 пишет: я если на бок лягу, рядом живот ляжет Вот вот, я так же.
Пончик - исправлюсь	Идёт сохранение... [quote="elwi"]Молодец!!!Я тоже на лето планировала..но пока я собиралась -лето прошло[/quote] Спасибо, а я вот наоборот хотела в зиму пойти, но не получалось. "Тяжело в учении" так сказать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года elwi пишет: Молодец!!!Я тоже на лето планировала..но пока я собиралась -лето прошло Спасибо, а я вот наоборот хотела в зиму пойти, но не получалось. "Тяжело в учении" так сказать.
Пончик - исправлюсь	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"] Когда практика теперь?[/quote] Ой ой ой, она уже закончилась, вернее мне хватило 14 часов практики, завтра экзамен!!!! :shock: Боюсиии! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Tominoker пишет: Когда практика теперь? Ой ой ой, она уже закончилась, вернее мне хватило 14 часов практики, завтра экзамен!!!! Боюсиии!
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Пончик - исправлюсь"][quote="Tominoker"] Когда практика теперь?[/quote] Ой ой ой, она уже закончилась, вернее мне хватило 14 часов практики, завтра экзамен!!!! :shock: Боюсиии![/quote] так! отставить панику,завтра на сайт заедешь на своем авто с правами! я сссказала) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Пончик - исправлюсь пишет: Tominoker пишет: Когда практика теперь? Ой ой ой, она уже закончилась, вернее мне хватило 14 часов практики, завтра экзамен!!!! Боюсиии! так! отставить панику,завтра на сайт заедешь на своем авто с правами! я сссказала)
Пончик - исправлюсь	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]я сссказала[/quote] :D ЕСТЬ!!! :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года sandra007 пишет: я сссказала ЕСТЬ!!!
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Пончик - исправлюсь"][quote="sandra007"]я сссказала[/quote] :D ЕСТЬ!!! :D :D :D[/quote] ВОЛЬНО, разойтись...)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Пончик - исправлюсь пишет: sandra007 пишет: я сссказала ЕСТЬ!!! ВОЛЬНО, разойтись...))
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Tominoker[/b], Да, как бы то ни было, но жизнь прекрасна!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года Tominoker, Да, как бы то ни было, но жизнь прекрасна!!!
sandra001	Идёт сохранение... сегодня гуляла, много и продуктивно. Посидели с подругой в китайской кухне -рис с овощами, овощи с мясом) притарились в глории, пошли по рынку, клятвенно пообещав потратить все на себя) подруга и я купили по лифчику) остальные пакеты с детским))) вернулись назад, я купила спортивный топик, скакалку, кросочи для занятий..присмотрела гантели...и пошли в детский магазин..О мамашки))... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года сегодня гуляла, много и продуктивно. Посидели с подругой в китайской кухне -рис с овощами, овощи с мясом) притарились в глории, пошли по рынку, клятвенно пообещав потратить все на себя) подруга и я купили по лифчику) остальные пакеты с детским))) вернулись назад, я купила спортивный топик, скакалку, кросочи для занятий..присмотрела гантели...и пошли в детский магазин..О мамашки))...
sandra001	Идёт сохранение... вечером позанималась с джил..та которая стройная фигура за 30 дней вроде..все таки синди мне ближе..но назвался груздем-получай вилкой в опу... будем добивать Джилку. раньше она меня пугала... а теперь.. пусть сама боится))) нет, с телевизором я еще не разговоариваю)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года вечером позанималась с джил..та которая стройная фигура за 30 дней вроде..все таки синди мне ближе..но назвался груздем-получай вилкой в опу... будем добивать Джилку. раньше она меня пугала... а теперь.. пусть сама боится))) нет, с телевизором я еще не разговоариваю))
oks3457	Идёт сохранение... [b]sandra007[/b], а как тренька какую я дала?Кстати,тоже хочу с Синди потренироваться,когда то были с ней неплохие результаты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года sandra007, а как тренька какую я дала?Кстати,тоже хочу с Синди потренироваться,когда то были с ней неплохие результаты