Девушки с ИМТ за 30 - стройнеем вместе!

Описание клуба

Приглашаем девушек с ИМТ от 30 стройнеть дружной компанией на правильном питании и здоровом подходе к жизни ;)

Основатель: Tominoker
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мы - то, что мы едим? :) Дневник питания!
Наши фотографии "До, В процессе и После" :)
Рассказываем о себе :)
Давайте вместе выберем принципы, которые приведут нас к стройной и здоровой жизни :)

Tominoker	Идёт сохранение... [quote="Sunny_life"]Во время болезни просто расслабилась, даже на работу без макияжа ходила, а сегодня решила - хватит :) Макияж, маникюр, вчера еще новыми часами себя порадовала. И настроение замечательное, несмотря на то, что начальник сегодня не в духе и ворчит ходит по кабинету.[/quote] А ты и в болезнь на работу ходила? Ну ты даешь... Начальник оттает, глядя на красивых людей вокруг ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2013 года Sunny_life пишет: Во время болезни просто расслабилась, даже на работу без макияжа ходила, а сегодня решила - хватит Макияж, маникюр, вчера еще новыми часами себя порадовала. И настроение замечательное, несмотря на то, что начальник сегодня не в духе и ворчит ходит по кабинету. А ты и в болезнь на работу ходила? Ну ты даешь... Начальник оттает, глядя на красивых людей вокруг
oks3457	Идёт сохранение... Вот менюшка [img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0903/508472.png?rnd=1977[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2013 года Вот менюшка
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="oks3457"]И я сейчас выложу менюшку как я питаюсь и после разгруза тоже,у меня на той недели с одним днем разгруза ушло за неделю 1,7 кг[/quote] А я сегодня составлю наконец-то менюшку на следующую неделю. Ибо без менюшки я нарушаю... 1,7 кг - :thumbsup: :bravo: :bravo: :bravo: Поздравляю :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2013 года oks3457 пишет: И я сейчас выложу менюшку как я питаюсь и после разгруза тоже,у меня на той недели с одним днем разгруза ушло за неделю 1,7 кг А я сегодня составлю наконец-то менюшку на следующую неделю. Ибо без менюшки я нарушаю... 1,7 кг - Поздравляю
oks3457	Идёт сохранение... [b]Tominoker[/b], посмотри на мою мне такое питание очень помогает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2013 года Tominoker, посмотри на мою мне такое питание очень помогает
Tominoker	Идёт сохранение... Шикарное меню! Спасибо, Оксан! И всего 1200 ккал :thumbsup: И вроде все вкусно... Даже на время КД - финики спасают... Надо и мне научиться местными менюшками с сайта пользоваться... Пошла вникать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2013 года Шикарное меню! Спасибо, Оксан! И всего 1200 ккал И вроде все вкусно... Даже на время КД - финики спасают... Надо и мне научиться местными менюшками с сайта пользоваться... Пошла вникать...
Lady Теххи	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"]А ты и в болезнь на работу ходила? Ну ты даешь... [/quote] А куда деваться :) Я только вторую работу отменила, а первую никуда не денешь. Не любитель я больниц и волокиты с больничными листами. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2013 года Tominoker пишет: А ты и в болезнь на работу ходила? Ну ты даешь... А куда деваться Я только вторую работу отменила, а первую никуда не денешь. Не любитель я больниц и волокиты с больничными листами.
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"][quote="sandra007"]по мне так да.. я привыкла воском снимать.. потом забросила как то.. и пинцетом мучилась... недавно пошла подстричься к своей китаянке, и брови заказала, ... короче пока любовалась на укладку. она мне опасной бритвой побрила.. ее счастье, что я в шоке была... а то бы было много крови.. тут что то вспомнила про этот метод... усики больновато, а брови на ура.. ни одного волосочка лишнего и линиия вышла супер. осталось покрасить.. но это надо с утра делать, пока свет хороший, я при искусственном не оч..[/quote] Бритвой? :8: Простые люди китайцы... Надо будет попробовать этот метод. А воск мне тоже не очень, у меня от воска сразу сосуды лопаются...[/quote] ого... ни фига себе...а я приноровилась.. витовскими полосками.. настрогаю по размеру, и минутное дело... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября 2013 года Tominoker пишет: sandra007 пишет: по мне так да.. я привыкла воском снимать.. потом забросила как то.. и пинцетом мучилась... недавно пошла подстричься к своей китаянке, и брови заказала, ... короче пока любовалась на укладку. она мне опасной бритвой побрила.. ее счастье, что я в шоке была... а то бы было много крови.. тут что то вспомнила про этот метод... усики больновато, а брови на ура.. ни одного волосочка лишнего и линиия вышла супер. осталось покрасить.. но это надо с утра делать, пока свет хороший, я при искусственном не оч.. Бритвой? Простые люди китайцы... Надо будет попробовать этот метод. А воск мне тоже не очень, у меня от воска сразу сосуды лопаются... ого... ни фига себе...а я приноровилась.. витовскими полосками.. настрогаю по размеру, и минутное дело...
