Девушки с ИМТ за 30 - стройнеем вместе!

Описание клуба

Приглашаем девушек с ИМТ от 30 стройнеть дружной компанией на правильном питании и здоровом подходе к жизни ;)

Основатель: Tominoker
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Мы - то, что мы едим? :) Дневник питания!
Наши фотографии "До, В процессе и После" :)
Рассказываем о себе :)
Давайте вместе выберем принципы, которые приведут нас к стройной и здоровой жизни :)

Lady Теххи	Идёт сохранение... [img]http://kartiny.ucoz.ru/_ph/177/2/23518989.gif[/img] Позавтракала я сегодня рисом ... Сначала лимоном попробовала - гадость, простой без всего - бееее, с перчиком - фуууу ... В итоге съела ложки четыре, запила зеленым чаем. Взяла рис на работу - думаю от голода все равно поем. На сегодня приготовила 600 гр риса (это уже вес вареного) - на день мало, но я думаю, что и это не осилю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Позавтракала я сегодня рисом ... Сначала лимоном попробовала - гадость, простой без всего - бееее, с перчиком - фуууу ... В итоге съела ложки четыре, запила зеленым чаем. Взяла рис на работу - думаю от голода все равно поем. На сегодня приготовила 600 гр риса (это уже вес вареного) - на день мало, но я думаю, что и это не осилю.
Lady Теххи	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"]Солнечная, поздравляю с обновкой! Практично мыслишь А я уже года два - три хожу в одних и тех же куртках, которые то трещат по швам, то висят Пусть весной мне понадобится новая куртка, на три размера меньше [/quote] Спасибо! Сегодня обновила :) У меня есть классная курточка - балдею от нее, но стала узка, сломалась молния и вот ... пришлось купить. Но я вернусь в размер и буду носить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Tominoker пишет: Солнечная, поздравляю с обновкой! Практично мыслишь А я уже года два - три хожу в одних и тех же куртках, которые то трещат по швам, то висят Пусть весной мне понадобится новая куртка, на три размера меньше Спасибо! Сегодня обновила У меня есть классная курточка - балдею от нее, но стала узка, сломалась молния и вот ... пришлось купить. Но я вернусь в размер и буду носить
Tominoker	Идёт сохранение... Солнечная, может, НЕМНОЖКО куркумы добавить в рис? Она сама по себе (пишут, что) способствует очищению организма. И вкус придает (на любителя, конечно). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Солнечная, может, НЕМНОЖКО куркумы добавить в рис? Она сама по себе (пишут, что) способствует очищению организма. И вкус придает (на любителя, конечно).
Tominoker	Идёт сохранение... Всем доброе утро! :) Солнечная - обожаю кофе, пасиб :kiss: [img]http://file.mobilmusic.ru/c1/c1/2c/917557.gif[/img] А я сегодня кушаю :dance: :dance: :dance: :D Разгруз подействовал - 88,8 кг (минус 1,2 кг за разгруз) :yahoo: Спасибо, Оксана :kiss: :kiss: :kiss: Позавчера стала записывать в местное меню, что я ем. И только тогда осознала, что ем я вроде бы полезную пищу, но МНОГОВАТО... А пока не взвесишь - вроде так и не кажется... Все, теперь ем только из пиалок. И возобновляю спорт. Как у вас дела, девушки? :) :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Всем доброе утро! Солнечная - обожаю кофе, пасиб А я сегодня кушаю Разгруз подействовал - 88,8 кг (минус 1,2 кг за разгруз) Спасибо, Оксана Позавчера стала записывать в местное меню, что я ем. И только тогда осознала, что ем я вроде бы полезную пищу, но МНОГОВАТО... А пока не взвесишь - вроде так и не кажется... Все, теперь ем только из пиалок. И возобновляю спорт. Как у вас дела, девушки?