Tominoker	Идёт сохранение... Девушки!!! Всем доброго утра (дня)!!!!!!!!!!!!!!!! :kiss: :kiss: :kiss: [img]http://www.samara-photo.ru/images/4716c1f602ce5.jpg[/img] [img]http://www.supertosty.ru/images/cards/dobroe_utro_07.jpg[/img] А я сегодня на разгрузе. На Оксанином, с овсянкой: [quote]разгруз такой- 6 ст. л овсянки ( крупы), 1 яйцо, 1 фрукт 1 овощ, кефир без ограничений 1 приём -овсянка 2 приём- овсянка+ фрукт 3 приём -овсянка + овощ 4 приём -овсянка+ яйцо 5 приём -без ограничений маложирный кефир пить воду обязательно и все без соли[/quote] Возвращаюсь к нормальному ритму жизни. Кто-нибудь еще хочет поразгружаться? :) Как дела-то у вас? Хорошего всем дня!!! :yahoo: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2013 года Девушки!!! Всем доброго утра (дня)!!!!!!!!!!!!!!!! А я сегодня на разгрузе. На Оксанином, с овсянкой: разгруз такой- 6 ст. л овсянки ( крупы), 1 яйцо, 1 фрукт 1 овощ, кефир без ограничений 1 приём -овсянка 2 приём- овсянка+ фрукт 3 приём -овсянка + овощ 4 приём -овсянка+ яйцо 5 приём -без ограничений маложирный кефир пить воду обязательно и все без соли Возвращаюсь к нормальному ритму жизни. Кто-нибудь еще хочет поразгружаться? Как дела-то у вас? Хорошего всем дня!!!
oks3457	Идёт сохранение... Тамара,в добрый путь :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2013 года Тамара,в добрый путь
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="oks3457"]Тамара,в добрый путь :kiss:[/quote] :kiss: Пасиб :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2013 года oks3457 пишет: Тамара,в добрый путь Пасиб
Olga_Bob	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки! [b]Tominoker[/b], мне эта разгрузка очень нравится, хорошие результаты. Так что пусть и тебе хорошо снизит вес. Но у меня сегодня капуста с курочкой и дыни нужно кушать, а разгрузки в понедельник провожу. [b]oks3457[/b], Оксаночка, а как ты делаешь, что в таблице пишется всего за каждое питание, а то у меня только один раз пишет всего за весь день? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2013 года Доброе утро, девочки! Tominoker, мне эта разгрузка очень нравится, хорошие результаты. Так что пусть и тебе хорошо снизит вес. Но у меня сегодня капуста с курочкой и дыни нужно кушать, а разгрузки в понедельник провожу. oks3457, Оксаночка, а как ты делаешь, что в таблице пишется всего за каждое питание, а то у меня только один раз пишет всего за весь день?
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], внизу возле кнопки,где мы пишем вес продукта есть строка добавить на завтрак и если нажать на маленькую стрелочку возле слова завтрак появятся и другие приемы пищи,попробуйте. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2013 года Olga_Bob, внизу возле кнопки,где мы пишем вес продукта есть строка добавить на завтрак и если нажать на маленькую стрелочку возле слова завтрак появятся и другие приемы пищи,попробуйте.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]oks3457[/b], Большое спасибо, Оксаночка, сейчас попробую. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2013 года oks3457, Большое спасибо, Оксаночка, сейчас попробую.
sandra001	Идёт сохранение... :8: завтра начинаю проходить мед комиссию на работу.. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2013 года завтра начинаю проходить мед комиссию на работу..
Lady Теххи	Идёт сохранение... Вечер добрый! Я с завтрашнего дня начинаю разгруз на курорисе. А то время идет, по плану за месяц 4 кг, а я не укладываюсь. Никто не хочет присоединиться? Сейчас вот в магазин за продуктами. А еще увидела фото с рабочего места - честное слово бочка :cryriver: :cryriver: :cryriver: Смотрю в зеркало - люблю себя, а на неожиданных фото получаюсь ужасно :cryriver: :cryriver: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2013 года Вечер добрый! Я с завтрашнего дня начинаю разгруз на курорисе. А то время идет, по плану за месяц 4 кг, а я не укладываюсь. Никто не хочет присоединиться? Сейчас вот в магазин за продуктами. А еще увидела фото с рабочего места - честное слово бочка Смотрю в зеркало - люблю себя, а на неожиданных фото получаюсь ужасно
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]:8: завтра начинаю проходить мед комиссию на работу.. :secret:[/quote] На какую, если не секрет? :) А мы сейчас в новый садик тоже медкомиссию должны пройти... Эхма, удачи с врачами, Саш ;) [quote="Sunny_life"]Вечер добрый! Я с завтрашнего дня начинаю разгруз на курорисе. А то время идет, по плану за месяц 4 кг, а я не укладываюсь. Никто не хочет присоединиться? Сейчас вот в магазин за продуктами. А еще увидела фото с рабочего места - честное слово бочка Смотрю в зеркало - люблю себя, а на неожиданных фото получаюсь ужасно [/quote] Удачи тебе с разгрузом! А курорис прямо несоленым едят во время разгруза? И без специй? Да, фотки возвращают к реальности... Я тут тоже недавно пофоткалась - мама родная... Девушки, даже не верится, что уже месяц почти мы стройнеем вместе! :kiss: :yahoo: На самом деле три недели пока :blush: Я на сегодня 2 кг сбросила. Тоже в план "минус еженедельного килограмма" не укладываюсь, но есть скидка - поездка к бабушке :) Хотя - может, я еще к месяцу-то уложусь... 16 сентября будет месяц ровно. Посмотрим... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2013 года sandra007 пишет: завтра начинаю проходить мед комиссию на работу.. На какую, если не секрет? А мы сейчас в новый садик тоже медкомиссию должны пройти... Эхма, удачи с врачами, Саш Sunny_life пишет: Вечер добрый! Я с завтрашнего дня начинаю разгруз на курорисе. А то время идет, по плану за месяц 4 кг, а я не укладываюсь. Никто не хочет присоединиться? Сейчас вот в магазин за продуктами. А еще увидела фото с рабочего места - честное слово бочка Смотрю в зеркало - люблю себя, а на неожиданных фото получаюсь ужасно Удачи тебе с разгрузом! А курорис прямо несоленым едят во время разгруза? И без специй? Да, фотки возвращают к реальности... Я тут тоже недавно пофоткалась - мама родная... Девушки, даже не верится, что уже месяц почти мы стройнеем вместе! На самом деле три недели пока Я на сегодня 2 кг сбросила. Тоже в план "минус еженедельного килограмма" не укладываюсь, но есть скидка - поездка к бабушке Хотя - может, я еще к месяцу-то уложусь... 16 сентября будет месяц ровно. Посмотрим...
Lady Теххи	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"]А курорис прямо несоленым едят во время разгруза? И без специй? [/quote] Я так поняла что можно красный перец и сок лимона. [quote="Tominoker"]16 сентября будет месяц ровно. [/quote] А я с 18 августа только начала, так что у меня еще есть время в план уложиться ;) :joke: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2013 года Tominoker пишет: А курорис прямо несоленым едят во время разгруза? И без специй? Я так поняла что можно красный перец и сок лимона. Tominoker пишет: 16 сентября будет месяц ровно. А я с 18 августа только начала, так что у меня еще есть время в план уложиться
Lady Теххи	Идёт сохранение... А еще я сегодня замечательную курточку демисезонную купила :) у нее с боку шнуровка - от 54 до 48 размера - на уменьшение :rofl: А то у нас уже холодно и дожди постоянно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 сентября 2013 года А еще я сегодня замечательную курточку демисезонную купила у нее с боку шнуровка - от 54 до 48 размера - на уменьшение А то у нас уже холодно и дожди постоянно.
sandra001	Идёт сохранение... Возвращаюсь в свой родной дурдом. график- ночь через ночь, и суб-воск с 7.30-21.30. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Возвращаюсь в свой родной дурдом. график- ночь через ночь, и суб-воск с 7.30-21.30.
Tominoker	Идёт сохранение... [b]Солнечная[/b], поздравляю с обновкой! :thumbsup: Практично мыслишь :bravo: А я уже года два - три хожу в одних и тех же куртках, которые то трещат по швам, то висят :joke: Пусть весной мне понадобится новая крутка, на три размера меньше :cloud: [b]Саш[/b], в детском доме будешь работать? По ночам работать не легко, наверное... А садик вам дали? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Солнечная, поздравляю с обновкой! Практично мыслишь А я уже года два - три хожу в одних и тех же куртках, которые то трещат по швам, то висят Пусть весной мне понадобится новая крутка, на три размера меньше Саш, в детском доме будешь работать? По ночам работать не легко, наверное... А садик вам дали?