oks3457	Идёт сохранение... [b]Sunny_life[/b], я была три дня на курорисе,очень его рекомендую,очень много изменений у меня было и желудок уменьшился и кишечник почистила,и отечность вышла.Но обязательно надо пить воду не меньше 4 литров в день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Sunny_life, я была три дня на курорисе,очень его рекомендую,очень много изменений у меня было и желудок уменьшился и кишечник почистила,и отечность вышла.Но обязательно надо пить воду не меньше 4 литров в день
Lady Теххи	Идёт сохранение... [quote="oks3457"]Sunny_life, я была три дня на курорисе,очень его рекомендую,очень много изменений у меня было и желудок уменьшился и кишечник почистила,и отечность вышла.Но обязательно надо пить воду не меньше 4 литров в день [/quote] По вашему совету и сажусь, кажется во втором моем посте посоветовали :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года oks3457 пишет: Sunny_life, я была три дня на курорисе,очень его рекомендую,очень много изменений у меня было и желудок уменьшился и кишечник почистила,и отечность вышла.Но обязательно надо пить воду не меньше 4 литров в день По вашему совету и сажусь, кажется во втором моем посте посоветовали
oks3457	Идёт сохранение... [b]Sunny_life[/b], удачи и терпения :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Sunny_life, удачи и терпения
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"] [b]Саш[/b], в детском доме будешь работать? По ночам работать не легко, наверное... А садик вам дали?[/quote] ну, работала как-то, нормально... нет, сада нет пока... еще годика полтора)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Tominoker пишет: Саш, в детском доме будешь работать? По ночам работать не легко, наверное... А садик вам дали? ну, работала как-то, нормально... нет, сада нет пока... еще годика полтора))
Olga_Bob	Идёт сохранение... Доброе утро, девчоночки! [b]Tominoker[/b], поздравляю, молодчина. А для меня более 1500 кал многовато. потому что идёт привес+200, сегодня снижу. Мне там пишут, чтобы худеть нужно кушать 1000- 1200 ккал, значит так и нужно придерживаться. [b]oks3457[/b], Оксаночка, а можно подробнее эту курорису? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Доброе утро, девчоночки! Tominoker, поздравляю, молодчина. А для меня более 1500 кал многовато. потому что идёт привес+200, сегодня снижу. Мне там пишут, чтобы худеть нужно кушать 1000- 1200 ккал, значит так и нужно придерживаться. oks3457, Оксаночка, а можно подробнее эту курорису?
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="sandra007"]ну, работала как-то, нормально... нет, сада нет пока... еще годика полтора))[/quote] Как же с маленьким пока? Прабабушка поможет? Все равно я тебя поздравляю с выходом на работу :goodluck: Ты сама-то рада? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года sandra007 пишет: ну, работала как-то, нормально... нет, сада нет пока... еще годика полтора)) Как же с маленьким пока? Прабабушка поможет? Все равно я тебя поздравляю с выходом на работу Ты сама-то рада?
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="Olga_Bob"]Доброе утро, девчоночки! [b]Tominoker[/b], поздравляю, молодчина. А для меня более 1500 кал многовато. потому что идёт привес+200, сегодня снижу. Мне там пишут, чтобы худеть нужно кушать 1100- 1200 ккал, значит так и нужно придерживаться.[/quote] Пасиб :kiss: Да, мне бы тоже хорошо в 1200 укладываться... Оксана на предыдущей страничке хорошее меню выложила, кстати :) Я позавчера подсчитала свое - и поняла, что я перебираю с количеством... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Olga_Bob пишет: Доброе утро, девчоночки! Tominoker, поздравляю, молодчина. А для меня более 1500 кал многовато. потому что идёт привес+200, сегодня снижу. Мне там пишут, чтобы худеть нужно кушать 1100- 1200 ккал, значит так и нужно придерживаться. Пасиб Да, мне бы тоже хорошо в 1200 укладываться... Оксана на предыдущей страничке хорошее меню выложила, кстати Я позавчера подсчитала свое - и поняла, что я перебираю с количеством...
Lady Теххи	Идёт сохранение... [quote="oks3457"]Sunny_life, удачи и терпения [/quote] Спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года oks3457 пишет: Sunny_life, удачи и терпения Спасибо
oks3457	Идёт сохранение... [b]Olga_Bob[/b], Оля,о курорисе все написано здесь http://www.diets.ru/club/543822/?page=2#forum,какие будут вопросы задавай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Olga_Bob, Оля,о курорисе все написано здесь https://www.diets.ru/club/543822/?page=2#forum,какие будут вопросы задавай
Tominoker	Идёт сохранение... Девчонки, вы меня соблазнили - сделаю себе сегодня курицу с рисом :D Ну невозможно обо всем этом читать и не попробовать :) Правда, разгружаться я буду на следующей неделе теперь. В принципе, я тоже хотела по понедельникам разгрузы устраивать, но почему-то постоянно к середине недели доползаю до них. Попробую все же в понедельник, тем более что пока воды много лишней... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Девчонки, вы меня соблазнили - сделаю себе сегодня курицу с рисом Ну невозможно обо всем этом читать и не попробовать Правда, разгружаться я буду на следующей неделе теперь. В принципе, я тоже хотела по понедельникам разгрузы устраивать, но почему-то постоянно к середине недели доползаю до них. Попробую все же в понедельник, тем более что пока воды много лишней...
Tominoker	Идёт сохранение... Нашла Клуб по занятиям с Джилл, они с понедельника стартуют с комплексом для плоского животика: http://www.diets.ru/post/1024881/#com7713042 Попробовать, что ли... Пресс-то у меня хороший (только его не видно :joke: )... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Нашла Клуб по занятиям с Джилл, они с понедельника стартуют с комплексом для плоского животика: https://www.diets.ru/post/1024881/#com7713042 Попробовать, что ли... Пресс-то у меня хороший (только его не видно )...
oks3457	Идёт сохранение... [b]Tominoker[/b], сегодня скачала треню по бодибалету http://www.diets.ru/post/1020850/,буду пробовать,а то моя треня уже для меня легкая думаю их через день делать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Tominoker, сегодня скачала треню по бодибалету https://www.diets.ru/post/1020850/,буду пробовать,а то моя треня уже для меня легкая думаю их через день делать.
Tominoker	Идёт сохранение... Вот комплекс для живота с Джилл: ttp://vk.com/video-41991533_163108999?hash=f13b297831b8514b Добавьте только буковку h в начале ссылки. [b]Оксан[/b], спасибо за ссылочку! Пошла смотреть... Бодибалет - звучит завораживающе :) А ты занималась раньше танцами? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Вот комплекс для живота с Джилл: ttp://vk.com/video-41991533_163108999?hash=f13b297831b8514b Добавьте только буковку h в начале ссылки. Оксан, спасибо за ссылочку! Пошла смотреть... Бодибалет - звучит завораживающе А ты занималась раньше танцами?
oks3457	Идёт сохранение... Нет,не занималась танцами,я раньше занималась только шитьем,вязанием и вышиванием :D Джил я пробовала те которые на 30 дней. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Нет,не занималась танцами,я раньше занималась только шитьем,вязанием и вышиванием Джил я пробовала те которые на 30 дней.
sandra001	Идёт сохранение... [quote="Tominoker"][quote="sandra007"]ну, работала как-то, нормально... нет, сада нет пока... еще годика полтора))[/quote] Как же с маленьким пока? Прабабушка поможет? Все равно я тебя поздравляю с выходом на работу Ты сама-то рада?[/quote] папа будет наверное... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года Tominoker пишет: sandra007 пишет: ну, работала как-то, нормально... нет, сада нет пока... еще годика полтора)) Как же с маленьким пока? Прабабушка поможет? Все равно я тебя поздравляю с выходом на работу Ты сама-то рада? папа будет наверное...
Tominoker	Идёт сохранение... [quote="oks3457"]Нет,не занималась танцами,я раньше занималась только шитьем,вязанием и вышиванием :D Джил я пробовала те которые на 30 дней.[/quote] И как, помогало? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 сентября 2013 года oks3457 пишет: Нет,не занималась танцами,я раньше занималась только шитьем,вязанием и вышиванием Джил я пробовала те которые на 30 дней. И как, помогало?